PNO - Một nghiên cứu toàn cầu quy mô lớn do nhóm tác giả từ Đại học College London (Anh) thực hiện, kéo dài hơn 1 thập niên với sự tham gia của hơn 1,5 triệu người trưởng thành, đưa ra cảnh báo nghiêm trọng: ô nhiễm không khí đang làm giảm đáng kể hiệu quả bảo vệ sức khỏe của việc tập thể dục thường xuyên.
Giải thích trong bài viết công bố trên tạp chí BMC Medicine, nhóm tác giả nhận định, việc hít thở không khí độc hại trong thời gian dài dường như đã làm suy yếu sức mạnh của việc tập luyện, khiến lợi ích giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, ung thư và bệnh tim mạch bị thu hẹp đáng kể.
 |
| Tập thể dục là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng không khí độc hại có thể làm giảm đáng kể tác dụng bảo vệ này - Ảnh: Shutterstock |
Các nhà nghiên cứu tập trung vào mức độ bụi mịn PM2.5 - những hạt vật chất cực nhỏ có thể xâm nhập sâu vào máu - và nhận thấy lợi ích của việc tập thể dục suy giảm rõ rệt khi mức PM2.5 trung bình hằng năm đạt 25 microgam trên mét khối (μg/m3) hoặc cao hơn. Đáng quan ngại, gần một nửa dân số toàn cầu đang sống trong điều kiện ô nhiễm từ ngưỡng này trở lên.
Phân tích dữ liệu cho thấy, những người hoạt động thể chất tích cực (đạt tối thiểu 2,5 giờ tập luyện vừa hoặc mạnh mỗi tuần) ban đầu có nguy cơ tử vong thấp hơn 30% so với người không hoạt động. Tuy nhiên, đối với những người này sống trong môi trường có PM2.5 vượt ngưỡng 25μg/m3, hiệu ứng bảo vệ đó giảm mạnh, chỉ còn khoảng 12 - 15%.
Khi ô nhiễm tăng lên trên 35μg/m3, lợi ích thậm chí còn yếu hơn, đặc biệt đối với các ca tử vong liên quan đến ung thư.
Điều này cho thấy không khí ô nhiễm đã phần nào ngăn chặn lợi ích của việc tập luyện. Dù vậy, các chuyên gia vẫn khuyên mọi người không nên ngừng tập thể dục ngoài trời, mà thay vào đó nên kiểm tra chất lượng không khí, chọn lựa tuyến đường ít ô nhiễm hoặc giảm cường độ tập vào những ngày ô nhiễm cao.
Việc cải thiện chất lượng không khí được nhấn mạnh là yếu tố then chốt, bởi nó sẽ giúp “mở khóa” những lợi ích sức khỏe lớn hơn rất nhiều từ hoạt động thể chất, thúc đẩy quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Ngọc Hạ (theo Science Daily)
| Chia sẻ bài viết: |
Do khối u lớn, bất thường, các bác sĩ phải cắt toàn bộ buồng trứng, vòi trứng, tử cung.
Đó là lời tâm sự của anh Nguyễn Văn Khánh đang chăm chị ruột của mình mắc bệnh nặng tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định.
Mức đóng bảo hiểm y tế dự kiến tăng theo lộ trình và đạt mức 6% vào năm 2032 để hướng tới mục tiêu miễn viện phí cơ bản...
Đại biểu chỉ ra, ngành y tế cần tập trung phát triển theo hướng "thông minh", ứng dụng công nghệ từ đào tạo tới quản lý dữ liệu.
Với mô hình đa chuyên khoa - đa bệnh viện liên kết, Từ Dũ 2 giúp người dân Cần Giờ được khám, điều trị, phẫu thuật, sinh con ngay tại địa phương.
Sở Y tế TPHCM đề xuất phương án sắp xếp nhà đất y tế và đẩy nhanh loạt công trình chào mừng Đại hội Đảng toàn quốc năm 2026.
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TPHCM cho biết, từ ngày 17 đến 23/11, thành phố ghi nhận 1.547 ca tay chân miệng, tăng 15% so với trung bình 4 tuần trước.
Đại biểu chỉ ra, nhiều trạm y tế hiện còn khó khăn, máy móc quá cũ, mang tính chất hình thức mà không dùng được hoặc không có bác sĩ sử dụng.
Việt Nam cần có chiến dịch ra quân và duy trì mạnh mẽ, giống như quy định bắt buộc đội mũ bảo hiểm và cấm uống rượu lái xe.
Theo khung chính sách đang được Bộ Y tế xin ý kiến xây dựng, từ năm 2027, mức đóng bảo hiểm y tế sẽ tăng theo từng giai đoạn.
Bác sĩ Nguyễn Tấn Thủ - Ủy viên Ban Chấp hành Hội Phòng chống HIV/AIDS TPHCM - trao đổi xung quanh mục tiêu chấm dứt đại dịch vào năm 2030.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi đã kích hoạt báo động đỏ nội viện để tiếp nhận và cấp cứu 13 học sinh trong vụ lật xe tại xã Cà Đam.
Ung thư đại trực tràng có xu hướng gia tăng với mức độ phổ biến thứ ba trên thế giới và thứ tư tại Việt Nam.
Lễ mít tinh cấp quốc gia hưởng ứng 35 năm Việt Nam ứng phó với HIV/AIDS và ngày Thế giới phòng, chống AIDS năm 2025.
Bộ Y tế ghi nhận bệnh cúm mùa, bệnh do vi rút hợp bào hô hấp và bệnh tay chân miệng gia tăng cục bộ tại một số địa phương.
Bệnh nhân mang 2 khối u não rất lớn ở cả 2 bên bán cầu. Đây là trường hợp được các bác sĩ đánh giá là hiếm gặp.
Sau 97 ngày điều trị, em bé chào đời ở tuần thai thứ 23, cân nặng 640gr đã khỏe mạnh, được về nhà.
Hội thảo là diễn đàn, giúp nhiều bệnh viện khu vực đồng bằng sông Cửu Long cập nhật tiến bộ trong chẩn đoán, điều trị phình và bóc tách động mạch chủ.
