PNO - Các nhà khoa học Mỹ đã nêu tên 8 biện pháp sức khỏe có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể tới 6 năm.
 |
| Chọn lối sống năng động là một trong 8 biện pháp sức khỏe có thể làm chậm quá trình lão hóa. |
Các chuyên gia Mỹ cho biết, việc kiểm soát trọng lượng cơ thể, lượng đường trong máu, cholesterol và huyết áp cũng như duy trì chế độ ăn uống ngủ nghỉ lành mạnh, hoạt động thể chất thường xuyên và không hút thuốc sẽ làm chậm quá trình lão hóa khoảng 6 năm.
Một nghiên cứu mới này cho thấy rằng việc tuân theo các biện pháp trên sẽ giúp cho chúng ta tăng cường sức khỏe tim mạch, từ đó có thể làm chậm tốc độ lão hóa sinh học trong nhiều năm.
Những phát hiện này, dựa trên dữ liệu từ hơn 8.500 người trưởng thành với độ tuổi trung bình là 47, vừa được trình bày tại hội nghị Khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA). Theo đó, các nhà nghiên cứu cho biết những người có sức khỏe tim mạch tốt nhất sẽ trẻ hơn về mặt sinh học khoảng 6 tuổi so với tuổi thật của họ.
Donald Lloyd-Jones thuộc AHA, cho biết: “Những phát hiện này giúp chúng tôi hiểu được mối liên hệ giữa độ tuổi theo thời gian và tuổi sinh học. Nghiên cứu cũng cho thấy thói quen về một lối sống lành mạnh có thể giúp chúng ta sống lâu hơn như thế nào".
“Mọi người đều muốn sống lâu hơn, nhưng quan trọng hơn là chúng ta muốn sống một cuộc sống khỏe mạnh lâu hơn để có thể thực sự tận hưởng chất lượng cuộc trong nhiều năm nhất có thể” - Lloyd-Jones cho biết thêm.
Tác giả nghiên cứu cao cấp Nour Makarem, giảng viên tại trường y tế công cộng Mailman thuộc Trung tâm y tế Irving thuộc Đại học Columbia, thành phố New York, cho biết: “Chúng tôi nhận thấy rằng sức khỏe tim mạch cao hơn có liên quan đến tốc độ lão hóa sinh học chậm lại. Chúng tôi cũng tìm thấy mối liên quan giữa việc sức khỏe tim mạch tăng lên thì quá trình lão hóa sinh học giảm xuống”.
8 biện pháp y tế được Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đặt tên là:
|
Thảo Nguyễn (theo Ny Post)
| Chia sẻ bài viết: |
Cắt sửa môi hình trái tim tại một cơ sở làm đẹp, sau 3 ngày, cô gái trẻ phải nhập viện vì môi sưng vù, biến dạng nghiêm trọng.
Tin vào lời quảng cáo “có cánh” trên mạng xã hội, các nữ bệnh nhân đồng ý điều trị đau lưng, giảm tiểu cầu,… ở cơ sở cắt tóc gội đầu.
Chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ lâu dài.
Thời gian gần đây, một vài cơ sở y tế đã để xảy ra sự cố y khoa và còn các vấn đề tồn tại, ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh.
Từ đầu năm tới nay, Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TPHCM) đã điều trị cho 13 trường hợp trẻ hóc dị vật đường thở, trong đó có trường hợp rất nghiêm trọng.
Mặc dù chỉ được phép kinh doanh với hạng mục tắm hơi, mát xa thư giãn, nhưng cơ sở này lại treo biển hiệu phòng khám chuyên điều trị giãn tĩnh mạch.
Trong lúc chơi đùa, bé gái 3 tuổi (Thái Nguyên) bị ngã khiến que xiên thịt nhọn sắc đâm xuyên lưỡi.
Người được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm phải có 1 trong 2 triệu chứng chính và 4 triệu chứng phụ kéo dài trên 2 tuần.
Mùa hè là thời điểm các bệnh về đường tiêu hóa liên tục gia tăng. Tỉ lệ cao số bệnh nhân trong đó là trẻ nhỏ, trẻ trong độ tuổi tới trường.
Ông N.V.N. - 74 tuổi, ở tỉnh Bình Dương - bị nhồi máu cơ tim vì sau khi đặt stent đã tự ngưng uống thuốc khi ở nhà.
Bộ Y tế yêu cầu các đơn vị cảnh báo, ứng phó với các tình huống như tai nạn hàng loạt, giẫm đạp... nơi đông người trong 5 ngày lễ.
Từ đầu năm tới nay, cả nước đã ghi nhận 29 ca tử vong do bệnh dại. Con số này tăng gấp 2 lần so với cùng kỳ năm 2023.
Khi bắt đầu nghiên cứu, những người tham gia sẽ làm bài kiểm tra độ nhạy thị giác.
Nếu người tiêu dùng thiếu tỉnh táo, mua phải các sản phẩm kem chống nắng là hàng lậu, hàng nhái, hậu quả sẽ vô cùng nghiêm trọng.
Mẹ tôi bị ung thư vú, do phát hiện không kịp thời nên tế bào đã di căn. Dù điều trị tích cực nhưng bà gần như lờn các thuốc giảm đau.
Một giờ sau tiêm filler tại spa của người quen, người phụ nữ 37 tuổi xuất hiện tình trạng đau nhức và tắc mạch tại nhiều vùng như sống mũi, miệng, trán...
Các bệnh viện ghi nhận những bệnh nhân sốt xuất huyết là người cao tuổi có bệnh lý nền rất dễ trở nặng và nguy kịch.
Kết quả kiểm nghiệm Detox Táo giảm cân cho thấy, sản phẩm chứa chất cấm Sibutramin. Đây là nguyên nhân khiến 1 người phụ nữ nhập viện vì tổn thương não, mắt.
