PNO - Nhóm nhịn ăn vào buổi tối giảm trung bình 7,9kg, trong khi nhóm không nhịn ăn tối giảm trung bình 6,3kg.
 |
Một số nghiên cứu trước đây ở phương Tây gợi ý rằng nhịn ăn trong một khoảng thời gian, hay còn gọi là nhịn ăn gián đoạn, có thể phù hợp hơn với nhịp sinh học của con người, từ đó cải thiện lượng đường trong máu, mức cholesterol và tăng tuổi thọ. Tuy nhiên, nghiên cứu mới từ Đại học Y khoa miền Nam Trung Quốc, được công bố trên tạp chí y học New England cho thấy, trong suốt một năm, những người chỉ ăn trong khung thời gian từ 8 - 16 giờ không giảm cân nhiều hơn đáng kể so với những người ăn bất cứ lúc nào trong ngày.
Để xác định điều này, tiến sĩ Deying Liu và nhóm của ông đã tuyển chọn 139 người trưởng thành có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 28 - 45 khi bắt đầu nghiên cứu. Tất cả nam giới được yêu cầu ăn từ 1.500 - 1.800 calo mỗi ngày, và tất cả phụ nữ được khuyên ăn từ 1.200 - 1.500 calo mỗi ngày. Sau một năm, 118 người tham gia đã hoàn thành nghiên cứu. Nhóm nhịn ăn vào buổi tối giảm trung bình 7,9kg, trong khi nhóm không nhịn ăn tối giảm trung bình 6,3kg. Tuy nhiên, đây có thể là kết quả do khác biệt trọng lượng nước, dao động nhỏ trong ngày hoặc các yếu tố khác chứ không cung cấp bằng chứng rằng nhịn ăn gián đoạn dẫn đến giảm cân nhiều hơn. “Hai chế độ giảm cân mà chúng tôi thực hiện đều cho kết quả tốt đối với bệnh nhân béo phì. Những kết quả này chỉ ra rằng việc hạn chế lượng calo đóng góp phần lớn tác dụng có lợi của chế độ ăn, chứ không phải việc nhịn ăn kéo dài từ chiều đến sáng hôm sau”, Liu nói.
Linh La (theo Eating Well, Conversation)
| Chia sẻ bài viết: |
Ông N.V.N. - 74 tuổi, ở tỉnh Bình Dương - bị nhồi máu cơ tim vì sau khi đặt stent đã tự ngưng uống thuốc khi ở nhà.
Bộ Y tế yêu cầu các đơn vị cảnh báo, ứng phó với các tình huống như tai nạn hàng loạt, giẫm đạp... nơi đông người trong 5 ngày lễ.
Từ đầu năm tới nay, cả nước đã ghi nhận 29 ca tử vong do bệnh dại. Con số này tăng gấp 2 lần so với cùng kỳ năm 2023.
Khi bắt đầu nghiên cứu, những người tham gia sẽ làm bài kiểm tra độ nhạy thị giác.
Nếu người tiêu dùng thiếu tỉnh táo, mua phải các sản phẩm kem chống nắng là hàng lậu, hàng nhái, hậu quả sẽ vô cùng nghiêm trọng.
Mẹ tôi bị ung thư vú, do phát hiện không kịp thời nên tế bào đã di căn. Dù điều trị tích cực nhưng bà gần như lờn các thuốc giảm đau.
Một giờ sau tiêm filler tại spa của người quen, người phụ nữ 37 tuổi xuất hiện tình trạng đau nhức và tắc mạch tại nhiều vùng như sống mũi, miệng, trán...
Các bệnh viện ghi nhận những bệnh nhân sốt xuất huyết là người cao tuổi có bệnh lý nền rất dễ trở nặng và nguy kịch.
Kết quả kiểm nghiệm Detox Táo giảm cân cho thấy, sản phẩm chứa chất cấm Sibutramin. Đây là nguyên nhân khiến 1 người phụ nữ nhập viện vì tổn thương não, mắt.
Được cấp phép chăm sóc da, khám răng hàm mặt nhưng nhiều cơ sở lại cung cấp dịch vụ nam khoa.
Ngoài quảng cáo trái phép trên không gian mạng, Chi nhánh Công ty Cổ phần Dược Mỹ phẩm An Việt bán sản phẩm không rõ nguồn gốc đã bị xử lý.
Căn bệnh của cô gái 16 tuổi được ghi nhận là căn bệnh đầu tiên trên thế giới, khiến em khổ sở, tự ti, mặc cảm.
Chủ nhiệm Ủy ban Xã hội Nguyễn Thúy Anh đề xuất chỉ nên cho bán thuốc không kê đơn trên kênh thương mại điện tử.
Bị ngã xe đạp và bị ghi-đông đâm thủng cổ, nam sinh 17 tuổi người Mỹ cố chạy bộ về nhà để gia đình đưa đi cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM bổ nhiệm bác sĩ CK2 Nguyễn Thị Phan Thúy giữ chức vụ Giám đốc Bệnh viện Da Liễu TPHCM, thời gian giữ chức vụ là 5 năm.
Đại dịch COVID-19 đã qua đi nhưng hậu quả để lại vẫn dai dẳng, nhất là vấn đề sức khỏe tinh thần của người bệnh và cả nhân viên y tế.
Thủ tướng Phạm Minh Chính đã gửi thư khen cán bộ, y bác sĩ, nhân viên y tế sau ca ghép tạng từ người cho chết não cứu sống 7 người.
Chiều 15/4, Bệnh viện Quân y 175 tổ chức lễ trao chứng nhận và ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu Chấn thương quốc tế (ITLS) đầu tiên tại Việt Nam.
