Bạn có thể tận dụng buổi sáng để đi bộ đến cơ quan hoặc đi cà phê để cơ thể được vận động. Hoặc hãy đọc bài viết sau đây để bỏ túi bí kíp đốt cháy nhiều calo nhất khi đi bộ.
Người mẫu nóng bỏng hàng đầu Hàn Quốc Lee Sung Kyung, nữ diễn viên được yêu thích qua phim "Cô nàng cử tạ" luôn khiến mọi người ngưỡng mộ vì vẻ đẹp rạng rỡ.
Công thức giảm cân thành công được chị Hải Anh, nhân viên văn phòng, áp dụng và chia sẻ dành cho các chị em muốn có thân hình thon gọn.
Bạn có tin rằng chỉ cần ăn thức ăn giống nhau mỗi buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân?
Bạn bị bối rối khi lựa chọn món ăn đầu tiên vào buổi sáng để khởi động quá trình trao đổi chất mà vẫn giảm cân. Hãy tuân theo bí quyết sau nhé.
Thức uống cay Ấn Độ, rượu táo, rau củ,... là đồ uống giúp bạn không tăng vòng 2, giữ dáng khi mùa hè đến.
Dưới đây là đồ uống có thể tự làm ở nhà giúp bổ sung năng lượng và mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và thon thả.
Bổ sung lá bạc hà, trà xanh vào nguyên liệu làm đẹp, rửa mặt bằng nước gạo, rửa mặt với miếng bọt biển,... là cách phái đẹp châu Á thường làm giúp giữ làn da rạng ngời.
Thực tế, những điều nam giới thích ở phụ nữ thường chẳng liên quan tới hình thể không tì vết, đồ lót gợi cảm hay diện mạo bắt mắt.
Với bài tập và chế độ dinh dưỡng sau, bạn sẽ không cần từ bỏ những chiếc váy xinh xắn khi không sở hữu đôi chân thon thả.
Khi nhận thấy có dấu hiệu báo động đỏ của cơ thể sau là lúc cơ thể lên tiếng cảnh báo bạn cần được nghỉ ngơi đúng mức.
Bên cạnh việc thường xuyên luyện tập thể thao, chú ý những mẹo nhỏ dưới đây góp phần hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn, đặc biệt là loại bỏ mỡ thừa vùng bụng.
Thay thế những chiếc kính dày cộp bằng việc đeo kính áp tròng giúp bạn gái lấy lại vẻ hấp dẫn vốn có của đôi mắt. Nhưng khi sử dụng kính áp tròng bạn cần chú trọng nhất việc đảm bảo vệ sinh, an toàn cho đôi mắt.
Đừng bao giờ quên mình đang ăn những gì nếu bạn muốn vòng 3 "ra hình ra dáng". Chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém việc tập thể dục.
Nguyên nhân bạn không dùng thức ăn nhanh, kẹo ngọt trong thời gian dài, tập thể dục thường xuyên để cố gắng giảm cân nhưng trọng lượng vẫn leo dốc.
Gợi cảm, tinh tế và có khiếu thẩm mỹ là những "vũ khí" tạo nên sự quyến rũ của top 5 cung hoàng đạo Bọ Cạp, Thiên Bình, Sư Tử, Song Tử và Xử Nữ.
Vệ sinh cơ thể cũng đòi hỏi đúng cách và thực tế nhiều người gặp sai lầm khi tắm dễ nguy hại cho da.
Đối với các giai nhân của những thập kỷ trước, khi sắc đẹp và tài năng được phơi bày một cách chân thực nhất, hình ảnh của họ luôn nằm trong trí nhớ của nhiều thế hệ.
Mùa hè, tiết trời oi bức, cùng với việc dùng kem chống nắng và kính mát, hương thơm dịu êm từ nước hoa sẽ giúp chống lại cái nóng oi ả.
Dù bạn dùng mỹ phẩm cao cấp, chúng vẫn đến lúc hết hạn dùng. Nhưng điều này không đồng nghĩa với việc bạn phải quăng chúng vào sọt rác.
Nới rộng giày mới mua, mang boot cao cổ dễ dàng khi mặc quần ống rộng, tẩy phẩn cao su trắng ở đế giày... đều có bí quyết riêng nếu bạn biết cách.
Không cần ăn kiêng hà khắc hay lo lắng cơ thể "bánh bèo không eo", 7 động tác squat các siêu sao đang tập sẽ giúp mỡ thừa tự động biến mất ở tay, hông, đùi chỉ trong vài tuần.
Dù đã bước vào tuổi ngũ tuần nhưng những mỹ nhân 7X Việt như Diễm My, Huỳnh Nữ Thủy Tiên (mẹ chồng Tăng Thanh Hà),... vẫn giữ cho mình nét trẻ trung, rạng rỡ.
Đồ uống có cồn vẫn thường được khuyến cáo là có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu biết sử dụng đúng cách, các loại đồ uống này sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ khi dùng để dưỡng da và làm đẹp.
Các công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bằng cách sắp xếp thực phẩm trong tủ lạnh một cách hợp lý, bạn đã có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
