Tập yoga đều đặn mỗi ngày giúp làm giảm mỡ bụng và khiến cơ thể trở nên săn chắc hơn. Đặc biệt, những động tác sau có thể dễ dàng tự tập tại nhà nhưng vẫn giúp đánh tan mỡ bụng.

Độc giả Bảo Châu, nhân viên văn phòng, chia sẻ câu chuyện thay đổi suy nghĩ về giảm cân, làm đẹp là phải vận động mạnh sau khi gắn bó với bộ môn yoga chỉ 1 tháng.

Nhịp sống hiện đại tất bật dễ khiến con người rơi vào trạng thái căng thẳng. Những bài tập yoga có thể giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả.

Chơi với trẻ 10 động tác yoga này để con bạn khỏe hơn

Chỉ với vài động tác yoga đơn giản sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi và đau đớn do bệnh đau lưng mang lại.

Không cần mất quá nhiều thời gian, chỉ cần dành ít phút hàng ngày, bạn có thể dễ dàng có được thân hình lý tưởng.

Sau khi rời Nhà Trắng, cựu Tổng thống George W. Bush bắt tay vào vẽ tranh, ông tham gia đạp xe trên núi cùng các quân nhân nam nữ chỉ bằng nửa tuổi mình và trở thành người ông trìu mến của các cháu trong nhà.

Các chuyên gia tư vấn một số tư thế tập có lợi ích rất tốt cho vòng 1 bạn nên biết.

Chẳng phải tình cờ mà những ‘bom tấn’ hợp tác giữa Hollywood và Trung Quốc lại ra rạp vào đúng dịp Tết Âm lịch năm nay, tạo nên sức công phá mạnh mẽ, đẩy phim Việt rơi vào cảnh thất thế ngay trên sân nhà.

Tìm đến yoga với mong muốn lấy lại vóc dáng sau sinh, Charity LeBlanc không ngờ bộ môn này giúp cô tạo kết nối không thể tuyệt vời hơn với hai con của mình.

Ngoài những bài tập thông thường, Mỹ Linh và cô con gái nhỏ hay cùng đi tập yoga để tranh thủ thời gian mẹ con gần gũi bên nhau.

Một xu hướng tập luyện yoga mới - yoga bay đang thu hút rất nhiều tín đồ yoga. Tuy nhiên, không phải ai cũng tập được yoga bay.