Thực hiện những bài tập này kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp chị em giảm được lượng mỡ ở lưng đáng kể.

Việc giảm cân sẽ trở nên dễ hơn hơn nếu bạn hiểu rõ được các loại mỡ trong cơ thể. Từ đó, có kế hoạch giảm mỡ phù hợp đối với từng loại.

Bạn có thể tập thể dục buổi sáng hay buổi chiều... nhưng nếu tập luyện đều đặn, bạn sẽ thấy những điều bất ngờ này xảy ra; dù bạn tập thể dục tại nhà mà không cần đến các phòng tập hoành tráng.

Cơ bắp và cuộc đời đều cần áp lực và thách thức để có thể phát triển một cách ý nghĩa.

Những di vật phát hiện có một số di vật nghi là quân trang, quân dụng mà bộ đội thường sử dụng trong chiến tranh được xác định của ngôi mộ thứ 1 còn sót lại sau cuộc khai quật vào năm 1995.

Cơ quan chức năng xác định có một ngôi mộ tập thể của bộ đội hi sinh năm 1968 nằm ở phía Tây của sân bay Tân Sơn Nhất và đang lên phương án khai quật, quy tập.

Các món ăn sau sẽ giúp bạn không phải nhập viện khi tập gym.

PN - Sau khi đẩy lùi lực lượng Nhà nước Hồi giáo (IS) khỏi Tikrit và chiếm lại thành phố chiến lược này, quân đội Iraq đã phát hiện gần trại Speicher trong thành phố một ngôi mồ tập thể với 1.700 thi thể được cho là của tù binh Iraq bị IS sát hại.

PNO - Sáng 5/5, Hội Bảo trợ người khuyết tật và trẻ mồ côi TP.HCM tổ chức lễ đón nhận các hình thức khen thưởng của trung ương, đồng thời tuyên dương 104 tập thể và cá nhân là những điển hình tiên tiến lần 4, giai đoạn 2010-2013.