Nhà thiết kế thời trang lừng danh Carolina Herrera, năm nay 86 tuổi, tiết lộ chế độ ăn uống gồm 6 bữa mỗi ngày giúp bà duy trì vóc dáng thanh mảnh.

chế độ ăn nhiều chất béo, ít tinh bột, thường được gọi là keto, có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan trong vòng khoảng 20 năm.

Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp tăng cơ hội sống sau khi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư.

Thành viên BTS Jung Kook mới đây gây chú ý khi tiết lộ đang áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt chỉ ăn 1 bữa mỗi ngày.

Các nghiên cứu cho thấy việc áp dụng nhiều chế độ ăn cùng lúc có thể gây hại sức khỏe.

Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn nhiều chất béo, ít tinh bột, thường được gọi là keto, có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan.

Nếu bạn muốn sống lâu hơn và cảm thấy khỏe mạnh hơn, hãy ngừng chạy theo các trào lưu ăn uống nhất thời.

Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng là cách đơn giản và thực tế để ăn uống lành mạnh trong năm 2026 so với thay đổi toàn bộ chế độ ăn.

Chế độ ăn dựa trên thực vật có thể hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh, thậm chí giúp tim mạch tốt hơn nếu được kiểm soát đúng chuyên môn.

Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp tăng cơ hội sống và kéo dài tuổi thọ cho người mắc bệnh ung thư.

Theo các chuyên gia trường thọ, người sống trên 100 tuổi hầu như không bao giờ chạm tới ngũ cốc tinh chế, thịt chế biến sẵn và đồ ngọt.

Chế độ ăn Bắc Âu được đánh giá rất cao. Nó mang lại nhiều lợi ích tương tự chế độ ăn Địa Trung Hải.