Chia sẻ bí quyết làm đẹp: Mẹ bỉm sữa tiết lộ cách để trẻ hơn chục tuổi sau sinh

Nếu gặp Nguyễn Diệu Hiền (khu đô thị Ecopark, Hưng Yên) ngoài đời, ít ai nghĩ chị đã 35 tuổi hay từng trải qua sinh nở. Nhan sắc của người phụ nữ U40 vẫn tươi tắn, trẻ trung như mới ngoài đôi mươi.

Tuy vậy, vóc dáng hay phong thái của chị không phải tự nhiên mà có; ngược lại, chị cũng trải qua những giai đoạn cảm thấy bế tắc, chán nản và quyết tâm tìm lại sự tự tin.

Chị Hiền chia sẻ, cách đây 4 năm, chị mang thai con đầu lòng. Vốn là người chú trọng và ý thức về bản thân, nên khi có bầu chị vẫn giữ thói quen sinh hoạt và chăm sóc da như trước. Dù vậy, chị vẫn tăng cân rất nhiều - từ 47kg lên gần 68kg - kéo theo các nét trên gương mặt thay đổi ít nhiều.

So sánh nhan sắc của bà mẹ 1 con cách nhau 3 năm (Ảnh do nhân vật cung cấp)

Khi sinh em bé được 1 tháng, chị Hiền nặng 63kg. Cơ thể lúc mới sinh khá yếu lại thêm căng thẳng vì làm mẹ lần đầu và sinh mổ nên bụng bị xổ ra rất to. Chị nói, do thể trạng dễ mập nên khi sinh xong bé, mãi chị không giảm được. Chỉ đến khi em bé được 4 tháng, chị mới hạ quyết tâm làm đẹp trở lại vì... không thể chịu được hình ảnh của mình trong gương.

5 nguyên tắc mà chị Hiền thực hiện là:

- Không bao giờ ăn khuya;

- Luôn tập hóp bụng;

- Hạn chế ăn đồ lạnh (hạn chế chứ không kiêng hoàn toàn);

- Hạn chế đồ ngọt, đồ dầu mỡ (vừa tốt cho da vừa tốt cho dáng vì đường làm xỉn da);

- Giữ thói quen uống trà ấm buổi sáng.

Nhan sắc trẻ hơn tuổi thật rất nhiều của chị Diệu Hiền (Ảnh do nhân vật cung cấp)

Đặc biệt với việc tập hóp bụng, chị Hiền cho biết đã tìm hiểu cách tập trên mạng và duy trì được trong rất nhiều năm, hiệu quả giúp cơ bụng của chị săn chắc, tạo rãnh. Chị cũng uống trà gừng sau khi thức dậy và bụng còn rỗng. Ngoài ra, để giữ lưng luôn thẳng, chị còn tập thêm bộ môn yoga.

Chỉ sau 8 tháng kiên trì thực hiện các nguyên tắc trên, chị Hiền đã có một kết quả đáng ngưỡng mộ là nhan sắc trẻ ra đến hơn chục tuổi và duy trì đến tận hiện tại. Khi được hỏi lấy đâu ra động lực để thay đổi như vậy, bà mẹ 1 con đã bộc bạch về nỗi ám ảnh trong suốt tuổi thơ.

“Ngày bé, tôi đã khá mập và da rất đen. Mỗi lần đi học, tôi đều bị bạn bè chê rất nhiều. Tôi nhớ hồi học cấp II, gia đình tôi tham gia một buổi liên hoan, có một bác dẫn con bác ấy (cũng tầm tuổi tôi) đến chỗ tôi và bảo “con chơi với bạn nha”. Nhưng bạn ấy nói thẳng vào mặt tôi: “Con không chơi với những đứa xấu đâu”, chị Diệu Hiền nhớ lại.

Chị Hiền của thời xa xưa (Ảnh do nhân vật cung cấp)

Thời sinh viên, chị Hiền không thể giảm cân được (Ảnh do nhân vật cung cấp)

Những câu chuyện tổn thương sâu sắc vì bị chê ngoại hình kéo dài nhiều năm. Lên cấp III, chị Hiền bị nhiều bạn con trai trong lớp “chọc là béo, môi như miếng thịt bò, nhà bán than (da đen)”… Sự tự ti biến thành quyết tâm thay đổi cao độ khi chị Hiền đi học đại học. Nhưng vì chưa có nhiều kiến thức về chuyện chăm sóc bản thân cũng như giảm cân nên dù chị đã cố gắng vẫn không có kết quả.

Sau đó, khi ra trường, chị Hiền làm việc tại một công ty thời trang, được tiếp xúc với rất nhiều người đẹp và quyết tâm trở nên xinh đẹp mới bùng cháy, đồng thời chị có điều kiện thực hiện hơn.

Chị đã đọc sách báo và đúc kết phương pháp giảm cân: Giảm lượng tinh bột tối đa, nói không với đồ ngọt và đồ dầu mỡ, tập hóp bụng để cơ bụng săn.

Kết quả là trong 6 tháng, chị giảm từ 63kg xuống 52kg và cuối cùng là 48-49kg. Sau đó, chị đi niềng răng, lúc này cơ thể bị gầy đi rất nhiều, lúc gầy nhất chị chỉ còn 43-44kg.

Biết rằng gầy quá không đẹp, nhưng thói quen nhiều năm ảnh hưởng đến chế độ ăn nên chị không thể tăng cân trở lại. Thời điểm lấy chồng vào năm 2022, vì muốn mình là cô dâu thật đẹp nên chị đã cố gắng để ăn nhiều hơn, cân nặng lúc cưới là 47kg.

Gia đình chị Diệu Hiền (Ảnh do nhân vật cung cấp)

Từng có mặc cảm từ ngày nhỏ, nên ở thời điểm làm mẹ bỉm sữa, chị Hiền lại càng khó chấp nhận việc để mình xấu xí, già nua. Và thực tế như chị thổ lộ: “Tôi không có gì ngoài sự kỷ luật” nên quá trình giảm cân, tìm lại sự tự tin của chị tương đối dễ dàng.

Bên cạnh việc giảm cân, chị Hiền cũng rất chú trọng việc chăm sóc da, tóc, liên tục cập nhật các xu hướng thời trang, giữ tâm trạng luôn tích cực. Nhờ vậy, chị hoàn toàn 'lột xác', trở thành phiên bản trẻ hơn cả chục tuổi so với thời điểm mới sinh.

Chị tâm sự: “Chưa nói về sự ưu ái của người khác với mình, việc đẹp lên giúp tôi thấy tự tin hơn. Tôi dám làm những điều mình muốn, có thể trở thành người mà mình từng mong, từ đó cả công việc, tình cảm cũng như giao tiếp xã hội đều tốt lên rất nhiều. Tôi thấy mình cũng may mắn hơn, dường như khi tôi đẹp, nhiều cơ hội tìm đến”.

Linh Nguyễn