Những phụ nữ ăn chay cần lưu ý bổ sung đầy đủ canxi, vitamin và khoáng chất cho cơ thể để phòng tránh chứng gãy xương hông.

Cuối năm là dịp gia đình tạm gác lại những bộn bề, mệt mỏi của công việc, học tập để cùng nhau tận hưởng những chuyến du lịch thú vị.

Công việc bận rộn cộng thêm việc chăm lo gia đình khiến phụ nữ chịu áp lực rất lớn, Vì vậy, phụ nữ hãy chủ động yêu thương và chăm sóc tốt bản thân mình trước tiên.

Mặc dù chúng ta biết được nhu cầu vitamin và khoáng chất của cơ thể, nhưng thực tế rất khó để nhận ra rằng cơ thể đang thiếu hay thừa các vi chất này.