PNO - Ăn mặc đẹp không chỉ để người khác nhìn ngắm, mà còn là cách bạn chăm sóc cho chính tinh thần và cảm xúc của mình.
Không chỉ dừng lại ở yếu tố thẩm mỹ, việc mặc đẹp còn có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng, sự tự tin và hoạt động của não bộ. Các chuyên gia tâm lý gọi đây là hiệu ứng ''enclothed cognition'' - trang phục có thể tác động đến suy nghĩ, hành vi và cảm xúc.
Vì sao trang phục lại ảnh hưởng đến não bộ?
Khi khoác lên mình bộ đồ khiến bạn thấy đặc biệt hoặc rạng rỡ, não bộ sẽ tiết ra dopamine - ''hormone hạnh phúc'' có tác dụng cải thiện tâm trạng và thúc đẩy động lực. Tùy theo màu sắc và kiểu dáng, trang phục còn giúp não bộ chuyển sang ''chế độ sẵn sàng'':
 |
Màu sắc tươi sáng như cam, vàng, xanh dương giúp tinh thần phấn chấn, tạo cảm giác tươi mới.
Trang phục công sở chỉnh chu mang lại cảm giác chuyên nghiệp, thôi thúc sự tập trung.
Phong cách năng động, thể thao khuyến khích cơ thể vận động, tạo ra năng lượng tích cực.
Theo Tiến sĩ Karen Pine, nhà tâm lý học tại Đại học Hertfordshire (Anh) cho biết: ''Cách ăn mặc có thể ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hành xử. Một bộ đồ chỉnh chu có thể khiến bạn trở nên tập trung và tự tin hơn, trong khi trang phục màu sắc rực rỡ giúp cải thiện tâm trạng rõ rệt.''
Các nhà nghiên cứu cũng khuyến khích mỗi người xây dựng ''bộ đồng phục năng lượng'' riêng - tức một vài set đồ yêu thích, vừa đẹp vừa thoải mái, có khả năng nâng cao tâm trạng ngay lập tức khi mặc.
Gợi ý phong cách giúp bạn ''đánh thức'' não bộ mỗi sáng
1. Gam màu tươi sáng để truyền năng lượng tích cực
 |
Một chiếc áo sơ mi sắc màu tươi sáng, một chiếc váy xanh pastel hay áo phông sắc cam, hồng phấn ngọt ngào đều có thể ngay lập tức ''bật công tắc'' tinh thần. Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để khởi động buổi sáng nhiều việc.
2. Trang phục công sở ngay cả khi làm việc tại nhà
Với những người làm việc từ xa, mặc đồ công sở giúp não bộ nhận biết đây là ''giờ làm việc'', nhờ đó tăng sự tập trung và giảm cảm giác uể oải. Một bộ blazer nhẹ nhàng, hoặc sơ mi đơn giản, sẽ giúp bạn chuyên nghiệp hơn ngay cả khi ở nhà làm việc.
3. Đồ thể thao - bước khởi đầu cho lối sống năng động
 |
Chỉ cần thay quần legging, áo thể thao và sneakers, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy động lực để tập luyện. Việc này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp não tiết thêm endorphin, tạo cảm giác hạnh phúc và hứng khởi.
4. Phong cách tối giản nhưng tinh tế
Một chiếc váy trơn màu nhưng có đường cắt lạ, áo sơ mi tối giản với chi tiết cúc độc đáo hay bộ suit phom rộng sắc màu nhã nhặn cũng đủ để giúp bạn cảm thấy gọn gàng, chỉn chu mà vẫn khác biệt. Đôi khi, sự tinh tế đến từ những chi tiết rất nhỏ.
 |
Ăn mặc đẹp không đơn thuần là chuyện ngoại hình mà còn là công cụ giúp bạn làm chủ tâm trạng và suy nghĩ. Một sự thay đổi nhỏ trong tủ đồ có thể trở thành chìa khóa để bạn bắt đầu ngày mới với sự tự tin, tràn đầy hứng khởi và tinh thần tích cực.
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Mùa thu năm nay đánh dấu sự trở lại mạnh mẽ của những gam màu trầm ấm, phong cách gợi nhớ thập niên 90 nhưng được “nâng cấp” hiện đại.
"Da một đường, phấn một nẻo" tình trạng rất thường gặp ở nhiều chị em, nhất là những người bước qua tuổi 40. Vậy làm sao để loại bỏ tình trạng này?
Những quy trình chăm sóc da cầu kỳ với hàng loạt sản phẩm xa xỉ không phải lúc nào cũng tốt, đôi khi còn ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, cà chua còn được xem là "thần dược" tự nhiên trong làm đẹp nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào.
Một bữa sáng “vừa và đủ” với các dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là protein, giúp cơ thể duy trì năng lượng bền bỉ cả ngày..
Trong dàn Hoa hậu Việt Nam, Kỳ Duyên gây ấn tượng với hình ảnh gợi cảm xen lẫn cá tính, vóc dáng thon gọn, cơ bụng săn chắc.
Văn Mai Hương vừa tham dự Tuần lễ Thời trang London xuân hè 2026 theo lời mời của nhà mốt Burberry.
Bé Quyên rẽ hướng từ thời trang sang diễn xuất, hứa hẹn gây chú ý với vai ma nữ u sầu trong phim kinh dị mới.
Quần ống rộng không còn là món đồ xa lạ trong tủ đồ của phái đẹp, nhưng để mặc đẹp và không nhàm chán thì vẫn là một bài toán khó.
Giữa muôn vàn liệu pháp chữa lành, một xu hướng đang được yêu thích là sử dụng hương thơm từ nước hoa, tinh dầu để xoa dịu cảm xúc.
Sáng 21/9, 'Thơ tình gởi ma sơ' của đạo diễn Lê Thiện Viễn khai máy, quy tụ dàn diễn viên nổi tiếng, trong đó có hoa hậu Đoàn Thiên Ân.
Trong mỗi sự kiện, Vương phi Kate luôn biết cách dùng trang phục để gửi gắm thông điệp, tạo được sự kết nối với các vị khách quốc tế.
Madonna một lần nữa khiến người hâm mộ toàn cầu xôn xao khi tung loạt hình ảnh mới với phong cách gợi cảm, táo bạo.
Áo nỉ không chỉ ấm áp và thoải mái mà còn là món đồ thời trang đa năng phù hợp với nhiều phong cách.
Từ sàn diễn của các nhà mốt danh tiếng, những mẫu áo khoác mùa thu này đã trở thành xu hướng và được nhiều tín đồ thời trang săn lùng.
Tháng 9 này, PNJ lần đầu giới thiệu “Chuỗi tọa độ - Ưu đãi trang sức”, mang ưu đãi đặc quyền đến các cửa hàng PNJ chọn lọc trên toàn quốc...
Bí quyết để có một lớp nền mịn và bền đẹp nằm ở các bước chi tiết và kỹ thuật thực hiện.
Xơ vải phổ biến trên vải sẫm màu, áo len và những món đồ giặt chung với khăn tắm. Nếu biết cách, bạn có thể dễ dàng xử lý xơ vải.
