Sống cuộc đời người khác

Gửi chị Hạnh Dung,

Em 27 tuổi, chưa lập gia đình, nhưng đã 1 lần phạm sai lầm và có 1 bé gái 2 tuổi. Lúc đó em còn non dại quá, không biết người ta chỉ coi mình như mối quan hệ giải sầu ngắn hạn. Gia đình em khi biết được đã không cho bỏ thai. Em sinh con ở nhà ba mẹ, sau đó chị gái em mang bé về nuôi.

Nhà chị ở tỉnh khác. Em được ba mẹ gửi vô thành phố, ở một chỗ làm mới, coi như không có chuyện gì xảy ra. Ba mẹ mong em học được bài học, rồi sẽ trưởng thành hơn, lập gia đình.

Thế nhưng, hiện tại em thấy mình hoàn toàn nguội lạnh. Đã 3 năm qua rồi, em không rung động với ai, dù có người cũng để ý nhưng em lạnh nhạt. Thật lòng là em cũng không thương nhớ con. Đứa bé gắn bó với em bằng một kỷ niệm đau khổ, em không muốn nhớ lại.

Em chỉ thấy mình sống một cách nhạt nhẽo, không có bạn bè, không có người yêu, không muốn về quê thăm ba mẹ, cũng không muốn thăm con.

Về hình thức, em cũng chỉ thuộc dạng trung bình, không có gì nổi bật. Công việc thì chỉ làm nhân viên. Đôi khi em hoang mang không hiểu mình đang đi về đâu, đang sống cuộc đời của mình hay của một ai khác.

Em biết ba mẹ em cũng rất thất vọng và lo lắng về em. Bề ngoài, em có việc làm, sáng tới công sở chiều về, nhưng bên trong em hoàn toàn trống rỗng. Em phải làm sao bây giờ?

Ái Như (TPHCM)

Ảnh minh họa

Em Ái Như thân mến,

Em đã đứng dậy được sau sai lầm, đó là điều đáng để em trân trọng bản thân. Những gì em trải qua là một phần của cuộc đời em, nhưng nó không định nghĩa toàn bộ con người em. Ba mẹ và chị em đã giúp đỡ, nhưng nếu bây giờ em không tự đối diện với nó, em cũng khó có thể chữa lành.

Một phần cảm giác trống rỗng trong em hiện tại là do em đã tự cắt bỏ hết các mối dây gắn kết với cuộc sống. Khi muốn tách biệt hoàn toàn với quá khứ, em buộc phải chọn sống một cuộc sống khác. Chính tâm lý đối phó ấy khiến em có cảm giác phải sống cuộc đời của một người khác chứ không phải cuộc đời mình.

Có lẽ, một chuyến về thăm ba mẹ là cần thiết, để em có thể bình tĩnh nói chuyện, cảm ơn ba mẹ, lắng nghe những điều ba mẹ mong muốn cho em.

Tiếp theo, hãy đến thăm chị, gặp con gái. Em đừng đặt ra bất kỳ áp lực nào cho mình. Hãy mở lòng, chấp nhận mọi khả năng có thể xảy ra. Dù cảm giác hiện tại khiến em không muốn nhớ đến con, nhưng đó là một mối liên kết quan trọng.

Đứa bé là một gắn kết sâu sắc của em đối với cuộc sống. Em có thể làm quen với suy nghĩ này từ việc gửi quà cho bé, giữ liên lạc với chị. Thăm con không chỉ là cơ hội để em đối diện với quá khứ, mà năng lượng trong trẻo và yêu thương từ đứa trẻ có thể giúp em buông bỏ những đau đớn, oán hận, để thực sự có một khởi đầu mới.

Em còn quá trẻ. Em có quyền chọn lựa làm lại cuộc đời. Không cần phải bắt đầu ngay một quan hệ yêu đương mới mà có thể từ những mục tiêu nhỏ, như cải thiện công việc hiện tại, học thêm kỹ năng mới, kết giao bạn bè…

Để có sức khỏe và tinh thần tốt, em nên bắt đầu bằng những hoạt động như: tham gia lớp thể dục, lớp khiêu vũ, các hoạt động cộng đồng hoặc các câu lạc bộ mà em thích, mở rộng mối quan hệ, tìm kiếm những ý nghĩa mới của cuộc sống.

Điều quan trọng là em cảm thấy mình đang sống, đầy năng lượng, chứ không phải là một cái vỏ rỗng vô hồn. Đừng đặt áp lực phải lập gia đình hay sống theo kỳ vọng của người khác. Cuộc sống là của em và em có quyền lựa chọn con đường riêng.

Nếu cần, hãy tìm đến các chuyên gia tâm lý, để hiểu rõ hơn về cảm xúc và nguyên nhân khiến em cảm thấy mình “trống rỗng”. Không thể ngay lập tức có câu trả lời cho mọi thứ, nhưng khi bắt đầu bước từng bước nhỏ, em sẽ tìm lại được bản thân, tìm thấy ý nghĩa và mục đích sống lành mạnh, có ích.

Hạnh Dung