Làm sao để hạnh phúc trở lại sau khi bị phản bội?

Chào chị Hạnh Dung,

Cuộc hôn nhân của em đã 20 năm. Em có 1 con gái học lớp Chín. Cuộc sống gia đình hạnh phúc. Chồng em làm quản lý ở công ty nước ngoài. Từ ngày có con, vì muốn lo cho con chu toàn nên chồng khuyên em nghỉ ở nhà chăm con.

Cách đây 1 năm, em phát hiện chồng qua lại với nhân viên trong công ty. Em đau khổ tuyệt vọng nhưng không làm lớn chuyện mà chỉ vợ chồng nói chuyện và giải quyết với nhau.

Chồng em thú nhận đã qua lại hơn 1 năm, xin lỗi và hứa sẽ chấm dứt. Kể từ đó, anh ấy không bao giờ vắng nhà ban đêm. Thời gian sau, anh ấy có quan tâm em hơn trước.

Chuyện đã qua 1 năm nhưng em không thể quên vì ám ảnh chuyện cũ. Em vẫn rất thương chồng nhưng em không thể cười nói vui vẻ như xưa. Tuy nhiên, em vẫn làm tròn bổn phận cơm nước, con cái, nhà cửa chu toàn.

Sau khi phát hiện sự việc, đã mấy lần do nghĩ tới chuyện bị phản bội, em lại bực tức và gây gổ với chồng khi thấy anh ấy vẫn trao đổi công việc với cô ta. Ban đầu, anh ấy vẫn xoa dịu em và giải thích đó chỉ là trao đổi công việc, ngoài ra không còn vương vấn gì. Em bỏ qua nhưng vẫn sống trong nỗi hậm hực khó chịu.

Gần đây, em để ý điện thoại và biết anh ấy có nhắn tin và đã xóa. Em nói em đã bị mất lòng tin, nếu anh muốn em có thể quên, có thể an tâm thì anh không nên làm thế vì nếu không có gì mờ ám sao phải xóa đi sau khi nhắn.

Vậy nhưng anh ấy tỏ ra bực bội, khó chịu, vẫn cam kết là không còn dây dưa gì nữa, chỉ là quan hệ công việc và trả lời là không nhớ đã xóa tin gì, nhiều khi do nhắn nhầm rồi xóa… - kiểu như trả lời cho qua.

Thái độ anh ấy không còn kiên nhẫn như trước. Anh ấy nói công việc đã nhiều áp lực, em không giúp được gì, về nhà còn tạo thêm căng thẳng làm anh ấy mệt mỏi. Anh ấy nói cảm thấy nản vì đã quan tâm em nhiều hơn và đã 1 năm mà em chưa chịu quên chuyện cũ.

Đã mấy ngày trôi qua, em cảm thấy nặng nề, bên ngoài vẫn nói chuyện trao đổi bình thường nhưng trong em trống rỗng, mệt mỏi, chán nản.

Có ai bị phản bội mà vẫn trở về hạnh phúc như trước, xin hãy cho em lời khuyên và bây giờ em nên cư xử với chồng thế nào? Chồng em đã làm sai thì phải kiên nhẫn hơn với em hay em nên bỏ qua và nhẹ nhàng vui vẻ để anh ấy thấy được năng lượng từ em?

Nếu em làm thế, chồng có thấy em dễ dãi mà không còn trân trọng? Em đang rất hỗn loạn. Nhiều khi chịu không nổi ấm ức, em muốn chia tay nhưng thật khó vì bao nhiêu năm ở nhà chăm con, chồng đi làm đưa lương cho em thì em chi tiêu hết sạch cho gia đình, không dành dụm được gì.

Giờ rơi vào tình thế này, em càng thấy mình bất lực. Mong chị Hạnh Dung và bạn đọc gần xa cho em lời khuyên.

Thanh Trúc

Ảnh minh họa: Internet

Em Thanh Trúc thân mến,

Câu hỏi của em vang lên với Hạnh Dung như một nỗi đau, sự giằng xé cùng niềm khát khao có được sự bình yên, vui vẻ, hạnh phúc - điều mà bất cứ ai cũng đều mơ ước. Đau đớn nhất trong em lúc này là sự hoang mang, bế tắc, không biết lúc nào mình có thể thoát khỏi tâm trạng, cảm xúc tiêu cực.

Em đừng hoảng hốt và sợ hãi chính nỗi đau của mình. Cũng đừng dằn vặt là mình có quyền đau hay không, mình đau thì có làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình hay không bởi nỗi đau đó là có thật và không ai, nhất là người đã gây ra cho em, có quyền bảo em phải quên đi trong thời hạn bao lâu.

Em không yếu đuối khi bị ám ảnh bởi chuyện quá khứ. Em cũng không ích kỷ hay xấu xa khi cần thời gian để chữa lành. Cơ thể cũng như tinh thần mỗi người có những yêu cầu, đòi hỏi khác nhau để có thể hồi phục sau tổn thương

Chồng em thì cho rằng những gì mình đã "trả giá" là đủ và muốn em mau chóng quên đi, muốn em phải coi như chuyện đó chưa từng xảy ra. Đó là sự nôn nóng ích kỷ. Em cần cho anh ấy hiểu rằng chính em đang phải sống với ký ức đó mỗi ngày, phải vừa tự đấu tranh để giữ gia đình, vừa cân bằng bản thân trong mối quan hệ với chồng. Em cần đi đến tận cùng mọi cảm xúc mới có thể giải phóng được bản thân khỏi nó. Điều này không có nghĩa em sẽ sống trong oán hận mà là để hiểu bản thân, để không dằn vặt nữa.

Hãy nói cho chồng hiểu chính anh ấy mới là người làm sai và anh ấy cũng có toàn quyền lựa chọn. Nếu chọn ở lại, anh ấy phải chấp nhận trách nhiệm cùng em chữa lành. Không ai có thể vừa phản bội vợ, sau đó đòi hỏi cô ấy phải vui vẻ trở lại đúng thời hạn anh ta đưa ra. Sự tha thứ không phải là một công tắc mà cứ bật là sáng.

Việc anh ấy ban đầu ăn năn, sau đó dần mất kiên nhẫn và giờ lại đổ lỗi cho em là biểu hiện của một điều không hay: anh ấy muốn quên lỗi chứ không phải sửa lỗi.

Em cần nói chuyện rõ ràng với chồng. Nếu anh ở lại vì trân trọng gia đình thì phải giúp em chữa lành vết thương bằng sự minh bạch, tử tế và kiên nhẫn chứ không phải thái độ khó chịu và đổ lỗi.

Hãy yêu cầu ở chồng một cách nhẹ nhàng nhưng cương quyết sự minh bạch trong các mối quan hệ, nhất là mối quan hệ cũ vì đó chính là nguyên nhân nỗi đau của em.

Nếu sau cuộc nói chuyện, chồng em hiểu ra và tiếp tục cố gắng, Hạnh Dung nghĩ tình cảm sẽ dần trở lại, con tim em sẽ tìm thấy lại niềm vui và hạnh phúc. Còn nếu anh ấy khước từ nỗi đau của em thì em cần cân nhắc thật kỹ hướng đi tiếp theo.

Một điều hết sức quan trọng bây giờ với em là chuẩn bị cho mình một hướng đi, chuẩn bị cho mình nội lực và ngoại lực. Đừng đánh mất sự tự tin. Em là người mẹ toàn tâm lo cho con, người vợ có trách nhiệm, biết hy sinh, biết giữ sự bình tĩnh để đối thoại. Đó chính là nội lực, là nền tảng giúp em bắt đầu lại nếu cần.

Hãy tìm hiểu những cách, những việc có thể giúp em bắt đầu lại sự độc lập về tài chính để có thể tự lo cho bản thân và con trong trường hợp em không thể đồng hành cùng chồng.

Có thể chậm nhưng không hề muộn. Nếu con gái em thấy mẹ mình mạnh mẽ, tự trọng, biết vượt qua nỗi đau một cách vững vàng và tự tin, bé sẽ học được bài học rằng làm người tử tế quan trọng hơn cả việc giữ một mái nhà nguyên vẹn về hình thức nhưng chỉ để che giấu một nỗi đau âm ỉ.

Hạnh Dung

Chia sẻ tâm tư cùng chị Hạnh Dung của Báo Phụ nữ, mời bạn gửi câu hỏi trực tiếp trong khung “Chat với Hạnh Dung” dưới đây, hoặc gửi về email: hanhdung@baophunu.org.vn