PNO - Đây là những thức uống giải nhiệt mùa hè dễ làm, rẻ tiền nhưng lại có tác dụng tốt cho sức khoẻ.
Thời tiết nóng bức dễ khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi và khó chịu. Vì vậy, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày bằng các loại thức uống giải nhiệt mùa hè sau.
Nước chanh
 |
Nước chanh luôn là loại nước đứng top đầu trong danh sách các loại thức uống giải nhiệt mùa hè hữu hiệu nhất. Những người bị sốt còn được bác sĩ khuyên dùng nước chanh để giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt.
Nước chanh chứa rất ít calo (trừ khi bạn cho quá nhiều đường) nhưng lại dồi dào các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như vitamin C, kali, canxi, axit citric. Một ly nước chanh sẽ giúp bạn làm dịu cơ thể và xua tan cái nóng mùa hè.
Nước dừa
 |
Những ngày nắng nóng, không gì tuyệt vời hơn là được thưởng thức cốc nước dừa tươi ngọt mát. Nước dừa cũng là một trong những thức uống giải nhiệt mùa hè được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon tự nhiên không cần thêm bất cứ hình thức pha chế nào.
Nước dừa có vị ngọt, tính hàn, không độc, giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả. Ngoài ra, nước dừa là loại nước tự nhiên duy nhất có chứa các chất điện giải, vô cùng phù hợp để sử dụng khi cơ thể bị mất nước. Nước dừa hoàn toàn không có chất béo và rất ít năng lượng nên bạn có thể thoải mái dùng mà không sợ bị tăng cân.
Nước tắc
 |
Cũng như chanh, tắc (hay còn gọi là quất) là một loại quả họ cam quýt có tác dụng giải nhiệt tốt cho cơ thể. Nước tắc còn có mùi thơm và màu sắc quyến rũ nên cũng được nhiều ưa chuộng.
Nước tắc rất giàu vitamin như vitamin C, A, B2, ngoài ra còn có chất xơ và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể như pectin, sắt, đồng, mangan, magie… nên vừa có tác đụng giải nhiệt vừa cung cấp dưỡng cấp cho cơ thể.
Nước sấu
 |
Nếu như miền Nam ưa chuộng nước chanh thì tại miền Bắc, nước sấu là nước giải nhiệt mùa hè.
Quả sấu chín chứa 80% nước, 1% acid hữu cơ, 1,3% protid, 8,2% glucid, 2,7% cellulose, 0,8% tro, 100mg% calcium, 44mg% phosphor, với sắt và 3mg% vitamin C. Theo Đông y, quả sấu có tính hàn, có tác dụng “tiêu thực chỉ khát” nên rất thích hợp để dùng trong mùa hè.
Chanh dây
 |
Một trong những nước uống giải nhiệt được ưa chuộng nhất trong mùa hè là chanh dây (còn gọi là chanh leo). Chanh dây không những thơm, mát, giúp giải nhiệt hiệu quả mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Chanh dây rất giàu chất xơ và các vitamin như vitamin C, A, ngoài ra còn có sắt, kali và các thành phần dinh dưỡng khác. Đặc biệt, chanh dây chứa nhiều loại đường đơn giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà lại không gây hại cho đường huyết, nên những bệnh nhân tiểu đường cũng có thể dùng loại thức uống này.
Cách làm các loại nước giải khát mùa hè rất đơn giản, bạn hãy tạo nên điều hấp dẫn này cho gia đình mình.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Các bệnh viện tại TPHCM có khả năng cạnh tranh cao với các nước trong khu vực. Điều đang thiếu là khả năng tiếp thị, truyền thông.
Sau khi đẻ rơi trên đường đến cơ sở y tế, gia đình cho trẻ quay về nhà, tự cắt rốn bằng kéo, buộc chỉ thô...
Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương đã tiếp nhận một bệnh nhân nữ 78 tuổi (ở Bắc Ninh) trong tình trạng hoại tử nửa vùng đầu nghiêm trọng.
Chiều 14/7, Bệnh viện Chợ Rẫy thông tin đã cứu sống bé trai bị cây rớt trúng đầu, chấn thương sọ não khi được cha chở xe máy đi học về.
Trên nhiều diễn đàn nuôi con, ngày càng nhiều phụ huynh chia sẻ kinh nghiệm tăng đề kháng cho trẻ bằng sữa công thức chứa lactoferrin.
Bị chó cắn nhưng không đi tiêm vắc-xin phòng bệnh, bé trai ở tỉnh Đắk Lắk tử vong nghi do bệnh dại.
Nhiều bệnh nhân đã được hưởng lợi ích từ quy định mới của Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi có hiệu lực từ ngày 1/7...
Cứ nghĩ trẻ nhỏ chưa biết nói, mắc sốt xuất huyết mới nguy hiểm, nhưng trẻ lớn bị bệnh này ít triệu chứng, mà lại tiến triển nhanh nhiều biến chứng.
Bộ Y tế vừa có văn bản làm rõ hai vụ việc xảy ra tại phòng khám, cơ sở thẩm mỹ, trong đó 1 bệnh nhân tử vong, 1 người nguy kịch.
Bệnh viện Chợ Rẫy đã có nhiều bước tiến trong điều trị ung thư thần kinh nhờ vào việc mạnh dạn ứng dụng công nghệ số, tiến bộ trong y sinh học.
Bị chó nhà cắn, bé trai 4 tuổi nhập viện trong tình trạng vết cắn sâu hoắm trên đầu và dính đầy lông, đất...
Sắp tới, TPHCM sẽ khởi công xây dựng ngân hàng máu mới với công suất cao, tiến tới đạt tối đa 1 triệu đơn vị máu/năm.
Chia sẻ kiến thức y tế và kinh nghiệm là chìa khóa để nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cho người bệnh, chung tay xây dựng cộng đồng y tế...
Anh A. được người dân đưa đi cấp cứu trong tình trạng hoảng loạn sau khi bị bỏng vì hàn xe bồn chở xăng.
DEHP góp phần gây ra 356.238 ca tử vong, hoặc hơn 13% tổng số ca tử vong toàn cầu do bệnh tim vào năm 2018 ở người có độ tuổi 55-64.
Hàng loạt địa phương tại khu vực phía Nam, trong đó có TPHCM đang ghi nhận số ca sốt xuất huyết tăng gấp ba, gấp rưỡi so với cùng kỳ năm ngoái.
Vừa qua, Bệnh viện Nhi Đồng 2 đã cứu sống bé trai 2 tuổi bị bỏng nước sôi đến 60% cơ thể, phải ghép da từ mẹ ruột.
Ngày 11/7, Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) có công văn về việc quản lý kinh doanh nguyên liệu làm thuốc sau nhiều vụ việc thuốc giả bị phanh phui.
