PNO - Trong thời gian tự cách ly vì đi qua vùng dịch, Mai Davika chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học, kết quả cô đã có 1 thân hình đầy quyến rũ.
Vì có tham dự tuần lễ thời trang tại Milan - Ý, nữ diễn viên nổi tiếng Thái Lan Mai Davika đã tự cách ly 14 ngày tại nhà khi về đến Băng cốc để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Trong 14 ngày tự cách ly, người đẹp chia sẻ thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức đề kháng, ăn uống theo chế độ tăng cường sức đề kháng, lại không tăng cân cùng cách chăm sóc da đơn giản nhất.
1. Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây và bổ sung collagen
Davika luôn chú trọng tới việc bổ sung rau xanh và trái cây trong các bữa ăn hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh và có được làn da hồng hào. Ba món ăn yêu thích của cô là salad, gỏi đu đủ, gỏi miến. Món salad chủ yếu là rau xanh chứa nhiều vitamin cùng lượng chất xơ dồi dào, ít năng lượng, giúp bạn cảm thấy no nhanh, không có cảm giác đói và có lợi cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra bắt đầu bữa ăn bằng món khai vị này cũng giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.
Mỹ nhân Thái Lan cho biết cô gần như cắt giảm hoàn toàn thịt và các món ngọt, bổ sung nhiều nước lọc, nước chanh để tăng cường sức đề kháng. Bên cạnh thực phẩm, cô cũng bổ sung collagen dưới dạng thực phẩm chức năng để tăng độ đàn hồi cho da.
 |
2. Tẩy trang cẩn thận trước khi đi ngủ
Làn da trắng sáng mịn màng của Mai Davika không phải tự nhiên mà có. Cô đã luôn tuân theo quy tắc làm sạch da mặt trước khi ngủ. Dù công việc có bận rộn, phải làm việc đến sáng hay trong thời gian tự cách ly, Davika vẫn không bỏ qua bước tẩy trang và rửa mặt sạch trước khi đi ngủ. Theo Mai Davika, nếu không tẩy trang thì lỗ chân lông sẽ bít tắc dễ bị mụn, tạo điều kiện cho sự tấn công của gốc tự do, gây lão hóa sớm.
 |
3. Chăm chỉ tập luyện thể thao
Trong 14 ngày cách ly, Mai Davika đã tập luyện thể thao nhiều hơn bình thường để duy trì vóc dáng. Cô chọn 3 bộ môn tập luyện riêng để thực hiện hàng ngày là yoga, pilates và boxing. Mỗi bộ môn đều mang đến những lợi ích cho sức khỏe khác nhau.
Bài tập pilates là một hình thức tập thể dục ở cường độ thấp nhằm tăng cường cơ bắp, cải thiện tư thế và tính linh hoạt cho cơ thể. Việc tập Pilates ở hình thức yoga có thể cải thiện tối ưu tư thế và vóc dáng cơ thể. Một người mới đắt đầu tập khoảng 50 phút sẽ đốt được 175 calo, nâng cao hơn thì khoảng 255 và 375 calo.
 |
Trong nhà của Mai Davika cũng có những máy móc, dụng cụ để phục vụ cho việc tập luyện tại nhà vào mùa dịch rất hiệu quả như máy chạy bộ, bao cát, tạ...
Cùng chiêm ngưỡng vòng eo cực thon gọn của 'ma nữ' xinh đẹp nhất Thái Lan sau 14 ngày cách ly vì COVID-19 cô khoe trên trang cá nhân:
 |
 |
 |
 |
|
|
Dương Dương
| Chia sẻ bài viết: |
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
Vòng cổ là món nữ trang rất được lòng nhiều ngôi sao Hàn Quốc, góp phần tăng thêm vẻ đẹp sang trọng, quý phái cho các mỹ nhân xứ Kim chi.
Nhắc đến phong cách không bao giờ lỗi thời mà còn sở hữu sức ảnh hưởng to lớn đến thời trang đương đại thì đó sẽ là phong cách thập niên 90.
Lạm dụng sơn móng tay quá nhiều, sơn màu đậm dễ khiến móng tay bị ố vàng.
Trong bộ phim 'Nữ hoàng nước mắt', Kim Ji Won sử dụng màu son hồng cánh hoa đến từ nhà mốt Hermes có giá gần 2 triệu đồng.
Để lớp trang điểm mịn mướt, lâu trôi và không xuống tông, xỉn màu trong mùa hè nắng nóng thì chị em cần nắm rõ các bước sau đây.
