Chế độ ăn này giúp ích cho những ai phải ngồi trên máy bay kéo dài nhiều giờ khi du lịch nước ngoài.

Hãy bắt đầu bằng các mục tiêu nhỏ, cụ thể ngay hôm nay để giảm cân. Khi sẵn sàng với các hoạt động khác nhau, bạn sẽ sớm trở lại với chiếc quần jeans ôm sát khoe dáng.

Nguyên tắc của chế độ ăn kiêng Keto (Ketogenic) là giảm lượng tinh bột xuống mức tối thiểu, khoảng 30 - 50 g/ngày (tương đương 5% tổng lượng thức ăn), giúp cơ thể đốt cháy hết toàn bộ glucose đang dự trữ, đốt chất béo để giảm cân.

Với các thực phẩm dưới đây, bạn có thể ăn thả ga mà không sợ tăng cân không kiểm soát. Bởi ngoài tốt cho cơ thể, chúng còn giúp bạn giảm cân rất hữu hiệu.

Bạn không muốn dành quá nhiều thời gian để quyết định ăn gì tốt và phù hợp nhất vì quá bận, xu hướng ăn uống linh hoạt sẽ giúp bạn.

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất với bệnh nhân gan nhiễm mỡ. Bệnh nhân gan nhiễm mỡ cần có chế độ ăn uống riêng.

“Bệnh từ miệng vào” là câu nói chẳng hề sai. Rất nhiều người biết mình bị bệnh phải kiêng khem nhưng lại không thể kiểm soát cơn thèm ăn dẫn tới nhiều hệ lụy.

Nhiều bằng chứng cho thấy một số loại thực phẩm ảnh hưởng đến chất nhầy do phổi tiết ra, khiến người bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) càng khó thở.

Đây là tin vui dành cho những người muốn giảm cân thông qua việc kiêng ăn cơm.

Thoái hóa cột sống thường xuất hiện sau 40 tuổi; nhưng hiện nay nhiều bệnh nhân chưa đến 30 tuổi đã mắc bệnh.

Vợ tôi dạo này bắt đầu ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân. Cô ấy ăn kiêng mà cả nhà phải khổ. Vợ tôi nói, cô ấy chỉ ngửi mùi đồ ăn thôi là đủ… mập.

Vợ tôi dạo này bắt đầu ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân. Cô ấy ăn kiêng mà cả nhà phải khổ. Vợ tôi nói, cô ấy chỉ ngửi mùi đồ ăn thôi là đủ… mập.