Để có cơ thể săn chắc và tràn đầy sức sống ở tuổi 70, bà Norma Williams (Umbria, Italy) chăm chỉ tập luyện 7 ngày/tuần, không ăn trưa và luôn cẩn trọng duy trì cân nặng ở mức lý tưởng.