PNO - Không chỉ tốt cho cơ thể, thể thao cũng tốt cho não.
 |
Bằng cách đánh giá hoạt động của trí nhớ sau một buổi tập thể thao, các nhà khoa học thần kinh từ Đại học Geneva (UNIGE - Thụy Sĩ) chứng minh rằng, tập thể dục chuyên sâu trong thời gian 15 phút sẽ cải thiện trí nhớ, bao gồm cả việc đạt được các kỹ năng vận động mới.
Kinga Igloi, giảng viên tại Khoa Khoa học thần kinh cơ bản của UNIGE, giải thích rằng ngay sau khi tập luyện thể thao - đặc biệt là nhóm tăng cường sức bền như chạy hoặc đạp xe - mọi người thường cảm thấy khỏe mạnh về thể chất và tâm lý. Cảm giác này xuất phát từ các chất kích thích nội tiết tố mà cơ thể tạo ra trong quá trình gắng sức.
Chúng lưu thông trong máu và dễ dàng vượt qua hàng rào mạch máu não, để rồi liên kết với các thụ thể chuyên biệt và kích hoạt cảm giác hưng phấn. Ngoài ra, những phân tử tương tự còn liên kết với thụ thể trong hồi hải mã, cấu trúc não chính giúp xử lý trí nhớ ngắn hạn.
Trong một nghiên cứu trước đây, nhóm tác giả chỉ ra tác động tích cực của thể thao đối với trí nhớ liên kết. Tuy nhiên, họ quan sát thấy rằng buổi tập thể thao với cường độ vừa phải mang lại kết quả tốt hơn. Nhưng nhìn chung, tập thể dục giúp cải thiện trí nhớ nhiều hơn là không vận động.
Nhóm kết luận trong bài viết trên tạp chí Scientific Reports: "Một số người trẻ, khoảng 25 tuổi có thể bắt đầu suy giảm trí nhớ, đặc trưng bởi sự hoạt động quá mức của vùng hồi hải mã. Chúng tôi muốn đánh giá mức độ mà việc luyện tập thể thao có thể giúp bù đắp cho những vấn đề này, vốn là tiền thân của bệnh Alzheimer".
Ngọc Hạ (theo Science Daily)
| Chia sẻ bài viết: |
Căn bệnh của cô gái 16 tuổi được ghi nhận là căn bệnh đầu tiên trên thế giới, khiến em khổ sở, tự ti, mặc cảm.
Chủ nhiệm Ủy ban Xã hội Nguyễn Thúy Anh đề xuất chỉ nên cho bán thuốc không kê đơn trên kênh thương mại điện tử.
Bị ngã xe đạp và bị ghi-đông đâm thủng cổ, nam sinh 17 tuổi người Mỹ cố chạy bộ về nhà để gia đình đưa đi cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM bổ nhiệm bác sĩ CK2 Nguyễn Thị Phan Thúy giữ chức vụ Giám đốc Bệnh viện Da Liễu TPHCM, thời gian giữ chức vụ là 5 năm.
Đại dịch COVID-19 đã qua đi nhưng hậu quả để lại vẫn dai dẳng, nhất là vấn đề sức khỏe tinh thần của người bệnh và cả nhân viên y tế.
Thủ tướng Phạm Minh Chính đã gửi thư khen cán bộ, y bác sĩ, nhân viên y tế sau ca ghép tạng từ người cho chết não cứu sống 7 người.
Chiều 15/4, Bệnh viện Quân y 175 tổ chức lễ trao chứng nhận và ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu Chấn thương quốc tế (ITLS) đầu tiên tại Việt Nam.
Bệnh viện Quân y 175 đã phẫu thuật nội soi lấy vòng tránh thai “đi lạc” trong ổ bụng cho 2 nữ bệnh nhân
Đi tiểu buốt, tiểu đêm nhiều, người phụ nữ 74 tuổi ở Hà Nội tưởng mắc bệnh người già, tuy nhiên, bà bất ngờ khi phát hiện có tới 2 bàng quang.
Ngủ không đủ giấc cũng có thể tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố.
Phương pháp mới điều trị bệnh bệnh Parkinson bằng cách đặt điện cực kích thích não sâu đã thu được kết quả vô cùng ngoạn mục.
Có những bệnh nhân đối mặt với ranh giới sinh tử, được các bác sĩ cứu sống đã quay lại cống hiến cho ngành y để trả ơn cuộc đời.
Điều trị bằng y học cổ truyền giúp trẻ mắc bệnh về tâm lý, rối loạn giấc ngủ... hồi phục tốt hơn mà không cần dùng thuốc kéo dài.
Lần đầu tiên được tổ chức tại TPHCM, Lễ hội Sống khỏe năm 2024 với chủ đề “Sống vui khỏe - Đẹp rạng ngời” thu hút nhiều sự quan tâm.
Sau khi bị cu li cắn, người đàn ông 31 tuổi (Lạng Sơn) run rẩy toàn thân, tím tái đầu ngón tay chân, khó thở, cứng lưỡi.
Hội nghị Liên minh Thế giới về quản lý đường thở (WAAM) 2024 lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam nói riêng và Đông Nam Á nói chung...
Hiện vùng đồng bằng sông Cửu Long và Tây Nguyên gần như phải phụ thuộc hoàn toàn nguồn máu vào đơn vị khác.
Phụ nữ khi bước qua tuổi 30 nên có ý thức chăm sóc, phòng ngừa để giảm quá trình lão hóa.
