Những điều cần lưu ý để hạn chế tỉnh giấc giữa đêm

06/03/2023 - 07:17

PNO - Ngồi dậy, viết ra các suy nghĩ... được các chuyên gia y tế khẳng định giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn nếu thường bị tỉnh giấc giữa đêm.

 

 

0:000:00

 

 


Giọng đọc: Thu Mai

 Bài: An Huỳnh (theo Glamour

 
TIN MỚI