PNO - Đừng quên khổ đau nào cũng có giá trị chữa lành. Điều thiêng liêng như khi mẹ nằm xuống, hẳn người vẫn rất cần chúng ta tiếp nối hành trình yêu thương.
Thân chào chị Hạnh Dung,
Tôi năm nay vừa tròn 40 tuổi, đang làm việc trong ngành xuất nhập khẩu. Cuộc sống gia đình tôi đang bị ảnh hưởng nghiêm trọng sau biến cố lớn trong đời tôi.
Trục trặc khởi đầu kể từ khi mẹ tôi qua đời năm 2021. Việc mất đi người mẹ thân thương khiến tôi quá hụt hẫng. Đó là mất mát lớn trong đời. Tôi đã choáng váng. Nhiều người, kể cả vợ tôi, đều cho rằng tôi bị rối loạn tâm lý và ra sức chạy chữa cho tôi.
Nhưng chỉ có tôi mới hiểu nguyên nhân chính từ đâu, mà không có cách nào thoát ra được. Sự mất mát đột ngột đã khiến tôi như rơi vào trầm cảm, nguôi lạnh luôn cả tình cảm với vợ.
Tôi thật sự không biết chuyện gì đang xảy ra, và vợ tôi lại càng đau khổ, héo hon. Tôi phải làm sao?
Hoàng Mạnh Du (Đà Nẵng)
 |
| Ảnh minh họa từ internet |
Bạn Du thân,
Nỗi đau mất người thân thật sự là cảm giác quá khủng khiếp với mọi người. Nhưng lời khuyên chân thành là nếu tình trạng này đã kéo dài và đang hủy hoại mối quan hệ vợ chồng, bạn cần gặp bác sĩ để được tư vấn, điều trị.
Dù sao, nhà chuyên môn cũng sẽ có cách giúp bạn thay đổi chế độ ăn uống, thể dục. Đồng thời, bác sĩ cũng sẽ đưa ra lời khuyên tốt như loại bỏ rượu và nicotin… là những thứ có thể góp phần hủy hoại cảm xúc của bạn.
Khi mẹ không còn, phản ứng tự nhiên của những người con là thường tự xem xét lại bản thân. Ta cần phải đau buồn vì mất mát đó. Điều đó hoàn toàn tự nhiên và cần thiết. Nhưng đừng quên khổ đau nào cũng có giá trị chữa lành. Điều thiêng liêng như khi mẹ nằm xuống, hẳn người vẫn rất cần chúng ta tiếp nối hành trình yêu thương còn lại ở dương trần.
Trong đau khổ đó, liệu pháp để bạn dứt ra được tình trạng tiêu cực là không chỉ tha thứ cho người thân trong gia đình, hay ở phương xa, mà còn phải biết tha thứ cho chính bản thân.
Bạn có thể dành thời gian để viết nhật ký, viết ra hết mọi tâm trạng, tập tha thứ, buông bỏ, và sau đó làm mọi thứ để yêu thương mình và vợ con hơn. Đó sẽ như một cách tiếp nối hành trình sự sống của mẹ.
Hy vọng mọi hoạt động thể chất của bạn sẽ trở lại cùng với cảm giác giao hòa sau biến cố mất mát.
Hạnh Dung
Chia sẻ tâm tư cùng chị Hạnh Dung của Báo Phụ Nữ, mời bạn gửi câu hỏi trực tiếp trong khung “Chat với Hạnh Dung” dưới đây, hoặc gửi về email: hanhdung@baophunu.org.vn
| Chia sẻ bài viết: |
Chinh Nguyễn 11-12-2022 21:58:18
Một khi giải tỏa được những tổn thương về mặt cảm xúc, chúng ta sẽ sớm tìm lại những hưng phấn, nhưng câu chuyện của bạn đã giúp tôi thấu hiểu những điều sâu sắc nhất. Cảm ơn bạn.
Dr Dinh Hoang 11-12-2022 21:53:09
Tôi đã làm việc trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần hơn 20 năm. Tôi biết chắc rằng cho dù qua tuổi 60 thì ham muốn tình dục không thể biến mất chỉ sau một đêm. Trường hợp của anh còn khá trẻ và lời khuyên đúng là phải gặp bác sĩ ngay đi ạ.
Trang Trần 11-12-2022 21:50:28
Tôi cũng đã từng như anh. May mắn thay tôi có một người chồng và những đứa con rất quan tâm, chăm sóc trong những ngày đau buồn nhất đời mình. Nó giúp tôi dần dần vượt qua. Mong anh cũng mau thoát khỏi tình trạng này.
Nguyễn My Loan 11-12-2022 21:46:22
Hiếu thảo không phải chỉ thể hiện sau khi cha mẹ qua đời, mong bạn tha thứ cho chính bạn để quân bình cuộc sống. Trân trọng.
Thắng thua, được mất trong làm ăn là chuyện thường tình, quan trọng là tình nghĩa vợ chồng.
Có bao giờ chị hỏi thẳng xem vì sao chồng chỉ muốn giữ vợ ở nhà?
Câu hỏi: “Liệu có tồn tại tình bạn thân khác giới hay không?” rất khó trả lời.
Chị có thể giúp em gái nhìn lại và tự quyết định mọi việc chứ không có quyền ngăn cản, cấm đoán.
Khi chia sẻ cảm xúc của mình, anh hãy hỏi vợ xem có phải cô ấy cũng cảm thấy cô đơn, không được quan tâm đầy đủ.
Hãy bày tỏ cảm xúc của em khi thấy mình không được trân trọng, không đủ để trao niềm tin.
Không thể vội vàng kết luận sếp đã có tình cảm đặc biệt với bạn hay đã “mở ngỏ trái tim” thông qua việc đồng ý nhận quà.
Nếu tin tưởng rằng tình bạn của mình là trong sáng, hai em phải có sự can đảm, tự tin công khai tình bạn đó, chứng minh được sự trong sáng.
Nếu không thể lấy lại chiếc nhẫn ấy, anh hãy tự nhủ rằng mình vẫn còn giữ ký ức về mẹ bằng nhiều cách chứ không phải chỉ qua một chiếc nhẫn.
Điều quan trọng là con học gì được từ con đường đã chọn. Hãy để con học đi bằng đôi chân mình dẫu vòng vèo hay vấp ngã.
Điều chị cần không phải là đòi hỏi họ hàng chồng chấp nhận mà là được công nhận quyền làm mẹ công khai, đường hoàng.
Lấy chồng không có nghĩa em cắt đứt hoàn toàn trách nhiệm với gia đình, mà là có thêm một người để cùng sẻ chia, gánh vác.
Cảm xúc dồn nén lâu ngày sẽ trở thành rào chắn, khiến vợ chồng ngày càng xa nhau.
Điều chị có thể làm được nhiều nhất và quan trọng nhất là hướng dẫn, trò chuyện với con; dẫn dắt cảm xúc, suy nghĩ của con.
Khi cuộc sống không như ý không có nghĩa chúng ta đã làm gì sai. Việc trách mình, trách người không giúp ta giải quyết vấn đề.
Sự tự chủ không đến từ việc có đi làm hay không mà đến từ cách mình suy nghĩ, ra quyết định và đặt giới hạn cho bản thân.
Điều anh cần tìm không phải là người “ở nhà” hay “đi làm” mà là người thật lòng muốn cùng anh xây dựng tổ ấm một cách bền vững.
Nếu chị vẫn đặt niềm tin vào chồng và mong muốn giữ gìn hôn nhân, hãy chọn cách hỏi trực tiếp với thái độ mềm mỏng, chân thành.
