Hồi phục sức khỏe sau lũ lụt bằng thuốc Nam

Gừng là vị thuốc nổi tiếng trong y học cổ truyền với nhiều tác dụng chữa bệnh

Trục hàn, trừ thấp, ấm trung tiêu

Sau thời gian phải hứng chịu những cơn mưa, gió lạnh, cơ thể đã bị nhiễm gió, hàn lạnh. Phong hàn thấp trong người có thể gây ra nhiều bệnh như: viêm xoang, viêm - đau nhức cơ xương khớp, viêm phần phụ, viêm da…

Do đó, sau khi tạm ổn định cuộc sống, mọi người nên trừ phong, trục hàn, trừ thấp ra khỏi cơ thể.

Ăn cháo trục phong hàn: Đây là cách mang lại hiệu quả cao, vừa giúp đẩy hàn tà nói riêng, ngoại tà nói chung ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi, vừa giúp làm ấm trung tiêu, củng cố lại hệ tiêu hóa.

Khi dùng cần kết hợp với các loại thuốc Nam gia vị như: gừng, lá lốt, tía tô, kinh giới, hành lá, hành củ, củ nén, ngò gai, ngải cứu, mã đề, tiêu… Tìm được loại nào dùng loại đó, phối hợp nhiều vị giúp tăng tác dụng.

Nấu cháo loãng, băm nhỏ các thảo dược kể trên và cho vào khi cháo đang sôi; nếu có nên khuấy thêm lòng đỏ trứng gà thì sẽ hiệu quả hơn. Ăn nóng cho người ấm lên và toát mồ hôi ra; khi ăn nên mặc áo khoác dày hoặc quấn chăn. Theo đó, các loại tà khí sẽ được bài tiết ra theo tuyến mồ hôi.

Người khó ra mồ hôi có thể ăn nhiều lần. Nếu dễ bị xuất mồ hôi thì chỉ nên ăn một lần. Sau khi xuất được mồ hôi nên lau thật khô người và thay quần áo. Đa số các vị thuốc kể trên đều có tính cay ấm, giúp giải trừ ngoại tà, ấm phổi, ấm trung tiêu, trừ ho…

Xông trục phong hàn: Nếu người vẫn còn lạnh nhiều nên thực hiện thêm phương pháp xông bên ngoài để tăng tác dụng đẩy trừ tà khí. Kết hợp sả, lá tre, lá ổi, ngũ trảo, từ bi, lức cây, tía tô, hoắc hương, kinh giới, quế chi, vỏ quýt nấu nước xông giúp trừ các khí độc phong hàn thấp. Nên múc riêng một chén nước trong nồi lá xông để uống sau khi xông. Lưu ý: Nếu cơ thể yếu, suy nhược thì không nên áp dụng biện pháp này.

Ổn định hệ tiêu hóa, trừ thấp: Dùng lá mơ lông giã nát lọc lấy nước uống hoặc thái nhuyễn lá mơ đem hấp, chiên với trứng gà sẽ giúp làm khỏe dạ dày, ổn định tiêu hóa.

Dùng các loại thảo dược: gừng, sả, tía tô, quế chi, vỏ quýt, lá ổi hãm với nước sôi để uống sẽ giúp làm ấm trung tiêu, kháng khuẩn, kích thích tiêu hóa; ngừa nguy cơ đau bụng, tiêu chảy.

Sau lũ sẽ có nguy cơ cao mắc phải các chứng tiêu chảy. Nếu bị tiêu chảy do hàn lạnh, phân lỏng nước, dùng một nắm búp ổi sao vàng, 3 lát gừng tươi nướng cháy vỏ, đem sắc lửa nhỏ với nửa lít nước đến khi còn khoảng 200ml là được, chia uống 2 lần trong ngày. Nếu bị tiêu chảy do trúng thực, ngộ độc thức ăn dạng nhẹ, dùng lá ổi, lá sim, lá vối và hoắc hương mỗi thứ một nắm; sắc hoặc hãm uống.

Ổn định tinh thần: Một số người vì sợ hãi khiến thần kinh bị căng thẳng, mất ngủ có thể uống thêm trà lá vông nem, lạc tiên (nhãn lồng) hoặc tâm sen phối hợp thêm cam thảo, táo đỏ giúp ổn định tinh thần, dễ ngủ.

Tẩy uế cho căn nhà: Bị ngâm trong nước bẩn nhiều ngày, căn nhà sinh ẩm mốc, nhiều khí độc. Bên cạnh vệ sinh, khử trùng, mở hết cửa cho nắng gió vào, tạo sự thông thoáng, có thể kết hợp xông thảo dược để tẩy uế.

Dùng quả bồ kết; vỏ các loại cam, quýt, bưởi; lá, củ sả; lá trầu không; trộn với muối hạt to, cùng cho vào chảo gang hoặc nồi, đun trên lửa cho đến khi nguyên liệu bốc khói thì đưa đến các góc nhà, đặc biệt là các khu vực ẩm thấp để xông. Trước khi xông nên đóng cửa nhà và mở cửa sau khi xông để khí độc thoát ra.

Lá ổi, lá lốt, gừng tươi - các vị thuốc Nam quen thuộc giúp trừ phong hàn thấp - Ảnh: An Hà

Thảo dược cho bệnh ngoài da

Lá trầu không, lá ổi, lá trà, lá khế… rất hữu hiệu hỗ trợ sát khuẩn, kháng nấm, giảm ngứa trong các bệnh lý viêm da, nấm da, ngứa da do tiếp xúc với nguồn nước kém vệ sinh. Nên sắc đặc các loại lá trên để tắm, rửa, ngâm vùng da bị tổn thương.

Nếu da bị lở loét, mụn nhọt, nước ăn chân, nấu nước lá khế (kết hợp với lá thanh hao, lá long não nếu có)… làm nước tắm; hoặc nấu nước quả khế rửa vùng da tổn thương mỗi ngày.

Nếu da bị dị ứng, mẩn ngứa, lấy lá khế tươi giã nát bôi vào chỗ da nổi mẩn, kết hợp với uống nước sắc vỏ cây núc nác.

Phụ nữ khi ngâm nước bẩn dễ bị viêm đường tiết niệu, viêm âm đạo, gây ngứa, dùng nước sắc từ lá khế để ngâm rửa có tác dụng ức chế vi khuẩn gram +, giảm viêm, giảm ngứa.

Hà Nguyễn (Đông y sĩ, Hội Đông y TPHCM)