PNO - Ăn uống thả ga trong dịp Tết nên hoa hậu H'Hen Niê đã đánh mất vòng eo săn chắc, và cô phải tích cực tập luyện để lấy lại vóc dáng.
Trên trang cá nhân, H'Hen Niê chia sẻ bức ảnh khoe bụng trước và sau Tết gây chú ý. Bức ảnh cho thấy, sau một cái Tết đầm ấm bên gia đình với bánh chưng, bánh tét thì vòng eo 56cm của người đẹp Ê-đê đã thay đổi.
 |
| Vòng eo trước Tết và sau Têt của H'Hen Niê có sự thay đổi vì ăn Tết thả ga. |
 |
| Ngay sau khi hết Tết, người đẹp trở lại Sài Gòn và bắt đầu việc tập luyện trở lại. Dù đang trong mùa virus corona, nàng hậu vẫn chăm chỉ đến phòng tập. |
 |
| H'Hen Niê tập chạy trên máy để làm săn chắc phần đùi, giúp tăng cường sinh lực và sự dẻo dai của cơ thể. Chạy bộ trên máy có lợi cho việc giảm cân, luyện tập nhịp tim rất tốt, tác dụng giảm huyết áp, tăng cholesterol tốt, tăng cường miễn dịch đối với cảm lạnh và các virus khác. |
Ngoài việc tập luyện, H'Hen Niê còn chia sẻ thực đơn ăn uống sau mùa Tết. Cô tự vào bếp nấu nướng theo chế độ để lấy lại vòng eo thon gọn. Nàng hậu làm món thịt gà xào súp lơ xanh, so với thịt bò, thịt heo thì thịt gà chứa hàm lượng calo thấp hơn hẳn. Còn súp lơ có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
 |
| H'Hen Niê chia sẻ thực đơn giảm cân vừa ngon vừa dễ làm là món thịt gà xào súp lơ xanh. |
Một món ăn khác cũng ngon không kém để giảm cân được H'Hen Niê chia sẻ là bắp non xào ướt chuông. Chất xơ hòa tan có trong bắp non giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Hàm lượng tinh bột và carb của thực phẩm này khá thấp. Ớt chuông là một thực phẩm chứa ít calo, rất hợp để ăn kiêng.
.jpg "H'Hen Niê bật mí chế độ ăn uống lấy lại vòng eo 'con kiến' sau Tết") |
| Bắp non xào ướt chuông cũng là một ăn dễ làm và ngon miệng giúp giảm cân. |
Dương Dương
| Chia sẻ bài viết: |
Bộ phim "Đóa hoa mong manh" do Mai Thu Huyền và ca sĩ Nhật Hạ sản xuất hiện được xếp suất chiếu rất ít và vào những giờ không thuận tiện.
Thời điểm mùa hè đang đến là khoảng thời gian tuyệt vời để các nhà thiết kế tung ra những sản phẩm độc đáo dành cho những ngày đi biển.
Muốn diện đồ mùa hè vừa mát mẻ vừa sành mốt, chị em có thể học theo cách phối trang phục của siêu mẫu đình đám Kendall Jenner.
Với công dụng cấp nước và làm dịu da ngay lập tức, xịt khoáng là món đồ ''chân ái'' của làn da trong mùa hè nóng bức.
Những mẫu túi xách hot trend của nhà mốt Louis Vuitton được Lisa ưa chuộng trong thời gian gần đây.
Việc thải độc cho tóc rất quan trọng, giúp làm sạch sâu cho tóc, loại bỏ tất cả những chất độc hại ra khỏi tóc.
Thiết kế váy với chất liệu ren mỏng nhẹ tạo hiệu ứng xuyên thấu gợi cảm, trở thành điểm nhấn cho phong cách mùa hè của các cô nàng sành mốt.
Chế độ chăm sóc tóc đều đặn, đúng cách sẽ giữ cho tóc luôn bồng bềnh, dày mượt.
Park Min Young, Hyomin (T-ara), Seohyun (SNSD)... đều chọn những bộ trang phục sành điệu, trẻ trung để dạo phố, check-in cùng hoa anh đào nở rộ.
Vào mùa hè, loại kem chống nắng với công thức chứa các thành phần làm mát tự nhiên, dịu nhẹ cho da là sản phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Nếu bạn có hơn một chiếc váy/đầm màu đen trong tủ, bạn cần bỏ túi mẹo kết hợp giày cho từng mẫu váy/đầm để thời thượng hơn.
Dù diện trang phục không cắt xẻ quá táo bạo nhưng sao Việt trên thảm đỏ Liên hoan phim quốc tế TPHCM vẫn gợi cảm, quyến rũ.
Roberto Cavalli chinh phục làng mốt thế giới bằng phong cách hoang dã, quyến rũ. Váy áo của ông nổi bật với những họa tiết lớn, gam màu rực rỡ.
Thời gian chảy trôi, khuyên vành được tái khám phá nhiều lần. Ở mỗi lần xuất hiện, chúng lại mang đến một dáng vẻ mới đầy thú vị.
Mùa hè đã đến và những chiếc túi đi biển cũng đã trở lại. Đây là một món phụ kiện thời trang hấp dẫn mà các nàng không thể bỏ qua.
Son bóng mang lại vẻ đẹp tươi sáng rất được các cô nàng yêu thích. Tuy nhiên, lớp son bóng lại thường không giữ được lâu trên môi, rất dễ trôi.
Trong thời tiết nắng nóng mùa hè, áo khoác chống tia UV là một ''trợ thủ đắc lực'' để bảo vệ sức khỏe cho làn da.
Cặp đôi diễn viên ghi lại những khoảnh khắc đẹp trong tháng cuối thai kỳ trước khi chờ đón con đầu lòng ra đời.
