Biết cách cân bằng thì cuộc sống có bận rộn thế nào cũng có thể vui vẻ đi qua.

Con tôi theo học các lớp thiền, yoga thì tốt quá, tôi hoan nghênh. Nhưng chả hiểu sao, nó bỗng cắt hết sữa và thịt, đường trong thực đơn của con nó, cho cháu tôi ăn toàn rau củ, bảo là theo khoa học...

Với bà Tao Porchon Lynch, yoga chính là công cụ chống lão hóa tuyệt vời, là một phần cuộc sống của bà.

Phương thuốc kỳ diệu cho sức khỏe chính là luyện tập mỗi ngày, hãy tìm hiểu và lựa chọn cho mình cách tập luyện phù hợp.

Từ học kỳ II năm học 2018-2019, yoga trở thành môn học kỹ năng bắt buộc đối với học sinh lớp 12 của Trường THPT Bùi Thị Xuân (Q.1, TP.HCM).

Bà V Namammal được công nhận là huấn luyện viên yoga lâu đời nhất ở Ấn Độ và thứ hai trên thế giới (sau Tao Porchon-Lynch). Bà đã truyền cảm hứng cho cả một thế hệ thanh niên Ấn Độ tham gia vào môn yoga.

Chế độ ăn uống và luyện tập của bạn có hiệu quả không? Dưới đây là một vài bí quyết từ các quốc gia trên thế giới, có thể sẽ mang lại cho bạn kết quả bất ngờ.

4000 người dân ở Buenos Aires đã trải thảm tập yoga, chào đón Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi khi ông nỗ lực mang yoga đến với hội nghị thượng đỉnh G20, tổ chức tại Argentina.

Nếu bạn thường xuyên tập 7 tư thế yoga tại nhà này sẽ giúp giảm căng thẳng, tăng cường và củng cố hệ miễn dịch.

Tôi chính là người đi đánh ghen giùm cho mẹ, tôi hẹn người đàn bà đó ra dằn mặt. Cuộc sống gia đình lại về quỹ đạo cũ, chỉ có lòng tôi mỗi ngày một nát tan khi nhìn mái đầu bạc cô đơn của bố.

Tôi chính là người đi đánh ghen giùm cho mẹ, tôi hẹn người đàn bà đó ra dằn mặt. Cuộc sống gia đình lại về quỹ đạo cũ, chỉ có lòng tôi mỗi ngày một nát tan khi nhìn mái đầu bạc cô đơn của bố.

Dù bạn tập loại yoga nào, điều quan trọng nhất là cần tập một cách chuyên cần và học cách lắng nghe cơ thể.