PNO - Có hơn 10% phụ nữ sau tuổi dậy thì bị thống kinh đến mức phải dùng thuốc giảm đau. Tận dụng các vị thuốc nam quen thuộc sắc uống hoặc chế biến món ăn sẽ vừa ngăn chặn được tình trạng đau, vừa giúp điều dưỡng cơ thể.
Đông y gọi đau bụng kinh là chứng thống kinh. Bệnh liên quan đến các bất ổn về huyết, cơ quan điều phối huyết là tạng can; cơ quan sinh huyết là tạng tỳ, thận; do thấp nhiệt ứ trệ, do đàm thấp... Ích mẫu, ngải cứu, hương phụ (củ gấu, cỏ cú) là những vị thuốc nam quý trong điều trị các thể đau bụng kinh. Với ích mẫu, ngải cứu có thể dùng ở dạng tươi hoặc khô; riêng hương phụ phải dùng loại đã được chế.
Có thể áp dụng các cách sau để ngừa và trị chứng thống kinh:
- Trà ích mẫu, ngải cứu: 10g ích mẫu, 6g ngải cứu, 15g đường đỏ. Hãm nước sôi 15 phút, uống ấm mỗi ngày, liên tục từ 7-10 ngày trước kỳ kinh. Để giảm tính đắng của thuốc, nếu không muốn dùng đường thì kết hợp với 12g táo đỏ, 10g long nhãn, 6g kỷ tử; giúp bổ khí huyết, bổ âm, an thần, ngủ ngon.
 |
| Trà ích mẫu, ngải cứu giúp trục huyết cũ, sinh huyết mới, điều kinh, giảm đau, làm ấm tử cung… |
- Trứng chưng/chiên lá ngải: 2-3 quả trứng gà, 30-50g lá ngải tươi (tùy khả năng ăn vị đắng của mỗi người). Lá ngải rửa sạch, xắt nhuyễn, đánh đều với trứng, nêm một ít nước mắm/muối, tiêu, dầu ăn rồi thêm chưng cách thủy hoặc chiên. Ăn liên tục nhiều ngày trước kỳ kinh.
- Ích mẫu, ngải cứu nấu trứng gà: ích mẫu 30g, ngải cứu 12g, trứng gà 2 quả. Cho các vị thuốc vào nấu chung với trứng gà. Khi trứng chín, bóc bỏ vỏ, dùng tăm xăm nhiều lỗ trên bề mặt trứng, cho vào nồi thuốc nấu để thuốc thấm vào trứng, sau đó ăn trứng, uống nước thuốc, bỏ bã. Dùng liên tục bảy ngày trước kỳ kinh, ngày dùng một lần.
- Canh thịt heo ích mẫu: 200g thịt heo nạc, 30g ích mẫu, 6g đào nhân, 12g tô mộc, 100g đậu đen. Thịt heo thái miếng nhỏ, cùng cho các vị thuốc vào nấu đến khi thịt chín nhừ, nêm vừa ăn. Ăn thịt, uống nước, trước kỳ kinh.
- Gà tiềm ích mẫu/ngải cứu: 250g thịt gà (chọn gà mái), 40g ích mẫu (hoặc 12g ngải cứu), cùng cho vào hầm đến khi gà mềm, nêm vừa ăn. Ăn khi còn nóng, mỗi ngày một lần; liên tục 3-5 lần trước kỳ kinh.
Thống kinh do khí huyết kém có thể bổ sung một số vị bổ khí huyết: đương quy (12-16g), hoàng kỳ (20-30g), đảng sâm (12-16g), thục địa (16g-24g), xuyên khung (10-12g), bạch thược (10-12g)…
Song song đó nên chườm ấm vùng đau, ngâm chân nước ấm. Tự xoa bóp vùng ngực, xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ cho bụng ấm lên; xoa ấm vùng lưng dưới xuống xương cụt. Nên thực hiện liên tục 7-10 ngày trước kỳ kinh.
Đông y sĩ Hà Nguyễn (Hội Đông y quận Phú Nhuận)
| Chia sẻ bài viết: |
Khoảng 23g đêm 23/3, trong lúc dừng xe chờ qua đường, anh B. bị một chiếc xe 7 chỗ tông, chèn qua người.
Từ khi triển khai chương trình tiêm chủng mở rộng quốc gia, Việt Nam đã thanh toán được bệnh đậu mùa và bại liệt, loại trừ được uốn ván sơ sinh...
Báo cáo của McKinsey & Company cho thấy, cứ 5 phụ nữ gặp vấn đề về sức khỏe thì chỉ có 1 người được chẩn đoán.
Cắt sửa môi hình trái tim tại một cơ sở làm đẹp, sau 3 ngày, cô gái trẻ phải nhập viện vì môi sưng vù, biến dạng nghiêm trọng.
Tin vào lời quảng cáo “có cánh” trên mạng xã hội, các nữ bệnh nhân đồng ý điều trị đau lưng, giảm tiểu cầu,… ở cơ sở cắt tóc gội đầu.
Chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ lâu dài.
Thời gian gần đây, một vài cơ sở y tế đã để xảy ra sự cố y khoa và còn các vấn đề tồn tại, ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh.
Từ đầu năm tới nay, Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TPHCM) đã điều trị cho 13 trường hợp trẻ hóc dị vật đường thở, trong đó có trường hợp rất nghiêm trọng.
Mặc dù chỉ được phép kinh doanh với hạng mục tắm hơi, mát xa thư giãn, nhưng cơ sở này lại treo biển hiệu phòng khám chuyên điều trị giãn tĩnh mạch.
Trong lúc chơi đùa, bé gái 3 tuổi (Thái Nguyên) bị ngã khiến que xiên thịt nhọn sắc đâm xuyên lưỡi.
Người được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm phải có 1 trong 2 triệu chứng chính và 4 triệu chứng phụ kéo dài trên 2 tuần.
Mùa hè là thời điểm các bệnh về đường tiêu hóa liên tục gia tăng. Tỉ lệ cao số bệnh nhân trong đó là trẻ nhỏ, trẻ trong độ tuổi tới trường.
Ông N.V.N. - 74 tuổi, ở tỉnh Bình Dương - bị nhồi máu cơ tim vì sau khi đặt stent đã tự ngưng uống thuốc khi ở nhà.
Bộ Y tế yêu cầu các đơn vị cảnh báo, ứng phó với các tình huống như tai nạn hàng loạt, giẫm đạp... nơi đông người trong 5 ngày lễ.
Từ đầu năm tới nay, cả nước đã ghi nhận 29 ca tử vong do bệnh dại. Con số này tăng gấp 2 lần so với cùng kỳ năm 2023.
Khi bắt đầu nghiên cứu, những người tham gia sẽ làm bài kiểm tra độ nhạy thị giác.
Nếu người tiêu dùng thiếu tỉnh táo, mua phải các sản phẩm kem chống nắng là hàng lậu, hàng nhái, hậu quả sẽ vô cùng nghiêm trọng.
Mẹ tôi bị ung thư vú, do phát hiện không kịp thời nên tế bào đã di căn. Dù điều trị tích cực nhưng bà gần như lờn các thuốc giảm đau.
