PNO - Thường xuyên dùng nhiều thực phẩm giàu kali như bơ, chuối và rau bina có thể giúp mọi người giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nhập viện hoặc tử vong.
 |
| Thực phẩm giàu kali như bơ, chuối... rất có lợi cho sức khỏe Ảnh: Getty Images |
Một nghiên cứu ở Đan Mạch cho thấy chế độ ăn giàu kali có thể giúp con người giảm đến 24% nguy cơ suy tim và tử vong liên quan đến tim.
Tác giả nghiên cứu - Giáo sư Henning Bundgaard, giáo sư tại bệnh viện Đại học Copenhagen - cho biết: "Hiện nay, chúng ta có xu hướng chuyển sang chế độ ăn uống hiện đại với nhiều thực phẩm chế biến sẵn. Và trong thực phẩm chế biến sẵn, luôn có nhiều natri và ít kali hơn.
Kali rất quan trọng đối với chức năng tim. Vì thế, nếu chúng ta chọn chế độ ăn quá ít kali sẽ làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, suy tim và tử vong".
Thử nghiệm liên quan đến 1.200 bệnh nhân tim ở Đan Mạch, trong số này có nhiều người gắn máy khử rung tim cấy ghép (ICD).
Trong số những người tham gia nghiên cứu, 1/2 ăn trong chế độ bình thường như trước đây, 1/2 được tư vấn về chế độ ăn uống để tăng lượng kali của họ.
"Chúng tôi đưa một danh sách gồm các loại thực phẩm cho bệnh nhân và hướng dẫn họ chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm giàu kali hàm lượng cao. Trong danh sách thực đơn, chúng tôi ưu tên các loại rau củ, trái cây nhiều kali và không khuyến khích dùng thịt giàu kali.
Kết quả cho thấy, những người ăn chế độ chúng tôi đưa ra đã giảm 24% nguy cơ mắc các bệnh về tim, nhập viện liên quan đến tim hoặc tử vong vì tim với bất kỳ nguyên nhân nào.
Nhìn rộng hơn, chúng ta có thể nói rằng lượng kali nhiều hơn trong chế độ ăn uống không chỉ có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh tim, mà có thể là tất cả chúng ta. Vì vậy, có lẽ tất cả chúng ta nên giảm natri và tăng hàm lượng kali trong thực phẩm của mình" - ông Bundgaard nói.
Kết quả nghiên cứu này đã được trình bày tại hội nghị Hiệp hội Tim mạch Châu Âu ở Madrid, Tây Ban Nha. Đây là hội nghị tim mạch lớn nhất thế giới.
Trọng Trí (theo Guardian)
| Chia sẻ bài viết: |
Nghiên cứu cho thấy, liệu pháp mới để điều trị ung thư vòm họng ở mèo có thể giúp phát triển cách điều trị tương tự ở người.
Cảnh sát Maylasia cho biết vừa giải cứu 5 trẻ em, được cho là đã bị lạm dụng để sản xuất ảnh và video cho một tổ chức ấu dâm.
Một nghiên cứu mới khiến mọi người phải lo lắng khi phát hiện mỗi hơi thở của con người có thể hít vào một lượng vi nhựa đáng kể.
Tòa án Hiến pháp Thái Lan đình chỉ chức vụ của Thủ tướng, sau khi xác định bà Paetongtarn Shinawatra vi phạm đạo đức trong việc xử lý vấn đề Campuchia.
Không chỉ được biết đến là ''thiên đường phẫu thuật thẩm mỹ", Hàn Quốc giờ đây còn nổi lên như một điểm đến hàng đầu cho các dịch vụ da liễu.
Các nhà khoa học vừa công bố phát hiện quan trọng về cơ chế mới gây sốc phản vệ do dị ứng thực phẩm.
Những “chiếc hộp an toàn”- nơi những người mẹ trao con cho các tổ chức xã hội, nhà thờ hoặc bệnh viện là nơi nương tựa cho những số phận cùng cực.
Ủy ban Nhân quyền Liên hiệp quốc (IPC) ước tính nạn đói dự kiến sẽ lan rộng từ Gaza đến Deir Al Balah và Khan Younis trong những tuần tới.
Một báo cáo mới từ Hàn Quốc cho biết 1.807 nạn nhân tội phạm tình dục bị phát tán hình ảnh deepfake và chỉnh sửa kể từ tháng 8/2024.
Chính quyền Tổng thống Donald Trump đang lên kế hoạch siết chặt thời gian lưu trú của du học sinh tại Mỹ.
Trước đây, người lớn tuổi là con mồi của những kẻ lừa đảo, nhưng giờ chúng đang nhắm đến những đứa trẻ.
Một nghiên cứu mới vừa công bố đánh dấu sự ra đời của loại thuốc kháng virus phổ rộng đầu tiên.
Các nhà khoa học Nga cho biết một mũi tiêm mới kích hoạt phản ứng miễn dịch có thể sẵn sàng trong khoảng 2 năm tới.
Các lãnh đạo chính trị và phụ huynh trên khắp nước Mỹ bày tỏ sự bàng hoàng sau vụ xả súng tại trường học Công giáo ở thành phố Minneapolis, bang Minnesota.
Những kẻ lừa đảo sử dụng công nghệ AI để giả làm Steve Burton - diễn viên nổi tiếng trong loạt phim truyền hình “Bệnh viện đa khoa”.
Với chiếc vỏ xoắn ngược, chú ốc sên Ned đứng trước nguy cơ không thể tìm thấy bạn đời. Điều này thúc đẩy một chiến dịch tìm kiếm "tình yêu" cho Ned.
Học sinh tiểu học, trung học cơ sở và trung học phổ thông tại Hàn Quốc sẽ bị cấm sử dụng điện thoại thông minh trong trường từ ngày 1/3/2026.
Một nghiên cứu mới đây phát hiện những loại thuốc giảm đau thông dụng như paracetamol và ibuprofen có thể góp phần làm gia tăng tình trạng kháng kháng sinh (AMR).
