PNO - Trong bối cảnh số người mắc COVID-19 nhiều hơn, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, những thức uống góp phần nâng cao sức khỏe hiệu quả cũng rất quan trọng.
 |
| Nước chanh gừng mật ong là sự kết hợp hoàn hảo giữa vitamin C dồi dào từ chanh, tinh chất chống viêm và kháng khuẩn trong gừng cùng vị ngọt tự nhiên của mật ong. Cách pha rất đơn giản: bạn lấy nửa quả chanh vắt lấy nước, thêm vào 250ml nước ấm, cho vài lát gừng tươi đập dập và một muỗng mật ong nguyên chất, khuấy đều rồi uống khi còn ấm. Thức uống này nên được dùng vào mỗi buổi sáng, trước khi ăn khoảng 15 đến 20 phút để kích thích hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Đặc biệt nước chanh gừng mật ong rất phù hợp với người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hay bị cảm lạnh hoặc có dấu hiệu viêm họng, giúp làm dịu cổ họng và giảm sưng tấy. |
 |
| Nước ép cam cà rốt là sự lựa chọn lý tưởng để bổ sung vitamin A và C, 2 dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe làn da và hệ miễn dịch. Bạn chỉ cần ép một củ cà rốt tươi cùng một quả cam chín mọng, có thể thêm chút mật ong nếu muốn tăng vị ngọt tự nhiên. Ly nước này mang lại vị ngọt thanh mát, dễ uống và rất tốt cho những người làm việc văn phòng, sinh viên hay những ai thường xuyên tiếp xúc với máy tính và cần cải thiện sức khỏe mắt cũng như tăng sức bền cho cơ thể. Uống nước ép cam cà rốt vào buổi sáng hoặc giữa buổi chiều là thời điểm tốt nhất để hấp thụ dưỡng chất một cách tối ưu. |
 |
| Trà xanh mật ong nổi bật với đặc tính chống oxy hóa cao, giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hại, từ đó hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ hệ miễn dịch. Cách pha rất đơn giản: bạn hãm trà xanh với nước nóng trong khoảng 5 phút, để nguội còn âm ấm rồi thêm một muỗng mật ong nguyên chất, khuấy đều và thưởng thức. Loại nước này không chỉ giúp làm dịu tinh thần, duy trì sự tỉnh táo mà còn hỗ trợ làn da khỏe mạnh. Nên dùng trà xanh mật ong vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều, tránh uống quá muộn để không ảnh hưởng đến giấc ngủ. Thức uống này rất thích hợp cho những người làm việc căng thẳng hoặc có thói quen thức khuya. |
 |
| Nước dừa gừng là sự kết hợp vừa giải khát vừa bổ sung các chất điện giải thiết yếu cho cơ thể. Nước dừa giàu kali, magie và các khoáng chất tự nhiên giúp bù nước nhanh chóng sau những hoạt động thể chất hoặc dưới thời tiết nóng bức. Khi thêm vài lát gừng tươi đập dập vào ly nước dừa, vị cay nồng nhẹ nhàng của gừng sẽ kích thích hệ tiêu hóa và tăng cường lưu thông máu, đồng thời mang lại cảm giác ấm bụng, dễ chịu. Loại nước này rất phù hợp cho người thường xuyên vận động hoặc cần bổ sung năng lượng nhanh chóng. Bạn có thể dùng nước dừa gừng bất cứ lúc nào trong ngày, đặc biệt là sau khi tập luyện. |
 |
| Nước chanh sả mật ong không chỉ có hương thơm dễ chịu mà còn được đánh giá cao về công dụng hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu tinh thần. Cách làm đơn giản: đun sôi vài cây sả tươi đã đập dập trong khoảng 300ml nước, để nguội còn âm ấm rồi vắt thêm nửa quả chanh và một muỗng mật ong nguyên chất, khuấy đều trước khi uống. Thức uống này giúp thanh lọc cơ thể, giảm stress và tăng khả năng kháng khuẩn tự nhiên. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những người làm việc căng thẳng, hay thức khuya hoặc ăn uống không điều độ. Nên dùng nước chanh sả mật ong vào buổi tối để hỗ trợ quá trình thải độc và nâng cao sức khỏe. |
Vy Vy
| Chia sẻ bài viết: |
Chính vì những hiểu lầm về thịt ủ mát mà chất lượng thịt ủ mát trong mắt người tiêu dùng Việt Nam không khác nhiều so với các loại thịt khác.
Một hòn đảo nhỏ ở châu Âu nép mình giữa Tây Ban Nha và Pháp có một lịch sử kỳ lạ là sẽ đảo ngược quốc tịch 6 tháng một lần.
Mang thai con đầu lòng ở độ tuổi khá trễ, 46 tuổi, Ngô Thanh Vân phải kiêng một số thực phẩm để tốt cho thai kỳ.
Nếu trời nắng nóng khiến thú vui ẩm thực của bạn bị "hao mòn", bạn có thể tìm kiếm niềm vui ở các khu chợ ẩm thực xuyên đêm bình dân.
Không chọn phòng ở tầng trệt, kiểm tra lễ tân có phục vụ 24/24... là những mẹo để bạn an toàn khi du lịch một mình ở nước ngoài.
Mùa hè năm 2025 bước vào cao điểm với loạt trải nghiệm mới lạ, đặc biệt dịp 1/6.
Từ Việt Nam, bạn có thể khám phá Phnom Penh, Siem Reap, Sihanoukville... của Campuchia bằng xe máy với chi phí mềm.
Sự kiện Phú Mỹ Hưng hướng về trẻ em lần thứ 14 đã mang đến cho thiếu nhi TPHCM một ngày Quốc tế Thiếu nhi đầy hào hứng và sôi động.
Khác với bánh xèo miền Trung, bánh xèo miền Tây to đến mức chỉ cần ăn 2 đến 3 cái đã no căng bụng.
Khám phá, tham quan, ẩm thực thành phố đáng sống nhất Việt Nam và phố cổ Hội An trong tháng 6 với lịch trình 3 ngày 4 đêm.
Thứ mềm mềm, trắng ngần, thơm mùi rượu đó làm tôi rần rần trong bụng. Ăn xong hai chén tôi xỉn tới bến, ngủ li bì một giấc tới chiều.
“Thiên đường ốc” quận 4 quy tụ hàng loạt quán ốc bình dân nhưng chất lượng, hút khách từ sáng đến đêm khuya.
Mỗi vùng miền có cách chuẩn bị khác nhau trong mâm cúng Tết Đoan Ngọ nhưng đều hướng đến mong cầu sức khỏe, an lành.
Thạch đen có họ với “nhà” sương sáo. Nhưng nếu từng nếm một miếng thạch đen chính gốc từ miền núi Đông Bắc, sẽ thấy sự khác biệt rõ ràng.
Độc giả của chuyên trang ẩm thực Tasteatlas đã bình chọn danh sách 12 món ăn của Huế.
Dù chỉ hơn 18km2, nhưng vẻ đẹp tổng hoà của biển, trời và nhịp sống thị dân trên đảo Phú Quý là một bức tranh hoàn hảo, rất đáng để trải nghiệm.
Hầu hết các trường đã và đang có kế hoạch tổng kết năm học và bạn có thể lên kế hoạch "du lịch thưởng" cho trẻ.
