Bài tập 6 phút để khỏe đẹp trong mùa COVID-19 của "bác sĩ hotboy"

19/04/2020 - 16:31

PNO - Trong thời gian ở nhà thực hiện biện pháp cách ly, "bác sĩ hotboy" đã xây dựng video clip bài tập thể dục lôi cuốn nghìn người tập theo.

 

Video: Lấy lại vóc dáng và sức khỏe chỉ với 6 phút tập luyện mỗi ngày do Ths. BS Phan Minh Đoàn hướng dẫn.

Trong tình hình dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, để nâng cao sức khỏe, Bộ Y tế khuyến khích toàn dân cần thường xuyên tập luyện thể dục thể thao tại nhà để giữ cơ thể khỏe mạnh.

Tuy nhiên, không ít người lo lắng là nên tập như thế nào để hiệu quả khi không có máy móc hay các thiết bị hỗ trợ tập luyện như ở phòng gym hay ở các công viên…

Ths.BS Phan Minh Đoàn – Bệnh viện Da Liễu TP.HCM, thường được gọi là "bác sĩ hotboy" - “bật mí” cho bạn cách tập luyện thể dục tại nhà qua chuyên đề “6 phút tập luyện mỗi ngày” nhưng tương đương với 1 giờ ở phòng gym cho cả nam và nữ, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tăng sức đề kháng, phòng chống dịch bệnh.

 

An Bình

 

 
TIN MỚI