Hãy tập bỏ dần từng thói quen xấu dưới đây để bạn có cuộc sống lành mạnh hơn.

Rất nhiều thói quen sống nhỏ có thể có tác động lớn đến sức khỏe tổng thể, chẳng hạn như leo cầu thang trong hai phút hoặc từ chối một ly bia. Vậy, liệu việc uống trà buổi sáng có tốt cho sức khỏe ?

Sau đây là những thói quen trong cuộc sống cần thay đổi, bao gồm cả thói quen ăn uống để có một cơ thể khỏe mạnh.

Sắc đẹp không chỉ là vấn đề về di truyền mà còn phụ thuộc rất nhiều vào cách chúng ta chăm sóc cơ thể mỗi ngày.

Hãy thay đổi thói quen vào buổi sáng của mình càng nhanh càng tốt để có một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Duy trì những thói quen tốt cho thận sẽ giúp bạn không gặp những rắc rối như điều trị suy thân.

Da sáng rạng rỡ là một vũ khí mạnh mẽ giúp phái đẹp vẻ trẻ trung hơn. Những thói quen bạn không để ý sẽ là nguyên nhân giúp da bạn rạng ngời hoặc làm nó xấu đi.

Nếu bạn thường xuyên nằm nghiêng bên trái khi ngủ, cường độ hoạt động của gan sẽ giảm, tim làm việc hiệu quả hơn, chứng ợ nóng biến mất.

Bạn đã cố gắng nỗ lực nhưng quá trình giảm cân lại chẳng mấy khả quan? Đó có thể là do một vài thói quen hằng ngày cản trở quá trình này mà bạn không hề nhận ra.

Bên cạnh việc thường xuyên luyện tập thể thao, chú ý những mẹo nhỏ dưới đây góp phần hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn, đặc biệt là loại bỏ mỡ thừa vùng bụng.

Dưới đây là 10 thói quen tưởng chừng như lành mạnh nhưng thực chất có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Trước đây, những người mắc bệnh đau lưng được khuyên nằm nệm cứng như liệu pháp giảm đau.