PNO - Phương pháp massage có tên Shiatsu đến từ Nhật Bản là bí quyết thần kỳ giúp các chị em ngăn chặn các nếp nhăn trên mặt, kéo lại tuổi xuân.
Shiatsu ngày càng được ưa chuộng rộng rãi trên thế giới bởi sự hiệu quả và tiện lợi. Đây là thủ thuật dùng ngón tay cái, các ngón khác và lòng bàn tay, với sự trợ giúp của dụng cụ bất kỳ (cơ học hay loại khác) để tạo áp lực trên da. Kỹ thuật này phát huy sức mạnh và tập trung năng lượng trên các đầu ngón tay, tác động lên các huyệt đạo, khơi dậy nguồn năng lượng bên trong cơ thể.
Massage shiatsu giúp thư giãn các cơ trên mặt, mờ các nếp nhăn, tăng độ đàn hồi của da bằng việc kích thích sản sinh collagen, elastin, điều hòa lượng dầu được tiết ra. Đặc biệt, shiatsu hiệu quả với vùng quanh mắt, nơi xuất hiện những nếp nhăn đầu tiên trên khuôn mặt.
Chỉ với 1 phút massage mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, vết chân chim hay những nết nhăn sẽ được cải thiện và không còn là nỗi ám ảnh.
Bước 1: Nâng chân mày
 |
Vị trí: 3 điểm trên lông mày: Điểm đầu, giữa và đuôi của lông mày.
Cách thực hiện: Bạn đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út lần lượt vào các 3 vị trí trên lông mày và ấn nhẹ, sau đó kéo lông mày theo chiều đi lên.
Thời gian: 7 giây.
Bước 2: Loại bỏ vết chân chim
 |
Vị trí: Góc ngoài của mắt (Phần đuôi mắt).
Cách thực hiện: Bạn đặt ngón trỏ vào phần đuôi mắt, làm nóng một chút bằng cách ấn nhẹ rồi thả ra. Bạn có thể kéo nhẹ phần cơ về phía 2 thái dương, lưu ý là các nhóm cơ được tác động, không phải chỉ riêng phần da đuôi mắt.
Thời gian: 3 giây/lần và lặp lại 3 lần.
Bước 3: Giảm bọng mắt
 |
Ví trí: Góc trong của hai mắt.
Cách thực hiện: Bạn đặt ngón trỏ vào ví trị góc trong của hai mắt và bắt đầu di chuyển vuông góc (như hình), không kéo dài và không làm di chuyển da.
Bạn cũng có thể dùng ngón tay giữa và ngón trỏ đặt vào hai vị trí góc trong và ngoài của mắt, tạo chuyển động đồng thời và ấn nhẹ vào hai vị trí trên.
Thời gian: 3 giây/lần và lặp lại 3 lần.
Bước 4: Xóa nết nhăn trên sống mũi
 |
Vị trí: Phần giữa hai đầu lông mày.
Cách thực hiện: Dùng 3 ngón tay áp út, giữa và trỏ ấn vào 3 điểm giữa 2 lông mày bằng phần đệm của ngón tay.
Thời gian: 5-7 giây và lặp lại 2 lần.
Bước 5: Trẻ hóa vùng da dưới mắt
 |
Vị trí: Vùng da dưới mắt (Đầu, giữa, cuối).
Cách thực hiện: Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út vào các vị trí (như hình) và ấn nhẹ.
Thời gian: 10 giây và lặp lại 2 lần.
Thúy Hà
| Chia sẻ bài viết: |
Để lớp trang điểm mịn mướt, lâu trôi và không xuống tông, xỉn màu trong mùa hè nắng nóng thì chị em cần nắm rõ các bước sau đây.
Bộ phim "Đóa hoa mong manh" do Mai Thu Huyền và ca sĩ Nhật Hạ sản xuất hiện được xếp suất chiếu rất ít và vào những giờ không thuận tiện.
Thời điểm mùa hè đang đến là khoảng thời gian tuyệt vời để các nhà thiết kế tung ra những sản phẩm độc đáo dành cho những ngày đi biển.
Muốn diện đồ mùa hè vừa mát mẻ vừa sành mốt, chị em có thể học theo cách phối trang phục của siêu mẫu đình đám Kendall Jenner.
Với công dụng cấp nước và làm dịu da ngay lập tức, xịt khoáng là món đồ ''chân ái'' của làn da trong mùa hè nóng bức.
Những mẫu túi xách hot trend của nhà mốt Louis Vuitton được Lisa ưa chuộng trong thời gian gần đây.
Việc thải độc cho tóc rất quan trọng, giúp làm sạch sâu cho tóc, loại bỏ tất cả những chất độc hại ra khỏi tóc.
Thiết kế váy với chất liệu ren mỏng nhẹ tạo hiệu ứng xuyên thấu gợi cảm, trở thành điểm nhấn cho phong cách mùa hè của các cô nàng sành mốt.
Chế độ chăm sóc tóc đều đặn, đúng cách sẽ giữ cho tóc luôn bồng bềnh, dày mượt.
Park Min Young, Hyomin (T-ara), Seohyun (SNSD)... đều chọn những bộ trang phục sành điệu, trẻ trung để dạo phố, check-in cùng hoa anh đào nở rộ.
Vào mùa hè, loại kem chống nắng với công thức chứa các thành phần làm mát tự nhiên, dịu nhẹ cho da là sản phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Nếu bạn có hơn một chiếc váy/đầm màu đen trong tủ, bạn cần bỏ túi mẹo kết hợp giày cho từng mẫu váy/đầm để thời thượng hơn.
Dù diện trang phục không cắt xẻ quá táo bạo nhưng sao Việt trên thảm đỏ Liên hoan phim quốc tế TPHCM vẫn gợi cảm, quyến rũ.
Roberto Cavalli chinh phục làng mốt thế giới bằng phong cách hoang dã, quyến rũ. Váy áo của ông nổi bật với những họa tiết lớn, gam màu rực rỡ.
Thời gian chảy trôi, khuyên vành được tái khám phá nhiều lần. Ở mỗi lần xuất hiện, chúng lại mang đến một dáng vẻ mới đầy thú vị.
Mùa hè đã đến và những chiếc túi đi biển cũng đã trở lại. Đây là một món phụ kiện thời trang hấp dẫn mà các nàng không thể bỏ qua.
Son bóng mang lại vẻ đẹp tươi sáng rất được các cô nàng yêu thích. Tuy nhiên, lớp son bóng lại thường không giữ được lâu trên môi, rất dễ trôi.
Trong thời tiết nắng nóng mùa hè, áo khoác chống tia UV là một ''trợ thủ đắc lực'' để bảo vệ sức khỏe cho làn da.
