Hà Nội: Phụ nữ, trẻ em chống chọi trước mưa rét đầu mùa

10/11/2016 - 10:19

PNO - Trời lạnh giá kết hợp với mưa càng khiến người dân tê tái. Đặc biệt phụ nữ và trẻ em họ chống chọi sao với cái rét để không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Ngày 10/11, theo dự báo từ Trung tâm khí tượng thủy văn trung ương, nhiệt độ của thủ đô Hà Nội là 15 độ C, trời mưa, gió lộng. Mưa nhỏ rải rác từ sáng khiến việc di chuyển của người dân không thuận lợi.
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Bác Vui (quê Hà Nam) hàng ngày bán hàng rong quanh hồ Hoàn Kiếm co ro trong giá lạnh.
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Sáng đầu đông, ngồi nhâm nhi chén trà nóng là cách một cách giữ ấm và cân bằng thân nhiệt cho cơ thể.
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Tập thể dục là thói quen của nhiều người dân thủ đô, nhưng trong điều kiện thời tiết không thuận lợi tốt nhất người dân nên lựa chọn tập thể dục trong nhà. Nếu tập luyện ngoài trời phải đảm bảo giữ ấm cho cơ thể, tránh trường hợp trong quá trình vận động thân nhiệt tăng mọi người cởi bớt áo, cơ thể khi đó ra mồ hôi khi bị gió lùa sẽ dễ cảm lạnh hoặc trúng gió độc.
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Người già, trẻ em và phụ nữ là những đối tượng dễ mắc các bệnh mùa lạnh nên việc phòng tránh cần đặc biệt chú ý. Ngoài việc phải mặc đủ ấm, bịt khẩu trang khi ra đường…
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
…mọi người cần chú ý đến việc vệ sinh cá nhân và có chế độ dinh dưỡng đủ bốn nhóm thức ăn chính: rau quả, ngũ cốc, chất béo, đạm; bổ sung vitamin C có trong trái cây để tăng cường sức đề kháng.
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Hạn chế tối đa cho trẻ nhỏ ra ngoài gió lạnh. Sức đề kháng yếu dễ khiến trẻ bị mắc các bệnh như: viêm phổi, viêm tiểu phế quản, tiêu chảy cấp, một số ít là tay chân miệng, sốt xuất huyết…
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Đợt rét đầu mùa có thể sẽ kéo dài thêm vài ngày nữa nên chị em phụ nữ nhanh chóng sắm thêm quần áo tránh rét cho cả gia đình.

ThS.BS. Lê Thị Hải (Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia.): Dinh dưỡng cần cho tất cả mọi người để tăng sức đề kháng. Mùa đông, nhu cầu năng lượng cao hơn mùa hè để chống chọi với trời rét. Cần ăn cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng. Ăn thực phẩm giàu chất đạm, vitamin C, ăn nhiều rau xanh hoa quả, chú ý bổ sung vi chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Không ăn đồ lạnh, lưu ý hâm nóng thực phẩm trước khi ăn. Ăn nóng, sốt, tươi, sạch, ăn đủ chất để có cơ thể khỏe mạnh, tăng hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng để phòng chống bệnh tật.

 PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thúy (Trưởng bộ môn Nhi trường đại học Y Hà Nội - Phó trưởng khoa miễn dịch dị ứng - BV Nhi TW): Để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh cho con em mình, phụ huynh cần chú ý giữ ấm cho trẻ, đây là vấn đề quan trọng nhất. Thứ hai là trẻ phải được tiêm chủng đầy đủ, đừng vì một vài tai biến mà bỏ qua tiêm chủng. Trẻ phải được uống đủ nước, chế độ ăn đủ chất. Tránh chỗ đông người, tập cho trẻ thói quen vệ sinh mũi họng, vệ sinh tay hàng ngày.

 Đông Thức

 

 
Array ( [news_id] => 116003 [news_title] => Hà Nội: Phụ nữ, trẻ em chống chọi trước mưa rét đầu mùa [news_title_seo] => [news_supertitle] => [news_picture] => [news_subcontent] => Trời lạnh giá kết hợp với mưa càng khiến người dân tê tái. Đặc biệt phụ nữ và trẻ em họ chống chọi sao với cái rét để không ảnh hưởng đến sức khỏe? [news_subcontent_seo] => [news_headline] => Trời lạnh giá kết hợp với mưa càng khiến người dân tê tái. Đặc biệt phụ nữ và trẻ em họ chống chọi sao với cái rét để không ảnh hưởng đến sức khỏe? [news_content] =>

Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Ngày 10/11, theo dự báo từ Trung tâm khí tượng thủy văn trung ương, nhiệt độ của thủ đô Hà Nội là 15 độ C, trời mưa, gió lộng. Mưa nhỏ rải rác từ sáng khiến việc di chuyển của người dân không thuận lợi.
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Bác Vui (quê Hà Nam) hàng ngày bán hàng rong quanh hồ Hoàn Kiếm co ro trong giá lạnh.
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Sáng đầu đông, ngồi nhâm nhi chén trà nóng là cách một cách giữ ấm và cân bằng thân nhiệt cho cơ thể.
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Tập thể dục là thói quen của nhiều người dân thủ đô, nhưng trong điều kiện thời tiết không thuận lợi tốt nhất người dân nên lựa chọn tập thể dục trong nhà. Nếu tập luyện ngoài trời phải đảm bảo giữ ấm cho cơ thể, tránh trường hợp trong quá trình vận động thân nhiệt tăng mọi người cởi bớt áo, cơ thể khi đó ra mồ hôi khi bị gió lùa sẽ dễ cảm lạnh hoặc trúng gió độc.
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Người già, trẻ em và phụ nữ là những đối tượng dễ mắc các bệnh mùa lạnh nên việc phòng tránh cần đặc biệt chú ý. Ngoài việc phải mặc đủ ấm, bịt khẩu trang khi ra đường…
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
…mọi người cần chú ý đến việc vệ sinh cá nhân và có chế độ dinh dưỡng đủ bốn nhóm thức ăn chính: rau quả, ngũ cốc, chất béo, đạm; bổ sung vitamin C có trong trái cây để tăng cường sức đề kháng.
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Hạn chế tối đa cho trẻ nhỏ ra ngoài gió lạnh. Sức đề kháng yếu dễ khiến trẻ bị mắc các bệnh như: viêm phổi, viêm tiểu phế quản, tiêu chảy cấp, một số ít là tay chân miệng, sốt xuất huyết…
Ha Noi: Phu nu, tre em chong choi truoc mua ret dau mua
Đợt rét đầu mùa có thể sẽ kéo dài thêm vài ngày nữa nên chị em phụ nữ nhanh chóng sắm thêm quần áo tránh rét cho cả gia đình.

ThS.BS. Lê Thị Hải (Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia.): Dinh dưỡng cần cho tất cả mọi người để tăng sức đề kháng. Mùa đông, nhu cầu năng lượng cao hơn mùa hè để chống chọi với trời rét. Cần ăn cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng. Ăn thực phẩm giàu chất đạm, vitamin C, ăn nhiều rau xanh hoa quả, chú ý bổ sung vi chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Không ăn đồ lạnh, lưu ý hâm nóng thực phẩm trước khi ăn. Ăn nóng, sốt, tươi, sạch, ăn đủ chất để có cơ thể khỏe mạnh, tăng hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng để phòng chống bệnh tật.

 PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thúy (Trưởng bộ môn Nhi trường đại học Y Hà Nội - Phó trưởng khoa miễn dịch dị ứng - BV Nhi TW): Để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh cho con em mình, phụ huynh cần chú ý giữ ấm cho trẻ, đây là vấn đề quan trọng nhất. Thứ hai là trẻ phải được tiêm chủng đầy đủ, đừng vì một vài tai biến mà bỏ qua tiêm chủng. Trẻ phải được uống đủ nước, chế độ ăn đủ chất. Tránh chỗ đông người, tập cho trẻ thói quen vệ sinh mũi họng, vệ sinh tay hàng ngày.

 Đông Thức

 

[news_source] => [news_tag] => người dân tránh rét,hà nội,gió lạnh,thời tiết [news_status] => 6 [news_createdate] => 2016-11-10 10:19:00 [news_date] => [news_publicdate] => 2016-11-10 10:19:00 [news_relate_news] => 103507,107011 [newcol_id] => 0 [newevent_id] => [newcate_code1] => thoi-su [newcate_code2] => phap-luat [news_copyright] => 1 [news_url] => https://www.phunuonline.com.vn/thoi-su/phap-luat/ha-noi-phu-nu-tre-em-chong-choi-truoc-mua-ret-dau-mua-87233/ [news_urlid] => 87233 [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => [news_numview] => 616 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/ha-noi-phu-nu-tre-em-chong-choi-truoc-mua-ret-dau-mua-a116003.html [tag] => người dân tránh réthà nộigió lạnhthời tiết [daynews2] => 2016-11-10 10:19 [daynews] => 10/11/2016 - 10:19 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI