PNO - Việc giảm cân gắn liền với những bữa nhịn ăn và những bài tạp cardio nặng nề đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người.
Có lẽ rất ít người trong chúng ta biết được các liệu pháp bấm huyệt cũng giúp cải thiện sức khỏe cũng như hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Bấm huyệt là một kỹ thuật y học cổ truyền của Trung Quốc dựa trên khái niệm về năng lượng sống đi khắp cơ thể chúng ta. Kỹ thuật này hoạt động dựa trên một số điểm trên cơ thể, nơi chúng được kết nối với một số cơ quan chính bên trong cơ thể. Bằng cách tạo áp lực lên những điểm này một cách chính xác, bạn có thể điều trị một loạt các tình trạng và vấn đề sức khỏe.
Ngoài ra, một số điểm bấm huyệt còn có thể giúp bạn giảm cân và không quá khó để xác định vị trí của chúng.
 |
1. Tai Đây là một trong những điểm kiểm soát sự thèm ăn chính. Để tìm nó, hãy đặt ngón tay cái của bạn phía trước phần thịt hình tam giác gần tai của bạn. Bây giờ, hãy mở và đóng hàm của bạn, xương hàm sẽ dịch chuyển và tìm một điểm cách xa so với vị trí ban đầu nhất. Bấm huyệt này trong 1 đến 3 phút, 2 lần một ngày. Theo bấm huyệt, tai, bàn tay và bàn chân là những bộ phận có khả năng phản xạ năng lượng lớn hơn ở các phần còn lại của cơ thể, vì vậy việc kích thích các huyệt này là một trong những cách hiệu quả nhất để đạt được mục tiêu giảm cân. |
 |
2. Môi Điểm này nằm giữa môi trên và mũi, ở trung tâm. Chỉ cần ấn nó từ 1 đến 5 phút ngày/2 lần hoặc khi bạn cảm thấy đói và lo lắng. |
 |
3. Đầu gối Ấn huyệt này không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa mà còn giúp giảm đau bụng kinh và chuột rút. Huyệt nằm dưới xương bánh chè 5cm và hơi lệch tâm về phía bên ngoài của chân. Dùng ngón trỏ ấn vào huyệt này trong 2 phút mỗi ngày để giúp dạ dày hoạt động bình thường. Khi ấn vào, bạn có thể cảm thấy hơi đau hoặc khó chịu. |
 |
4. Khuỷu tay Để xác định vị trí huyệt đạo này, hãy di chuyển khoảng cách bằng chiều rộng ngón tay cái từ khớp khuỷu tay đến nếp gấp bên trong của khuỷu tay. Nhấn bằng ngón tay cái của bạn trong 1 phút mỗi ngày. Kích thích điểm này giúp đào thải nhiệt lượng và độ ẩm dư thừa ra khỏi cơ thể, thúc đẩy chức năng của ruột và ngăn ngừa tích nước. |
 |
5. Mắt cá chân Điểm này nằm ở mặt trong của chân, cách mắt cá chân 5cm. Ấn bằng ngón tay cái của bạn trong 1 phút mỗi ngày và thả áp lực từ từ. Không sử dụng điểm áp suất này nếu đang mang thai. |
Tú Ân (theo Brightside)
| Chia sẻ bài viết: |
Để lớp trang điểm mịn mướt, lâu trôi và không xuống tông, xỉn màu trong mùa hè nắng nóng thì chị em cần nắm rõ các bước sau đây.
Bộ phim "Đóa hoa mong manh" do Mai Thu Huyền và ca sĩ Nhật Hạ sản xuất hiện được xếp suất chiếu rất ít và vào những giờ không thuận tiện.
Thời điểm mùa hè đang đến là khoảng thời gian tuyệt vời để các nhà thiết kế tung ra những sản phẩm độc đáo dành cho những ngày đi biển.
Muốn diện đồ mùa hè vừa mát mẻ vừa sành mốt, chị em có thể học theo cách phối trang phục của siêu mẫu đình đám Kendall Jenner.
Với công dụng cấp nước và làm dịu da ngay lập tức, xịt khoáng là món đồ ''chân ái'' của làn da trong mùa hè nóng bức.
Những mẫu túi xách hot trend của nhà mốt Louis Vuitton được Lisa ưa chuộng trong thời gian gần đây.
Việc thải độc cho tóc rất quan trọng, giúp làm sạch sâu cho tóc, loại bỏ tất cả những chất độc hại ra khỏi tóc.
Thiết kế váy với chất liệu ren mỏng nhẹ tạo hiệu ứng xuyên thấu gợi cảm, trở thành điểm nhấn cho phong cách mùa hè của các cô nàng sành mốt.
Chế độ chăm sóc tóc đều đặn, đúng cách sẽ giữ cho tóc luôn bồng bềnh, dày mượt.
Park Min Young, Hyomin (T-ara), Seohyun (SNSD)... đều chọn những bộ trang phục sành điệu, trẻ trung để dạo phố, check-in cùng hoa anh đào nở rộ.
Vào mùa hè, loại kem chống nắng với công thức chứa các thành phần làm mát tự nhiên, dịu nhẹ cho da là sản phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Nếu bạn có hơn một chiếc váy/đầm màu đen trong tủ, bạn cần bỏ túi mẹo kết hợp giày cho từng mẫu váy/đầm để thời thượng hơn.
Dù diện trang phục không cắt xẻ quá táo bạo nhưng sao Việt trên thảm đỏ Liên hoan phim quốc tế TPHCM vẫn gợi cảm, quyến rũ.
Roberto Cavalli chinh phục làng mốt thế giới bằng phong cách hoang dã, quyến rũ. Váy áo của ông nổi bật với những họa tiết lớn, gam màu rực rỡ.
Thời gian chảy trôi, khuyên vành được tái khám phá nhiều lần. Ở mỗi lần xuất hiện, chúng lại mang đến một dáng vẻ mới đầy thú vị.
Mùa hè đã đến và những chiếc túi đi biển cũng đã trở lại. Đây là một món phụ kiện thời trang hấp dẫn mà các nàng không thể bỏ qua.
Son bóng mang lại vẻ đẹp tươi sáng rất được các cô nàng yêu thích. Tuy nhiên, lớp son bóng lại thường không giữ được lâu trên môi, rất dễ trôi.
Trong thời tiết nắng nóng mùa hè, áo khoác chống tia UV là một ''trợ thủ đắc lực'' để bảo vệ sức khỏe cho làn da.
