Có người mới vẫn không quên được người cũ

Chị Hạnh Dung kính mến,

Em đang rơi vào một tình huống rất khó xử. Em đã chia tay người yêu cũ được hơn 1 năm. Hiện tại, em đang quen người mới. Anh ấy rất yêu thương em, đối xử tốt và luôn kiên nhẫn chờ đợi em mở lòng hoàn toàn.

Thế nhưng, em vẫn không thể quên được người yêu cũ. Hình ảnh, ký ức về anh ấy cứ lẩn quẩn trong tâm trí, đặc biệt vào những lúc yếu lòng hoặc khi em buồn. Em biết điều đó không công bằng với người hiện tại nhưng trái tim em cứ mãi đeo bám quá khứ.

Em từng thử nhiều cách: bận rộn hơn, tìm kiếm niềm vui mới, tự dặn lòng phải quên… nhưng đều không hiệu quả. Em cũng không muốn buông bỏ người yêu hiện tại vì biết khó tìm được ai tốt với mình như vậy.

Chị ơi, làm sao để em thực sự quên người cũ? Làm sao để trái tim em thôi bị ám ảnh bởi những kỷ niệm cũ, để em có thể trọn vẹn yêu thương người đang bên cạnh em? Xin chị cho em lời khuyên.

Ngân Hà

Minh họa: Internet

Em Ngân Hà thân mến,

Người ta thường bảo "Trái tim có những lý lẽ riêng của nó" và họ dựa vào đó để nói rằng nhiều khi ta không thể hiểu được vì sao yêu, vì sao ghét, vì sao không quên hay vì sao không còn muốn nhớ...

Thế nhưng thực ra, khi đã gọi là "lý lẽ", chỉ cần sự phân tích sáng sủa, mạch lạc, rạch ròi là ta có thể hiểu và thay đổi. Để làm được điều đó, người ta cần nhìn thẳng vào trái tim mình và chấp nhận sự thật.

Ta không quên được người đó, hay chỉ là không quên được những cảm xúc sâu đậm, những ký ức quen thân? Ta cứ nuối tiếc, hoài niệm vì không thể dứt bỏ những thói quen cũ? Ta không nhớ người đó, tình yêu đó, mà chỉ là nhớ một thời điểm đặc biệt trong đời, chẳng hạn thời sinh viên, thời tuổi trẻ hay bởi đó là mối tình đầu?

Phải chăng vì ta dần lãng quên lý do khiến ta phải chia tay với tình yêu nên cảm giác tiếc nuối thường quay trở lại những khi ta không vui, khi ta có điều không hài lòng trong mối quan hệ mới? Điều đó khiến ta mắc kẹt trong quá khứ; không thể mở lòng với hiện tại, tương lai.

Dẫu là gì chăng nữa, em hãy nhìn thẳng vào quá khứ và chấp nhận rằng dù đẹp hay xấu, quá khứ đó đã khép lại. Điều quan trọng không phải là xóa hẳn nó đi mà là đừng để nó chi phối cảm xúc và cuộc sống hiện tại của mình.

Hãy tự nói với bản thân rằng mình từng có những giây phút, cảm xúc đẹp đẽ, sâu sắc. Nhưng, việc nó dừng lại là có lý do. Giờ đây, ta đang có những điều tốt đẹp hơn với người trân trọng và yêu thương mình.

Không cần so sánh cảm xúc đã qua với cảm xúc hiện tại. Không cần phải ép mình yêu như cách cũ. Hãy dần dần xây dựng những khoảnh khắc đẹp đẽ với người yêu hiện tại để những kỉ niệm mới lấp đầy trái tim em.

Đừng tự ép mình quên nhanh người cũ hay đến vội với người mới. Em cứ bước dần từng bước với sự cởi mở và chân thành trong mối quan hệ mới, chấp nhận rằng có một vết thương đang từ từ lành lại trong tim... Rồi một ngày, em sẽ thấy lòng nhẹ nhàng khi nhớ về người cũ và thanh thản đón nhận tình yêu mới.

Hạnh Dung

Chia sẻ tâm tư cùng chị Hạnh Dung của Báo Phụ nữ, mời bạn gửi câu hỏi trực tiếp trong khung “Chat với Hạnh Dung” dưới đây, hoặc gửi về email: hanhdung@baophunu.org.vn