6 sai lầm khi dưỡng da khiến nám da tồi tệ hơn

Dù bạn đã đầu tư cả thời gian lẫn tiền bạc cho chu trình dưỡng sáng cho da nhưng những vết nám trên da vẫn bướng bỉnh không chịu biến mất. Theo bác sĩ da liễu Mamina Turegano (Sanova Dermatology, New Orleans), quá trình mờ thâm thường mất ít nhất 1 tháng, thậm chí kéo dài đến 3 tháng. Tuy nhiên, trong nỗ lực đẩy nhanh tốc độ làm sáng da, nhiều người lại vô tình mắc những sai lầm khiến tình trạng thâm nám tệ hơn.

Vì sao vết thâm nám khó mờ?

Các đốm nâu, đỏ hay tím hình thành khi cơ thể sản sinh dư thừa melanin, sắc tố quyết định màu da để phản ứng với tia UV, thay đổi nội tiết tố, hoặc viêm da do mụn, côn trùng cắn hay việc nặn mụn sai cách. Một số sản phẩm làm sáng có thể hỗ trợ quá trình phục hồi, nhưng nhiều thói quen chăm sóc da hàng ngày lại khiến vết thâm ''ở lì'' trên da lâu hơn.

1. Dùng quá nhiều hoạt chất mạnh cùng lúc

Kết hợp đồng thời các sản phẩm chứa vitamin C, acid tẩy tế bào chết (AHA, BHA) và retinol không giúp da sáng nhanh hơn mà còn dễ gây kích ứng, viêm, khiến sắc tố melanin hoạt động mạnh hơn.

Cách khắc phục: Chỉ nên chọn một hoạt chất làm sáng trong ít nhất 2 tuần để xem da phản ứng ra sao. Có thể dùng vitamin C buổi sáng và retinol buổi tối, hoặc luân phiên các ngày để da có thời gian nghỉ.

2. Tập trung trị thâm nhưng quên xử lý mụn

Nếu mụn vẫn đang hoạt động, việc làm sáng da chỉ là tạm thời. Bác sĩ Turegano cho biết viêm do mụn chính là nguyên nhân kích thích melanin sản sinh.

Cách khắc phục: Điều trị mụn trước tiên với các hoạt chất như retinol, acid glycolic, acid lactic hoặc niacinamide, hoặc tìm đến bác sĩ da liễu để được kê đơn phù hợp.

3. Bỏ quên kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là ''kẻ thù số một'' của làn da bị thâm. Tia UV không chỉ làm da sạm tổng thể mà còn làm đậm thêm những vùng da đã bị tăng sắc tố.

Cách khắc phục: Dùng kem chống nắng phổ rộng SPF 30 trở lên mỗi ngày và bôi lại sau 2 tiếng nếu hoạt động ngoài trời. Các sản phẩm chứa kẽm oxit hoặc titanium dioxide giúp ngăn chặn tia UV hiệu quả hơn.

4. Tiếp xúc với nhiệt độ cao quá thường xuyên

Theo bác sĩ Brendan Camp (MDCS Dermatology, New York), nhiệt độ cao từ phòng xông hơi hoặc tắm nước nóng lâu cũng có thể duy trì tình trạng viêm, khiến tế bào tạo sắc tố ''hiểu nhầm'' và sản sinh thêm melanin.

Cách khắc phục: Không cần bỏ hoàn toàn việc tắm nước ấm, nhưng nên giới hạn thời gian và tránh ngâm mình trong nước quá nóng.

5. Tẩy da chết sai cách hoặc quá thường xuyên

Tẩy tế bào chết giúp làm đều màu da, nhưng nếu lạm dụng sản phẩm mạnh hoặc chà xát quá mức, da sẽ tổn thương vi mô, khiến vết thâm nám trở nên sậm hơn.

Cách khắc phục: Hạn chế tẩy vật lý, đặc biệt với da nhạy cảm. Bắt đầu với acid nhẹ (AHA, BHA) 1-2 lần mỗi tuần, theo dõi phản ứng da trước khi tăng tần suất.

6. Nhầm lẫn giữa vết thâm (PIH) và vết đỏ sau viêm (PIE)

Không phải vết thâm nào cũng giống nhau. PIH (tăng sắc tố sau viêm) có màu nâu hoặc xám, do melanin tích tụ sâu, trong khi PIE (vết đỏ, tím sau mụn) lại do tổn thương mạch máu nông.

Cách khắc phục:

Với PIH, ưu tiên hoạt chất ức chế melanin như licorice extract, kojic acid, tranexamic acid.

Với PIE, nên chọn các sản phẩm làm dịu và phục hồi như niacinamide, azelaic acid, centella asiatica (cica).

Các bác sĩ khẳng định rằng kiên nhẫn và dịu dàng với làn da mới là ''chìa khóa'' giúp vết thâm nám mờ dần. Dù bạn chưa xác định rõ loại thâm nám mình gặp phải, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp, kết hợp bảo vệ da đúng cách sẽ giúp làn da dần sáng khỏe, đều màu theo thời gian.

Thu Vân