Tăng Thanh Hà từ lâu đã trở thành biểu tượng của lối sống khỏe mạnh, cân bằng được nhiều người yêu thích.

Ninh Dương Lan Ngọc không chỉ là “ngọc nữ” màn ảnh Việt mà còn là hình mẫu khỏe đẹp của nhiều người.

Giữa thành phố Santa Monica (California, Mỹ) có một lớp yoga đặc biệt luôn kín chỗ mỗi sáng. Người đứng lớp là cụ ông Salomon Delgado, 93 tuổi.

Yoga được xem là phương pháp an toàn, nhẹ nhàng nhưng mang lại giá trị sức khỏe thể chất và tinh thần phù hợp với tiêu chí trên.

Yoga giúp Hồ Ngọc Hà giữ được thân hình săn chắc, cơ thể dẻo dai và năng lượng tích cực qua nhiều năm.

Các tín đồ thời trang có thể dễ dàng bắt gặp hình ảnh các influencers, fashionista hay người nổi tiếng diện những set đồ thể thao vừa khỏe khoắn vừa thanh lịch...

Nhờ thói quen rèn luyện thể dục đều đặn, Hiền Thục vẫn duy trì được vóc dáng săn chắc, nhan sắc trẻ trung như thuở đôi mươi.

Không chỉ giúp giữ dáng, yoga còn được xem như liệu pháp cho tâm trí và tinh thần được nhiều sao Hollywood ưa chuộng.

Yoga được đánh giá là phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Yoga được đánh giá là phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Thái Cực Quyền, yoga và chạy bộ có thể sánh ngang các phương pháp điều trị chứng mất ngủ truyền thống với tác dụng phụ tối thiểu.

Thái Cực Quyền, yoga và chạy bộ có thể sánh ngang các phương pháp điều trị chứng mất ngủ truyền thống với tác dụng phụ tối thiểu.