Bác sĩ nhi khoa chỉ cách chăm sóc trẻ khi du lịch dịp lễ 2/9

Làm thế nào để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ?

Theo bác sĩ Đoàn Trịnh Nhã Khanh - Hội Nhi khoa Việt Nam, khi du lịch dịp lễ, việc chuẩn bị kỹ lưỡng về dinh dưỡng là ưu tiên hàng đầu. Cha mẹ nên tự chuẩn bị đồ ăn hoặc có kế hoạch rõ ràng về nơi ăn uống, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Trong dịp lễ, các khu ăn uống ngoài trời dễ xảy ra tình trạng kém vệ sinh, và việc tắc đường cũng có thể khiến bữa ăn của trẻ bị gián đoạn.

Chăm sóc con đúng cách để bảo vệ sức khỏe trẻ trong kỳ nghỉ lễ (ảnh Freepik)

Đối với trẻ nhỏ (dưới 3 tuổi), cha mẹ cần mang theo sẵn những món ăn và dụng cụ cần thiết như: nước suối, cháo, bột ăn liền, sữa, sữa chua, phô mai, hoa quả mềm đã cắt sẵn, bánh ăn dặm phù hợp với lứa tuổi. Nên có bình giữ nhiệt đựng nước nóng hoặc bình đun cầm tay để pha sữa, pha bột khi cần.

Với trẻ lớn (trên 5 tuổi), có thể ăn đa dạng hơn, vì vậy cha mẹ chỉ cần chuẩn bị một vài món ăn nhẹ hoặc bữa phụ để phòng khi trẻ đói giữa các bữa chính, ví dụ như sữa, sữa chua, bánh quy, trái cây, nước uống đóng chai hoặc dung dịch điện giải.

Bác sĩ cũng nhấn mạnh việc chuẩn bị dụng cụ ăn uống và bình nước riêng cho bé. Phụ huynh cần thường xuyên nhắc nhở trẻ uống nước để tránh tình trạng mất nước, say nắng hay say nóng do hoạt động ngoài trời.

Bảo vệ trẻ ở nơi đông người thế nào?

Bác sĩ Nhã Khanh khuyên rằng, các bậc phụ huynh nên hạn chế đưa trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi, đến những nơi quá đông đúc hoặc vào trung tâm của các cuộc diễu binh. Việc này tiềm ẩn nhiều nguy cơ mất an toàn, dễ lây nhiễm chéo các bệnh hô hấp hoặc bị ảnh hưởng bởi khói bụi, thuốc lá và nhiệt độ quá nóng.

Nếu không thể tránh khỏi việc đến nơi đông người, bác sĩ Nhã Khanh lưu ý cha mẹ cần có sự chuẩn bị chu đáo để ứng phó với mọi tình huống. Hãy cho trẻ mặc trang phục thoáng mát, sáng màu, và chống nắng đầy đủ. Việc trang bị một chiếc vòng tay hoặc ghim trên quần áo ghi thông tin liên hệ của cha mẹ là rất cần thiết để phòng trường hợp trẻ bị lạc.

Khi đến nơi, hãy chọn những vị trí không quá đông, có bóng mát và thoáng khí, tránh đứng giữa đám đông để dễ dàng di chuyển ra ngoài khi cần. Luôn bế trẻ trên tay hoặc để trẻ trong xe đẩy và giữ thật sát. Nếu đột ngột có dòng người chen lấn, hãy ngay lập tức bế bé lên, che chắn và tránh đi ngược dòng người.

Dấu hiệu cảnh báo và cách xử trí khi trẻ bị ngộp

Theo bác sĩ Nhã Khanh, nắng nóng trong dịp lễ 2/9, kết hợp với "hiệu ứng nhà kính" cục bộ gây ra bởi đám đông, dễ khiến trẻ bị ngộp, mệt, say nắng, say nóng, thậm chí là sốc nhiệt.

Những dấu hiệu bố mẹ cần nhận biết là da bé trở nên nóng, đỏ, khô. Bé có thể sốt cao, đau đầu, chóng mặt, li bì hoặc mệt mỏi bất thường. Các biểu hiện khác có thể bao gồm thở nhanh, da tái hoặc đỏ bừng, ra mồ hôi nhiều, lừ đừ, liên tục kêu chóng mặt, nôn ói, hoặc quấy khóc bất thường không thể dỗ được.

Việc đầu tiên là làm mát cơ thể trẻ ngay lập tức. Đưa trẻ vào chỗ mát, nới lỏng hết quần áo, cho bé uống nước và quạt mát. Dùng khăn nhúng nước mát đắp lên các vùng trán, gáy, ngực, cổ, nách, bẹn của bé. Lưu ý không được đưa trẻ vào phòng máy lạnh ngay vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể nguy hiểm. Thuốc hạ sốt không có tác dụng với say nắng, nếu thấy các dấu hiệu trên, cần ưu tiên làm mát và gọi hỗ trợ y tế.

Nếu tình trạng của trẻ không cải thiện, trẻ trở nên lừ đừ và mệt mỏi hơn, cần đưa bé đi cấp cứu ngay lập tức.

Trẻ nhỏ đi chơi sớm cho dạn dĩ?

Nhiều phụ huynh có quan điểm cần cho trẻ nhỏ (dưới 3 tuổi) đi chơi sớm, tránh "giấu kín" trẻ ở nhà để con dạn dĩ, mau lớn. Bác sĩ Nhã Khanh cho rằng, đây là quan điểm đúng nhưng chưa đủ.

Bác sĩ phân tích những nguy cơ khi cho trẻ nhỏ đi xe nôi trong sự kiện đông người bao gồm: vị trí xe nôi thấp, dễ bị va chạm, tầm nhìn của trẻ bị hạn chế, không khí ngột ngạt và tiếng ồn lớn dễ khiến trẻ căng thẳng. Bên cạnh đó, nguy cơ từ khói bụi, thuốc lá và việc lây chéo các bệnh lý cũng tăng cao ở nơi đông người.

Hệ miễn dịch và tâm lý của trẻ dưới 3 tuổi còn non nớt. Tiếp xúc đám đông quá sớm dễ khiến trẻ mệt, ốm hoặc sợ hãi. Thay vào đó, cha mẹ có thể cho trẻ "va chạm" sớm bằng những hoạt động ngoài thiên nhiên, đến các khu công viên cây xanh, khu dã ngoại nhóm nhỏ hoặc khu nghỉ dưỡng vắng người sẽ phù hợp hơn với trẻ nhỏ.

Thanh Huyền