Trên thực tế, thêm nhiều protein (đạm) vào chế độ ăn uống là cách dễ nhất và hiệu quả nhất để giảm cân.
Tranh thủ loại bỏ phần 'vai u, thịt bắp' bằng 3 động tác tay cực đơn giản để diện áo hai dây đón hè.
Với 5 bài tập đơn giản sau, bạn có thể tập ở nhà để duy trì vóc dáng trong thời gian hạn chế ra ngoài vì dịch bệnh.
Dưới đây là những mặt nạ hoàn toàn tự nhiên và bạn có thể chọn loại mặt nạ phù hợp với da mình với những nguyên liệu có sẵn ở nhà.
Chỉ cần cắt nhỏ nha đam tươi, mát-xa lên vùng da bị lão hóa, bạn sẽ phần nào khắc phục được tình trạng này.
Giảm cân thành công là việc đáng mừng nhưng ngực bị chảy xệ do giảm cân lại không vui tí nào.
Khi nhắc đến giảm cân, người ta thường nghĩ đến những bài tập phức tạp, song các bài tập đơn giản được tập thường xuyên cũng có tác dụng tương tự.
Để khô hỗn hợp trái dâu tươi và dầu dừa xay nhuyễn bạn sẽ có được phấn má hồng tự nhiên và tiết kiệm chi phí.
Bác sĩ Adam Friedmann gợi ý các bước chăm sóc da tay do dùng gel hay xà phòng diệt khuẩn thường xuyên trong mùa dịch COVID-19.
Chỉ cần kết hợp dầu oliu với bơ hay trứng gà với mật ong... là bạn đã có những loại mặt nạ tự nhiên cấp ẩm hay ngừa mụn.
Với những dụng cụ đơn giản như keo nến, súng bắn keo, bìa mềm trong, bạn có thể tự làm chiếc mũ chống virus đang hot hiện nay.
Trong thời gian tự cách ly vì đi qua vùng dịch, Mai Davika chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học, kết quả cô đã có 1 thân hình đầy quyến rũ.
Đường nâu kết hợp với dầu ôliu, tinh dầu cam tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết an toàn và hiệu quả.
Chiếc áo thun cũ kỹ sẽ biến thành crop top điệu đà trong vòng 5 phút.
Phạm Băng Băng, Dương Mịch, Tần Lam... chia sẻ bí quyết dưỡng da, chăm sóc tóc cùng thực đơn khoa học giúp chị em giữ gìn sắc vóc trong mùa dịch.
Nếu đã thử nhiều biện pháp mà số ký vẫn chưa giảm, bạn cần cân nhắc 7 lời khuyên giảm cân sau.
Nếu vô tình làm gãy son, bạn có thể khắc phục bằng một cách rất đơn giản.
Dùng vỏ gối bằng lụa, uống nhiều nước chanh... giúp hạn chế những vấn đề về da và giúp da bạn đẹp lên từng ngày.
Trộn đều bột bắp, ca cao và một loại tinh dầu bất kỳ, bạn sẽ có một mặt nạ tóc đặc trị tóc dầu hay tóc có gàu.
Ở nam giới, lượng mỡ cơ thể trung bình từ 22% - 30%. Ở phụ nữ, con số này là 32% - 42% và sẽ cao hơn khi bạn lớn tuổi.
Vỏ quýt xay nhỏ trộn mật ong, bột nghệ, sữa và nước hoa hồng sẽ giúp làm sáng vùng da bị xỉn màu.
Dưa leo, nho xanh, bơ... là những thực phẩm rất tốt cho trong việc chăm sóc da của phụ nữ.
Để giảm cân, đừng cố gắng 'đánh bại' cơn đói mà hãy làm dịu nó bằng những món ăn vặt lành mạnh.
Từ các loại trái cây bạn có thể tạo thành nhiều hỗn hợp để giúp kháng viêm cho da khi bị mụn.
Phụ nữ Thái dùng bột me hòa cùng sữa chua và mật ong để rửa mặt giúp giảm đốm đen và sáng da.
