Chị Hạnh Dung kính mến,
Tôi và chồng cũ đã ly hôn gần 2 năm. Cuộc ly hôn không ồn ào, chỉ là chúng tôi không còn tìm được tiếng nói chung nên chọn cách chia tay trong yên bình. Tôi tưởng sau khi ly hôn, ai cũng sẽ đi con đường riêng, sống cuộc đời mới.
Nhưng anh ấy thì không. Trên trang Facebook cá nhân, anh vẫn thường xuyên đăng lại những bức ảnh cũ của vợ chồng, những kỷ niệm thời còn bên nhau, thậm chí chia sẻ lại những bài thơ, những dòng chữ anh từng viết tặng tôi trước đây. Có khi anh không nhắc tên tôi nhưng ai quen biết cũng hiểu rõ anh đang nói về ai.
Nhiều người thân, bạn bè, đồng nghiệp của tôi nhìn vào lại nghĩ chúng tôi vẫn còn vướng bận, thậm chí có người đồn “chắc hai người sắp quay lại”. Điều đó khiến tôi rất khó xử.
Tôi không muốn phải lên tiếng giải thích hay tranh cãi công khai nhưng sự im lặng của tôi lại khiến mọi hiểu lầm lan rộng hơn. Tôi quen người mới nhưng vì thấy những bài đăng đó, anh ấy trở nên nghi ngờ, không tin tôi thật sự đã dứt khoát với quá khứ.
Tôi không hiểu vì sao chồng cũ lại làm vậy: Anh còn yêu hay chỉ muốn níu kéo hình ảnh của một thời đã qua để đánh bóng bản thân? Tôi phải làm gì để anh ấy dừng lại mà không biến mọi chuyện thành ồn ào hay cay nghiệt? Làm sao để tôi có thể bắt đầu lại cuộc sống và tình cảm mới khi quá khứ cứ bị người khác nhắc hộ dù tôi chẳng muốn nhớ nữa?
Thanh Ngân
 |
| Ảnh minh họa: Internet |
Thanh Ngân thân mến,
Khi bước ra khỏi một nơi từng làm ta hết sức mệt mỏi, điều ta mong muốn nhất là mọi thứ khép lại sau lưng, quên đi buồn phiền và bắt đầu cuộc sống mới. Một điều gợi nhắc dù chỉ thoáng qua cũng khiến ta mất đi sự bình an. Sau 2 năm ly hôn, lẽ ra mọi thứ đã phải lắng xuống nhưng những gì chồng cũ đang làm lại vô tình kéo bạn trở về vùng ký ức không yên bình ấy.
Ta hãy đặt giả thiết nhẹ nhàng nhất: việc đăng lại những hình ảnh, những kỷ niệm cũ chỉ là cách níu giữ một phần đời mà chồng cũ của bạn chưa thể chấp nhận là đã mất. Đôi khi không hẳn người ta còn yêu mà chỉ tiếc, chưa quen với khoảng trống. Chồng bạn có thể đang cố chứng minh với bản thân và với người khác rằng từng có một quãng tình yêu đẹp, rằng anh không phải là người thất bại trong hôn nhân.
Nếu anh ấy đăng với tần suất đều đặn, chọn những kỷ niệm “có chủ đích” hoặc tag, ẩn ý rõ ràng khiến người khác hiểu lầm, khả năng cao đây là hành vi gây chú ý, kiểm soát cảm xúc của bạn hoặc làm bạn cảm thấy khó xử. Có thể sau một thời gian chia tay, nay anh ấy mới ngấm, tiếc và muốn níu kéo hay ít nhất là thăm dò phản ứng của vợ cũ. Đây là dạng thao túng cảm xúc tuy không dữ dội nhưng vẫn là một dạng gây áp lực gián tiếp.
Dù lý do là gì, hành động ấy vẫn gây tổn thương vì nó khiến bạn bị kéo vào câu chuyện bạn không còn muốn tham dự, khiến bạn bị hiểu lầm. Không gì khiến chúng ta khó chịu bằng việc bị nghĩ rằng mình còn quyến luyến mối quan hệ với người mà giờ đây mình không muốn gặp lại.
Bạn đã làm đúng khi không lên tiếng giải thích hay tranh cãi công khai. Điều đó chỉ khiến khơi gợi sự tập trung chú ý vào điều bạn đã muốn quên. Trước tiên, bạn nên nhắn riêng cho chồng cũ rằng bạn trân trọng những gì từng có nhưng hiện tại cả hai đều cần được sống thật sự tự do. Việc anh đăng lại những kỷ niệm quá khứ khiến bạn khó xây dựng cuộc sống mới và bạn mong anh tôn trọng điều đó. Đôi khi chỉ cần một lời nói thẳng thắn nhưng bình tĩnh là đủ để người kia hiểu rằng bạn đã dứt khoát.
Nếu bạn đã yêu cầu dừng hoặc thể hiện rõ ràng mong muốn không liên quan nữa mà chồng cũ vẫn tiếp tục đăng tải, chia sẻ khiến bạn bị hiểu lầm và tổn hại danh dự thì khi đó, hành vi ấy đã vượt khỏi giới hạn “nhớ nhung” để trở thành quấy rối tinh thần.
Trong trường hợp ấy, bạn nên lưu bằng chứng, hạn chế tương tác, gửi tin nhắn cảnh báo lần cuối. Nếu anh ta vẫn tiếp tục, bạn có thể nhờ pháp luật hoặc cơ quan chức năng bảo vệ quyền riêng tư của mình.
Riêng với người đàn ông hiện tại, bạn có thể kể lại mọi chuyện một cách chân thành. Ai từng trải qua đổ vỡ đều mang theo một phần quá khứ, điều quan trọng là bạn đang hướng về phía trước. Nếu anh ấy đủ tin và hiểu, đó là mối quan hệ bạn nên vun đắp.
Đừng để quá khứ của người khác định hình cuộc đời mình. Hãy tiếp tục sống đúng như bạn mong muốn. Rồi một ngày, những ký ức kia sẽ chỉ còn là tiếng vọng xa, không thể làm bạn chênh chao thêm lần nào.
Hạnh Dung
Chia sẻ tâm tư cùng chị Hạnh Dung của Báo Phụ nữ, mời bạn gửi câu hỏi trực tiếp trong khung “Chat với Hạnh Dung” dưới đây hoặc gửi về email hanhdung@baophunu.org.
