PNO - Khi các cặp vợ chồng ngủ cùng giường, giấc ngủ REM của họ tăng 10% và ít bị gián đoạn hơn so với khi ngủ một mình.
Ngay cả trong giấc ngủ sâu, bộ não của bạn vẫn tiếp tục hoạt động, tương tác với môi trường xung quanh. Kết quả nghiên cứu mới vừa được trình bày tại cuộc họp hằng năm của Hiệp hội Chuyên khoa về giấc ngủ Mỹ cho thấy, việc ngủ chung giường với “người thương” có thể cải thiện giấc ngủ và giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn khi tỉnh dậy. Phát hiện dựa trên các câu trả lời khảo sát và điểm số giấc ngủ của hơn 1.000 người trưởng thành trong độ tuổi lao động ở Mỹ. So với những người ngủ một mình, những người ngủ chung giường với bạn đời của họ cảm thấy ít mệt mỏi hơn, cũng như có khả năng đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ lâu hơn. Nhóm này cũng có điểm số trầm cảm, lo lắng và căng thẳng thấp hơn so với những người ngủ một mình.
Trước đây, có một số ít nghiên cứu tìm hiểu việc ngủ với “người thương” thực sự ảnh hưởng đến các giai đoạn thần kinh quan trọng của giấc ngủ như thế nào. Trong đó bao gồm theo dõi giai đoạn chuyển động mắt nhanh (REM) thuộc giấc ngủ sâu. Điều thú vị là, các cặp vợ chồng không chỉ đồng bộ hóa các chuyển động cơ thể trong khi ngủ mà họ còn đồng bộ hóa các giai đoạn của giấc ngủ. Khi các cặp vợ chồng ngủ cùng giường, giấc ngủ REM của họ tăng 10% và ít bị gián đoạn hơn so với khi ngủ một mình. Nhìn chung, tính đồng bộ hóa giữa các cá nhân có liên quan đến hành vi xã hội, liên kết xã hội và ảnh hưởng tích cực giữa cặp đôi. Tất cả đều được chứng minh là có lợi cho sức khỏe tâm thần và giấc ngủ.
Ngọc Hạ (theo Science Alert)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong lúc chơi đùa, bé gái 3 tuổi (Thái Nguyên) bị ngã khiến que xiên thịt nhọn sắc đâm xuyên lưỡi.
Người được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm phải có 1 trong 2 triệu chứng chính và 4 triệu chứng phụ kéo dài trên 2 tuần.
Mùa hè là thời điểm các bệnh về đường tiêu hóa liên tục gia tăng. Tỉ lệ cao số bệnh nhân trong đó là trẻ nhỏ, trẻ trong độ tuổi tới trường.
Ông N.V.N. - 74 tuổi, ở tỉnh Bình Dương - bị nhồi máu cơ tim vì sau khi đặt stent đã tự ngưng uống thuốc khi ở nhà.
Bộ Y tế yêu cầu các đơn vị cảnh báo, ứng phó với các tình huống như tai nạn hàng loạt, giẫm đạp... nơi đông người trong 5 ngày lễ.
Từ đầu năm tới nay, cả nước đã ghi nhận 29 ca tử vong do bệnh dại. Con số này tăng gấp 2 lần so với cùng kỳ năm 2023.
Khi bắt đầu nghiên cứu, những người tham gia sẽ làm bài kiểm tra độ nhạy thị giác.
Nếu người tiêu dùng thiếu tỉnh táo, mua phải các sản phẩm kem chống nắng là hàng lậu, hàng nhái, hậu quả sẽ vô cùng nghiêm trọng.
Mẹ tôi bị ung thư vú, do phát hiện không kịp thời nên tế bào đã di căn. Dù điều trị tích cực nhưng bà gần như lờn các thuốc giảm đau.
Một giờ sau tiêm filler tại spa của người quen, người phụ nữ 37 tuổi xuất hiện tình trạng đau nhức và tắc mạch tại nhiều vùng như sống mũi, miệng, trán...
Các bệnh viện ghi nhận những bệnh nhân sốt xuất huyết là người cao tuổi có bệnh lý nền rất dễ trở nặng và nguy kịch.
Kết quả kiểm nghiệm Detox Táo giảm cân cho thấy, sản phẩm chứa chất cấm Sibutramin. Đây là nguyên nhân khiến 1 người phụ nữ nhập viện vì tổn thương não, mắt.
Được cấp phép chăm sóc da, khám răng hàm mặt nhưng nhiều cơ sở lại cung cấp dịch vụ nam khoa.
Ngoài quảng cáo trái phép trên không gian mạng, Chi nhánh Công ty Cổ phần Dược Mỹ phẩm An Việt bán sản phẩm không rõ nguồn gốc đã bị xử lý.
Căn bệnh của cô gái 16 tuổi được ghi nhận là căn bệnh đầu tiên trên thế giới, khiến em khổ sở, tự ti, mặc cảm.
Chủ nhiệm Ủy ban Xã hội Nguyễn Thúy Anh đề xuất chỉ nên cho bán thuốc không kê đơn trên kênh thương mại điện tử.
Bị ngã xe đạp và bị ghi-đông đâm thủng cổ, nam sinh 17 tuổi người Mỹ cố chạy bộ về nhà để gia đình đưa đi cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM bổ nhiệm bác sĩ CK2 Nguyễn Thị Phan Thúy giữ chức vụ Giám đốc Bệnh viện Da Liễu TPHCM, thời gian giữ chức vụ là 5 năm.
