Bí quyết đơn giản để da trắng, dáng xinh của hotgirl Hà Thành

05/08/2015 - 16:50

PNO - Chỉ bằng những chế độ ăn uống và luyện tập đơn giản, cô gái 9x Diệu Linh luôn giữ cho mình một làn da trắng sáng và một vóc dáng lý tưởng.

Nguyễn Diệu Linh, sinh năm 1993, đã chuyển đến sống và học tập một thời gian khá dài ở thủ đô. Cô mới tốt nghiệp Khoa Ngoại ngữ của Học viện Ngân hàng tháng 7/2015. Tuy nhiên, Diệu Linh lại có một niềm đam mê với nghệ thuật. Cô từng làm model cho một số nhóm nhiếp ảnh gia tại Hà Nội.

Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Diệu Linh làm người mẫu ảnh cho nhiều nhóm nhiếp ảnh gia ở Hà Nội

Với khuôn mặt gọn gàng xinh xắn, nước da trắng sáng cùng thân hình cân đối, Diệu Linh đã tham gia nhiều cuộc thi về sắc đẹp và giành được những giải thưởng nhất định: đạt giải Ba cuộc thi Miss & Mr do Học viện Ngân hàng tổ chức, đạt giải Thiên thần đẹp nhất trong cuộc thi “Những thiên thần của Vivian” năm 2013 cùng một số hoạt động khác tại trường.

Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Diệu Linh đạt giải Ba cuộc thi Miss & Mr của Học viện Ngân hàng
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Đạt giải Thiên thần đẹp nhất của Ảnh viện áo cưới Vivian

May mắn từ khi sinh ra, Diệu Linh đã sở hữu một nước da đẹp và dáng người hoàn hảo. Tuy nhiên, theo Linh, để duy trì được vẻ đẹp đó, cô cũng cần có thói quen hàng ngày chăm sóc da, ăn uống và tập luyện cho thân hình cân đối.

Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Diệu Linh sở hữu nước da trắng sáng cùng thân hình cân đối như “người mẫu” khiến nhiều người mơ ước

Dưới đây là những chia sẻ để có thể giữ được vóc dáng cân đối cùng làn da trắng cô nàng:

1. Phương pháp chăm sóc da đơn giản

Bài liên quan:

Không tốn quá nhiều tiền vào mỹ phẩm, cô nàng hot girl 9x này luôn tận dụng những thành phần tự nhiên cho việclàm đẹp của mình.

Để tránh không bị mọc mụn cũng như có một làn da đẹp, trắng sáng, Linh thường xuyên uống sữa gạo và sữa đậu nành. Ngoài ra cô cũng bổ sung hoa quả hoặc sử dụng nước ép, những thực phẩm rất hữu hiệu cho làn da.

Vào những thời gian căng thẳng, một trong những yếu tổ ảnh hưởng không tốt cho da, Linh thường đắp mặt nạ cà chua vì theo cô nó hợp nhất với mình. Mỗi lần đi tiệm gội đầu, Linh mua kèm kem massage mặt cho tinh thần thoải mái cũng như không để da bị sạm màu.

Hàng ngày, Linh cũng không quên sử dụng kem dưỡng ẩm giúp bổ sung nước, cân bằng độ ẩm cho da, làm da săn chắc, căng mịn và sáng hơn. Ngoài ra cô thực hiện thời gian biểu hợp lý, không thức quá khuya để giữ làn da đẹp.

Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Cô hot girl 9x thường xuyên sử dụng sữa gạo và sữa đậu nành cho làn da trắng sáng, mịn màng

2. Biết giữ dáng đúng cách

Về chế độ ăn, Linh ăn ít tinh bột, ăn nhiều thức ăn ít béo, đặc biệt là rau xanh. Giờ ăn cũng điều độ, ăn sớm, ăn chậm, nhai kỹ.

Về chế độ tập luyện, cô thực hiện chế độ tập luyện khá nhẹ nhàng, những bài tập phù hợp cho phái đẹp. Hàng ngày, Linh chạy bộ khoảng 3km, kết hợp những bài tập cho mông, đùi, ngực được săn chắc vào các buổi sáng sớm. Sau mỗi giờ tập, tinh thần cô trở nên phấn chấn hơn để bắt đầu một ngày mới.

Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Linh tập luyện nhẹ nhàng vào sáng sớm, giúp cô có một vóc dáng cân đối và tinh thần sảng khoái

Linh chia sẻ: “Ngủ sớm, thường trước 11h, đủ 8 tiếng 1 ngày, không chỉ giúp có làn da đẹp, một thân hình chuẩn mà còn làm tinh thần thoải mái hơn”.

Cùng ngắm một số bức ảnh của cô hot girl Nguyễn Diệu Linh:

Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Dịu dàng trong tà áo dài Việt Nam
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Thiên thần Vivian
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Một nhân viên ngân hàng tương lai

Theo eva.vn

 
Array ( [news_id] => 32415 [news_title] => Bí quyết đơn giản để da trắng, dáng xinh của hotgirl Hà Thành [news_title_seo] => [news_supertitle] => [news_picture] => [news_subcontent] => Chỉ bằng những chế độ ăn uống và luyện tập đơn giản, cô gái 9x Diệu Linh luôn giữ cho mình một làn da trắng sáng và một vóc dáng lý tưởng. [news_subcontent_seo] => [news_headline] => Chỉ bằng những chế độ ăn uống và luyện tập đơn giản, cô gái 9x Diệu Linh luôn giữ cho mình một làn da trắng sáng và một vóc dáng lý tưởng. [news_content] =>

Nguyễn Diệu Linh, sinh năm 1993, đã chuyển đến sống và học tập một thời gian khá dài ở thủ đô. Cô mới tốt nghiệp Khoa Ngoại ngữ của Học viện Ngân hàng tháng 7/2015. Tuy nhiên, Diệu Linh lại có một niềm đam mê với nghệ thuật. Cô từng làm model cho một số nhóm nhiếp ảnh gia tại Hà Nội.

Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Diệu Linh làm người mẫu ảnh cho nhiều nhóm nhiếp ảnh gia ở Hà Nội

Với khuôn mặt gọn gàng xinh xắn, nước da trắng sáng cùng thân hình cân đối, Diệu Linh đã tham gia nhiều cuộc thi về sắc đẹp và giành được những giải thưởng nhất định: đạt giải Ba cuộc thi Miss & Mr do Học viện Ngân hàng tổ chức, đạt giải Thiên thần đẹp nhất trong cuộc thi “Những thiên thần của Vivian” năm 2013 cùng một số hoạt động khác tại trường.

Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Diệu Linh đạt giải Ba cuộc thi Miss & Mr của Học viện Ngân hàng
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Đạt giải Thiên thần đẹp nhất của Ảnh viện áo cưới Vivian

May mắn từ khi sinh ra, Diệu Linh đã sở hữu một nước da đẹp và dáng người hoàn hảo. Tuy nhiên, theo Linh, để duy trì được vẻ đẹp đó, cô cũng cần có thói quen hàng ngày chăm sóc da, ăn uống và tập luyện cho thân hình cân đối.

Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Diệu Linh sở hữu nước da trắng sáng cùng thân hình cân đối như “người mẫu” khiến nhiều người mơ ước

Dưới đây là những chia sẻ để có thể giữ được vóc dáng cân đối cùng làn da trắng cô nàng:

1. Phương pháp chăm sóc da đơn giản

Bài liên quan:

Không tốn quá nhiều tiền vào mỹ phẩm, cô nàng hot girl 9x này luôn tận dụng những thành phần tự nhiên cho việclàm đẹp của mình.

Để tránh không bị mọc mụn cũng như có một làn da đẹp, trắng sáng, Linh thường xuyên uống sữa gạo và sữa đậu nành. Ngoài ra cô cũng bổ sung hoa quả hoặc sử dụng nước ép, những thực phẩm rất hữu hiệu cho làn da.

Vào những thời gian căng thẳng, một trong những yếu tổ ảnh hưởng không tốt cho da, Linh thường đắp mặt nạ cà chua vì theo cô nó hợp nhất với mình. Mỗi lần đi tiệm gội đầu, Linh mua kèm kem massage mặt cho tinh thần thoải mái cũng như không để da bị sạm màu.

Hàng ngày, Linh cũng không quên sử dụng kem dưỡng ẩm giúp bổ sung nước, cân bằng độ ẩm cho da, làm da săn chắc, căng mịn và sáng hơn. Ngoài ra cô thực hiện thời gian biểu hợp lý, không thức quá khuya để giữ làn da đẹp.

Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Cô hot girl 9x thường xuyên sử dụng sữa gạo và sữa đậu nành cho làn da trắng sáng, mịn màng

2. Biết giữ dáng đúng cách

Về chế độ ăn, Linh ăn ít tinh bột, ăn nhiều thức ăn ít béo, đặc biệt là rau xanh. Giờ ăn cũng điều độ, ăn sớm, ăn chậm, nhai kỹ.

Về chế độ tập luyện, cô thực hiện chế độ tập luyện khá nhẹ nhàng, những bài tập phù hợp cho phái đẹp. Hàng ngày, Linh chạy bộ khoảng 3km, kết hợp những bài tập cho mông, đùi, ngực được săn chắc vào các buổi sáng sớm. Sau mỗi giờ tập, tinh thần cô trở nên phấn chấn hơn để bắt đầu một ngày mới.

Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Linh tập luyện nhẹ nhàng vào sáng sớm, giúp cô có một vóc dáng cân đối và tinh thần sảng khoái

Linh chia sẻ: “Ngủ sớm, thường trước 11h, đủ 8 tiếng 1 ngày, không chỉ giúp có làn da đẹp, một thân hình chuẩn mà còn làm tinh thần thoải mái hơn”.

Cùng ngắm một số bức ảnh của cô hot girl Nguyễn Diệu Linh:

Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Dịu dàng trong tà áo dài Việt Nam
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Thiên thần Vivian
Bi quyet don gian de da trang, dang xinh cua hotgirl Ha Thanh
Một nhân viên ngân hàng tương lai

Theo eva.vn

[news_source] => [news_tag] => áo dài,thiên thần,giữ dáng,trắng,dáng chuẩn,xinh,con gái,Hà Thành,girl xinh [news_status] => 6 [news_createdate] => 2015-08-05 16:50:00 [news_date] => [news_publicdate] => 2015-08-05 16:50:00 [news_relate_news] => 25955,102002 [newcol_id] => 0 [newevent_id] => [newcate_code1] => dep [newcate_code2] => my-pham [news_copyright] => 1 [news_url] => https://www.phunuonline.com.vn/dep/bi-quyet-don-gian-de-da-trang-dang-xinh-cua-hotgirl-ha-thanh-47947/ [news_urlid] => 47947 [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => [news_numview] => 3250 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/bi-quyet-don-gian-de-da-trang-dang-xinh-cua-hotgirl-ha-thanh-a32415.html [tag] => áo dàithiên thầngiữ dángtrắngdáng chuẩnxinhcon gáiHà Thànhgirl xinh [daynews2] => 2015-08-05 16:50 [daynews] => 05/08/2015 - 16:50 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI