PNO - Để giữ vóc dáng thon gọn, săn chắc không mỡ thừa, bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, các nữ idol Kpop cũng phải thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh.
 |
| Suzy: Được mệnh danh là ''tình đầu quốc dân'' của màn ảnh Hàn, Suzy không chỉ ghi điểm trong mắt người hâm mộ bởi nhan sắc xinh đẹp, tươi sáng mà còn bởi vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn. Dù từng có khoảng thời gian tăng cân nhưng Suzy đã lấy lại sắc vóc nhanh chóng. Nữ diễn viên từng tiết lộ thực đơn giữ dáng của cô gồm 1 củ khoai lang, ức gà và ly sữa ít béo cho bữa sáng, salad với gạo lứt cho bữa trưa và ăn 2 củ khoai lang cho bữa tối. |
 |
| Solar (MAMAMOO): Ở độ tuổi U35 nhưng Solar vẫn khiến người xem ngưỡng mộ với vóc dáng nhỏ nhắn, thon gọn. Không những thế, nữ thần tượng cũng nhiều lần gây sốt với cơ bụng 6 múi săn chắc. Solar chia sẻ cô thường uống một ly sinh tố cải xoăn vào bữa sáng để vừa duy trì cân nặng ở mức chuẩn lại vừa cung cấp đủ vitamin, giúp làn da trắng sáng khỏe, mịn màng. |
 |
| Kazuha (LE SSERAFIM): Cô nàng là một trong số những nữ idol Gen 4 sở hữu vóc dáng đáng ngưỡng mộ với vòng eo ''con kiến'' săn chắc, khoẻ khoắn. Để duy trì được sắc vóc ấn tượng mỗi khi xuất hiện trước công chúng, Kazuha từng tiết lộ món ăn yêu thích của cô là sữa chua Hy Lạp kết hợp với xoài sấy khô. Đây là món ăn vặt lành mạnh bởi sữa chua chứa một lượng lớn vi khuẩn có lợi Lactobacillus bulgaricus và Streptococcus thermophilus, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hoạt động trao đổi chất, hạn chế thèm ăn và đào thải mỡ thừa. |
 |
| Jeon Somi: Ngay từ khi ra mắt, ''búp bê'' Somi đã nhận được nhiều lời khen khi sở hữu vẻ đẹp lai Tây cùng vóc dáng ấn tượng, nổi bật. Để duy trì vóc dáng vạn người mê, ''bông hồng lai'' Somi đã phải tuân theo chế độ ăn uống của huấn luyện viên gồm sữa chua việt quất cho bữa sáng, bữa trưa sẽ ăn bánh sandwich cá hồi và nem cuốn cho bữa tối. |
 |
| JooE (MOMOLAND): JooE cũng từng bị miệt thi ngoại hình với vóc dáng có phần hơi tròn trịa, lệch chuẩn so với yêu cầu của các nữ thần tượng Kpop. Tuy nhiên, cô đã có màn lột xác, thăng hạng nhan sắc, vóc dáng khiến nhiều người không khỏi bất ngờ. Để giảm cân, thành viên MOMOLAND tiết lộ mỗi ngày đều ăn dưa chuột, ức gà, thịt bò hoặc táo. Dưa chuột và táo là 2 loại trái cây chứa nhiều nước, giúp nhanh no, hạn chế thèm ăn. Ức gà và thịt bò giúp cung cấp protein, năng lượng để duy trì các hoạt động hàng ngày. |
Thu Vân (theo KB)
| Chia sẻ bài viết: |
Nước trong bể bơi có chứa 2 thành phần chính đó là clo và nước muối, đây là nguyên nhân khiến tóc bị khô cứng, xơ rối, gãy rụng.
Ở tuổi 41, Anne Hathaway ngày càng trẻ hóa phong cách thời trang với những kiểu lên đồ tối giản nhưng không hề nhàm chán.
Mùa hè đến rồi, bạn sẽ không thể bỏ qua những mẫu bikini sau nếu có dự định đến những vùng biển đầy nắng và gió.
Con gái nhạc sĩ Lưu Thiên Hương, NSƯT Chiều Xuân, ca sĩ Hiền Thục, MC Quyền Linh sở hữu nhan sắc xinh đẹp, phong cách thời trang ấn tượng.
Lối trang điểm lấy cảm hứng từ cocktail với những gam màu nổi bật đang trở thành xu hướng được yêu thích trong mùa hè.
Thiết kế váy lụa dài, váy đan móc là xu hướng thời trang không thể thiếu trong mùa hè được nhiều tín đồ lăng xê nhiệt tình.
Trong mùa hè này, xu hướng túi xách "bánh sừng bò" đang trở nên hot hơn bao giờ hết không chỉ tại các sàn diễn mà còn là trên thị trường.
Bà Alejandra Rodríguez chiến thắng cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aries, đại diện khu vực này tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Agrentina 2024.
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
