PNO - Đi du lịch giúp bạn thoát khỏi nhịp sống thường nhật, nhưng đôi khi trở về nhà có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp, bởi việc dỡ đồ đạc và sắp xếp lại mọi thứ thường nhanh chóng làm giảm đi cảm giác phấn khích sau kỳ nghỉ.
Dưới đây là những việc bạn nên cố gắng làm trước chuyến đi, để có thể thật thoải mái khi trở về nhà.
 |
Biến phòng ngủ thành nơi nghỉ ngơi như khách sạn bằng cách trải ga giường sạch trước khi đi. Chuyên gia tổ chức không gian sống Marta Parfan (Canada) cho rằng, một phần tạo nên sự thư giãn khi ở khách sạn chính là ga trải giường sạch sẽ, vì vậy, tái hiện trải nghiệm này tại nhà, bạn sẽ dễ dàng chuyển đổi từ kỳ nghỉ về nhịp sống thường ngày.
Hãy chọn ga giường có màu và chất liệu bạn thích, đặt cuốn sách đang muốn đọc trên tủ đầu giường, gấp gọn chăn và xếp gối ngay ngắn. Có thể xịt một ít nước thơm vải hoặc đặt máy khuếch tán tinh dầu hẹn giờ. "Trở về nhà với mùi hương quen thuộc có thể ngay lập tức cải thiện tâm trạng và tạo ra bầu không khí dễ chịu" - Parfan chia sẻ.
 |
Những khu vực thường nhìn thấy đầu tiên hoặc thường xuyên nhất, như lối vào, đảo bếp hay phòng khách, cần được bạn chăm chút trước khi vội vã ra khỏi nhà đi nghỉ.
“5 giây đầu tiên khi trở về nhà sẽ quyết định tâm trạng của bạn” - Parfan nói - “Nếu bước vào và thứ đầu tiên bạn thấy là quầy bếp bừa bộn hay một đống giày dép, điều đó báo hiệu sự hỗn loạn và não bộ bạn sẽ ngay lập tức căng thẳng”.
 |
Chuẩn bị sẵn một vài thứ trước khi rời nhà sẽ giúp bạn có định hướng rõ ràng ngay khi trở về.
Hãy đặt sẵn một giỏ chứa đồ ở chỗ bạn thường dỡ hành lý, chừa một góc gần cửa để cất giày dép và dành chỗ để đặt vali.
Carisa Bañuelos - Giám đốc trải nghiệm du lịch tại Root Adventures (Mỹ) - cho biết: “Khi trở về, chúng ta dễ rơi vào cảm giác quá tải với câu hỏi "nên làm gì trước?". Khi bạn mệt mỏi và mang vác lỉnh kỉnh, việc có một nơi để đặt túi xách, áo khoác và quần áo cần giặt sẽ giúp cơ thể và bộ não có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn thay vì bị cuốn vào mớ lộn xộn”.
Cô cũng gợi ý cho thêm vài tấm giấy thơm hoặc nhỏ một chút tinh dầu vào giỏ để quần áo vẫn thơm tho trong lúc chờ giặt.
 |
Tạo không gian mang lại cảm giác như một nơi nghỉ dưỡng, chẳng hạn góc đọc sách ấm cúng với ánh sáng dịu nhẹ, giúp hỗ trợ cả thể chất lẫn tinh thần trong quá trình chuyển đổi từ kỳ nghỉ sang trạng thái ở nhà.
Thiết lập một không gian để trở về sẽ giúp những chuyển biến của bạn có nơi để neo lại. Ngay cả khi chỉ ngồi trong không gian đó 10 phút cũng có thể giúp hệ thần kinh của bạn duy trì nhịp điệu bình tĩnh hơn và mang năng lượng kỳ nghỉ vào cuộc sống hàng ngày. Bañuelos khuyên nên thêm vào không gian đó những gì mang tính cảm giác và thiêng liêng, như một chiếc chăn, sách truyền cảm hứng, một ngọn nến hoặc tinh dầu mà bạn liên tưởng đến sự bình yên.
 |
Sắp sẵn một bộ đồ ngủ và vài món đồ vệ sinh cá nhân sẽ giúp bạn bước thẳng vào trạng thái nghỉ ngơi và phục hồi.
“Thay vì nhét bừa một bộ đồ ngủ và tuýp kem đánh răng du lịch vào túi, hãy chuẩn bị một cách có chủ ý” - Parfan nói. Hãy chọn bộ đồ ngủ khiến bạn thấy thoải mái ngay lập tức, loại kem dưỡng tay có mùi gợi nhớ đến nơi bạn yêu thích, hoặc một cuốn sổ cùng cây bút nếu đó là thói quen thư giãn buổi tối của bạn.
Parfan còn gợi ý chuẩn bị sẵn một playlist để bật ngay khi bạn bước vào nhà hoặc lúc dọn đồ, với những bài hát mang lại cảm giác thoải mái và quen thuộc.
 |
Không gì hụt hẫng hơn việc về đến nhà muộn mà nhận ra chẳng có gì để ăn.
“Việc nấu sẵn một vài món hoặc hẹn giờ giao hàng vào ngày bạn trở về sẽ giúp bạn không phải đưa ra quyết định trong lúc còn mệt vì lệch múi giờ hay bận dọn dẹp hành lý, ngược lại sẽ khiến bạn cảm thấy được chăm sóc và có chút xa xỉ” - chuyên gia tổ chức và quản lý phong cách sống Denise Caron-Quinn, nhà sáng lập công ty In Order to Succeed (New York, Mỹ) - cho biết.
 |
Một kế hoạch trực quan đơn giản, như checklist 3-5 việc cần ưu tiên, sẽ giúp bạn có bước đi rõ ràng ngay khi trở về và dễ dàng bắt nhịp lại thói quen thường ngày.
“Bạn không phải cuống cuồng nhớ xem tiếp theo cần làm gì. Bạn chỉ đơn giản làm theo lời nhắc chu đáo từ chính mình trước đây” - Caron-Quinn chia sẻ.
Cô khuyên nên để giấy ghi chú ở nơi dễ thấy, như trên bàn làm việc hoặc dán vào cửa tủ lạnh, cũng có thể thay bằng ghi âm lời nhắc hoặc gửi email hẹn giờ cho chính mình.
Thanh Vân (theo Huffpost)
Ảnh: Pixabay, Freepik
| Chia sẻ bài viết: |
Ngày 15/9/2025, Bliss chính thức mở cửa hàng Premium Gelato đầu tiên tại Lotte Tây Hồ, Hà Nội.
Khi hoàng hôn buông xuống, ánh nắng vàng phủ lên ruộng lúa tại Hóc Môn tạo nên khung cảnh nên thơ, dịu dàng khó quên.
Đây không chỉ là tuyệt tác về kiến trúc mà còn mang tính lịch sử, nghệ thuật và văn hóa của Ấn Độ.
Núi Cấm thuộc dãy núi Thất Sơn, với đỉnh vồ Bồ Hong điểm cao nhất, trở thành một trong những điểm đến lý tưởng của người dân miền Tây và du khách.
Bảo tàng Y học cổ truyền Việt Nam (Fito Museum) tọa lạc trên con đường Hoàng Dư Khương yên tĩnh ngay giữa lòng TPHCM.
Khi những bông tuyết đầu tiên phủ trắng các dãy núi và khu rừng, nước Mỹ bỗng biến thành một xứ sở thần tiên đầy mê hoặc
Có một loài cây mọc dại trên nương, trên rẫy ở Tây Nguyên, quả nhỏ, thon dài màu xanh thẫm, người Ê đê gọi nó bằng cái tên lạ tai: poh pang.
Ngồi cạnh cửa sổ, đeo gối cổ, dùng miếng che mắt… là những gợi ý dành cho hành khách bay đường dài ngồi ghế hạng phổ thông.
Nhiều sân bay trên thế giới sở hữu đường băng độc đáo: nằm trên bãi biển, giữa sân golf hay chênh vênh trên đảo nhân tạo giữa biển.
Lá sắn kho giã bằng chày cối rồi nấu bằng củi là món ăn truyền thống không thể thiếu trong dịp tết cổ truyền, ngày cúng giỗ.
Cá nục béo, ngọt, rau muống xanh giòn, bánh tráng dai chấm cùng nước mắm ớt, càng ăn càng mê, chỉ thấy no mà không bao giờ ngán.
Khi nắng vàng trải nhẹ trên những dãy núi đá trùng điệp, Hà Giang bừng sáng sắc hồng, tím dịu dàng của hoa tam giác mạch vào những ngày thu.
Quán chè nóng cô Điệp nằm trên đường Võ Văn Tần, Quận 3 đã trở thành điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm lại hương vị truyền thống.
Những gì bạn ăn vào bữa tối có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy, đâu là thực phẩm lành mạnh nhất cho bữa tối?
Lần đầu tiên, Việt Nam tổ chức chương trình vinh danh cấp quốc gia dành riêng cho lĩnh vực ẩm thực.
Từ chuyến Venice Simplon-Orient-Express nổi tiếng đến Kyle Line ở Scotland, những hành trình đường sắt tuyệt đẹp này cho phép du khách tận hưởng châu Âu theo nhịp điệu thong thả.
Kem lạnh - nước mắm là “cặp đôi” kỳ lạ, nhưng những món tráng miệng độc đáo này ở Bangkok, Thái Lan đang được nhiều du khách đến ăn thử.
Trong danh sách 10 thành phố có ẩm thực đường phố ngon nhất châu Á của tạp chí Time Out có Hà Nội của Việt Nam.
