Bí quyết làm đẹp toàn diện của 'nữ thần cổ vũ' Hàn Quốc Lee Da-hye

Sở hữu gương mặt “không góc chết” và vóc dáng duy trì ở mức 48kg suốt nhiều năm liền, Lee Da-hye, nữ thần cổ vũ đình đám xứ Hàn cho biết vẻ đẹp của mình không đến từ may mắn mà là kết quả của kỷ luật tuyệt đối trong sinh hoạt và chăm sóc da.

Trên kênh YouTube cá nhân, cô đã chia sẻ trọn bộ 8 thói quen làm đẹp và giữ dáng đơn giản nhưng hiệu quả mà bất cứ ai cũng có thể học theo để có được làn da ''không tuổi'' và sắc vóc quyến rũ.

1. Làm sạch da theo thời điểm

Lee Da-hye cho rằng chỉ rửa mặt bằng nước vào buổi sáng là chưa đủ vì không thể loại bỏ dầu thừa tiết ra qua đêm. Chu trình làm sạch da chia làm 2 thời điểm của cô gồm:

Buổi sáng: dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây khô căng.

Buổi tối: chọn sản phẩm làm sạch sâu, hỗ trợ giảm mụn đầu đen. Cô luôn chú trọng vùng cánh mũi và cằm để ngăn tắc nghẽn lỗ chân lông nhưng vẫn giữ làn da cân bằng, không mất đi lớp màng ẩm tự nhiên.

2. Chu trình dưỡng da tách biệt: tối ưu theo nhu cầu

Da-hye duy trì 2 chế độ dưỡng da rõ ràng:

Buổi sáng: không lau mặt bằng khăn, chỉ dùng toner và kem dưỡng để cấp ẩm nền trước trang điểm.

Buổi tối: phục hồi sâu với 10 phút lotion mask, sau đó layering tinh chất và kem dưỡng bằng cọ silicone để dưỡng chất thẩm thấu đều. Mọi sản phẩm đều được bảo quản trong tủ lạnh mỹ phẩm để giữ độ ổn định của thành phần.

3. Thay vỏ gối thường xuyên để hạn chế nổi mụn

Bí mật lớn nhất của làn da sạch mụn là vỏ gối dùng một lần. Da-hye cho biết bụi bẩn, dầu từ tóc và vi khuẩn tích tụ trên gối là thủ phạm làm da dễ viêm. Vì vậy, cô luôn trải vỏ gối dùng một lần trước khi ngủ, thói quen nhỏ nhưng giúp giảm đáng kể tình trạng mụn và hỗ trợ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

4. Giảm cân nhưng không nhịn ăn

Phương châm giảm cân của Lee Da-hye là ăn đủ - ăn đúng. Bữa sáng cô nàng ưu tiên táo cả vỏ để tăng chất xơ. Món khoái khẩu của nữ thần cổ vũ là táo chấm bơ đậu phộng 100% không đường, giúp no lâu, ổn định đường huyết và hạn chế thèm đồ ngọt.

5. Sinh tố ''no lâu, nhiều chất'' giúp giữ dáng bền vững

Khi bận rộn, Da-hye tự chuẩn bị sinh tố giàu chất xơ và năng lượng. Công thức sinh tố gồm chuối, yến mạch, bột đậu đen, bột mè đen, berry đông lạnh và 500ml sữa ít béo. Tất cả đều được xay mịn rất dễ uống nhưng vẫn đủ dinh dưỡng.

6. Nước ép cà chua chống oxy hóa - bí mật dưỡng da bóng khỏe

Là tín đồ của cà chua, Da-hye tự làm nước ép gồm cà chua trụng lột vỏ, nước, mật ong và một muỗng dầu olive extra virgin. Đây là ''công thức vàng'' giúp da sáng mịn, chống oxy hóa và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

7. Chọn thực phẩm bổ sung và ''đồ ăn vặt sạch''

Mỗi ngày Lee Da-hye đều uống vitamin tổng hợp kèm omega-3 và magie. Sau bữa ăn, cô nàng dùng một loại nước uống hỗ trợ chuyển hóa. Khi thèm ăn vặt, người đẹp ưu tiên hạt dinh dưỡng hoặc trứng luộc thay vì snack nhiều đường, đây là cách giữ dáng hiệu quả mà không bị thiếu năng lượng.

8. Quan điểm làm đẹp: hợp với da quan trọng hơn đắt tiền

Với Da-hye, mỹ phẩm tốt nhất là sản phẩm phù hợp, không cần chạy theo những món đồ quá đắt đỏ. Triết lý chăm da của người đẹp là: dịu nhẹ - sạch - đúng nhu cầu. Người đẹp cho biết những sản phẩm trên bàn trang điểm đều được cô dùng đến tận giọt cuối cùng, điều này cho thấy sự kỷ luật và nhất quán trong việc chăm sóc bản thân.

Thu Vân