Nhiều người vẫn tin rằng sự suy giảm thể lực chỉ xuất hiện vào những năm tháng xế chiều.

Nhiều phụ huynh thích cho con tập gym sớm để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, trẻ có thể tập gym ở độ tuổi nào, tập luyện ra sao là phù hợp…?

Chị Trinh than với tôi: “Cuộc sống đã nhiều áp lực, lại còn phải đối diện với đủ thứ bệnh, mất hết động lực sống em ạ!”.

1 tiếng tập luyện môn thể thao yêu thích mỗi ngày giúp bạn tăng cường sức khỏe thể chất và cải thiện tinh thần.

Thời gian qua, những bức ảnh yoga xuất hiện trên mạng xã hội đã tạo ra phản ứng không mấy tích cực cho bộ môn này.

Gần 20 câu lạc bộ thể dục, dưỡng sinh, khiêu vũ cấp phường, người cao tuổi vừa có buổi biểu diễn giao lưu, với chủ đề “Phụ nữ quận 11 khỏe, đẹp”.

Nhiều người thích trang điểm trong khi tập luyện để trông đẹp hơn khi chụp ảnh, tuy nhiên việc trang điểm lúc này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.

6g30 sáng nay, 14/9, hơn 2.000 người là các vận động viên, nữ công đoàn viên, cán hội viên phụ nữ đã có mặt tại Cung Văn hóa Lao động TP.HCM tham gia Hội thao “Phụ nữ khỏe, đẹp, năng động” năm 2019.

Nếu bạn muốn đạt được kết quả trong việc tập thể dục, điều quan trọng là phải thực hiện đúng các bài tập cơ bản. Nhưng chúng ta thường làm sai.

Tập yoga có ích cho sức khỏe, tạo thân hình đẹp, nhưng đôi lúc bạn sẽ bị “dội” ngay từ buổi tập đầu tiên vì chưa có sự chuẩn bị chu đáo.

Đừng quá phí công sức và thời gian cho thể dục, bạn chỉ cần 15 phút tập thể dục mà như không tập giúp bạn không những khỏe mà con đẹp.