Lòng đã nguội lạnh nhưng không muốn làm tổn thương chồng

Kính gửi chị Hạnh Dung,

Em 39 tuổi, đã lập gia đình và có hai con. Chồng em là người hiền lành, thương vợ con. Vậy nhưng dạo gần đây, em cảm thấy rất mệt mỏi và bế tắc.

Chồng em làm công ty, giờ hành chính còn em mua bán ở chợ, tất bật từ sáng sớm đến đêm. Mỗi ngày, em dậy từ 2g30 sáng đi lấy hàng, dọn hàng. 9g tối em mới về nhà, cơm nước, con cái xong đã muộn, người mỏi rã rời, chỉ thèm giấc ngủ ngon.

Thế nhưng, chồng em thường xuyên đòi hỏi chuyện chăn gối. Em thật sự không có cảm xúc cũng như sức khỏe để đáp ứng. Em biết đó là nhu cầu bình thường của chồng nhưng em không thể. Mỗi lần em từ chối, chồng em lại giận dỗi, cáu gắt và không nói chuyện. Em tủi thân và bất lực vô cùng. Có lúc em phải giả vờ bệnh để trốn tránh nhưng rồi lại thấy mình thật tệ vì không làm tròn trách nhiệm người vợ.

Em rất buồn vì thấy chồng chỉ nghĩ đến chuyện ấy mà không quan tâm đến cảm nhận của vợ. Hay tại em quá khắt khe, đang tự đẩy chồng ra xa? Em không muốn làm chồng buồn, không muốn gia đình mất đi sự gắn kết nhưng cứ kéo dài tình trạng này, em không biết mình còn chịu đựng được bao lâu.

Làm thế nào để em vừa giữ được hạnh phúc gia đình vừa không làm chồng buồn, tổn thương? Em phải nói với chồng như thế nào để anh ấy hiểu và thông cảm cho em lúc này?

Em cảm ơn chị.

N.U.T.

Ảnh minh họa: Freepik

Em N.U.T. mến,

Hạnh Dung hiểu gánh nặng em đang mang không chỉ là sự vất vả của công việc mà còn là nỗi lòng không biết giãi bày cùng ai. Sự mệt mỏi về thể xác và cảm giác tủi thân, cô đơn trong chính ngôi nhà của mình là điều rất khó chịu.

Em hỏi có phải chồng em chỉ nghĩ đến tình dục, không quan tâm đến cảm xúc của vợ hay do em quá khắt khe. Hạnh Dung nghĩ cả hai vế trên đều không hoàn toàn đúng. Chồng em có lẽ không hoàn toàn vô tâm mà chỉ là chưa nhận ra mức độ mệt mỏi của em và những cảm xúc tiêu cực đang ngày càng lớn lên trong em. Đàn ông thường có cách thể hiện tình cảm khác phụ nữ. Nhiều người cho rằng chuyện chăn gối là cách duy nhất để kết nối, để tình cảm vợ chồng mặn nồng.

Có lẽ chồng em không có ý làm vợ tổn thương, chỉ là không hiểu rằng với một phụ nữ đã rã rời vì công việc, điều họ cần không phải là chuyện chăn gối mà là lời động viên, vòng tay ôm vỗ về.

Thật ra em không hề khắt khe. Em chỉ đang hành xử theo bản năng là bảo vệ chính mình. Sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần là rào cản rất lớn trong chuyện vợ chồng. Khi cơ thể kiệt quệ, chuyện gần gũi trở thành nghĩa vụ nặng nề thay vì sự thăng hoa. Việc em cảm thấy tủi thân, viện cớ bệnh để từ chối cũng là phản ứng bình thường của một phụ nữ đã kiệt sức, không còn ham muốn.

Em cần nhớ, trong hôn nhân, sức khỏe của em không chỉ của riêng em mà còn là nền tảng của hạnh phúc gia đình. Một người vợ khỏe mạnh, vui vẻ sẽ lan tỏa năng lượng tích cực đến chồng con và ngược lại.

Để giữ lửa hôn nhân, em cần mạnh dạn mở lời và cùng chồng tìm giải pháp, cân bằng cuộc sống. Em đang sống cuộc đời mà guồng quay công việc và gia đình đã chiếm trọn thời gian, sức lực. Nếu cứ tiếp tục bóc lột sức khỏe, về lâu dài, em sẽ phải đối mặt nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn, không chỉ là không đủ sức đáp ứng chuyện chăn gối.

Chuyện em giả bệnh để thoái thác không phải là giải pháp. Điều em cần là thay đổi lối sống, bắt đầu từ việc nhìn nhận lại và đặt sức khỏe lên hàng đầu. Em có thể gợi ý những cách thể hiện tình cảm để chồng hiểu rằng chuyện chăn gối không phải là cách duy nhất để kết nối. Vợ chồng em cần dành thời gian chất lượng cho bản thân và cho nhau. Có thể cùng nhau đi cà phê, du lịch, xem phim, nghe nhạc… để tái tạo năng lượng, hâm nóng tình cảm.

Bên cạnh đó, hai em hãy cùng bàn bạc để sắp xếp lại công việc. Em có thể nhờ chồng hỗ trợ việc nhà, chăm con để có thêm thời gian nghỉ ngơi. Điều này không chỉ giúp em giảm gánh nặng mà còn giúp chồng em thấy mình có thể chia sẻ và quan tâm đến vợ một cách thực tế. Em cũng nên cân nhắc việc thuê người phụ em mua bán, giúp việc nhà. Chi phí đó là khoản đầu tư xứng đáng cho sức khỏe của em, để em có thời gian phục hồi năng lượng.

Chỉ khi khỏe mạnh và hạnh phúc, em mới có thể mang lại hạnh phúc cho gia đình. Đừng để sự mệt mỏi trở thành bức tường vô hình ngăn cách em và bạn đời.

Hạnh Dung

Chia sẻ tâm tư cùng chị Hạnh Dung của Báo Phụ nữ, mời bạn gửi câu hỏi trực tiếp trong khung “Chat với Hạnh Dung” dưới đây hoặc gửi về email: hanhdung@baophunu.org.vn.