Bí ngô ngoài trang trí Halloween còn có thể dùng để dưỡng da, giảm cân

28/10/2022 - 13:26

PNO - Bí ngô có giá trị dinh dưỡng cao, phù hợp để giảm cân, các thành phần trong bí ngô cũng giúp dưỡng da sáng khỏe.

Vào mùa Halloween, bí ngô là món đồ trang trí xuất hiện ở khắp mọi nơi. Nếu bạn cũng mua những quả bí ngô để tạo không khí trong nhà dịp Halloween, sau khi hết dịp bạn có thể tận dụng chúng với mục đích làm đẹp da, giữ dáng vô cùng hiệu quả.

Chuyên gia dinh dưỡng Đài Loan - Gao Minmin chỉ ra rằng bí ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, vóc dáng và làn da.

Bí ngô có nhiều loại vitamin A, B, C; sắt, kali, magie... giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất đồng thời đốt cháy mỡ thừa một cách tối ưu. Đặc biệt bí ngô cũng cung cấp các dưỡng chất hỗ trợ làm đẹp và rất tốt cho cơ bắp. Ngoài ra, lượng chất xơ dồi dào trong bí ngô làm tăng cảm giác no lâu, hạn chế sự thèm ăn.

Chưa hết, các enzym trong bí đỏ còn có khả năng giúp tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng, thay thế được cho AHA và BHA (những hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học) nhưng lành tính và không gây kích ứng.

Giảm cân bằng súp bí ngô 

Súp bí ngô không chỉ cung cấp nhiều chất thiết yếu mà còn tăng cảm giác no lâu, giảm thiểu lượng calo dư thừa nạp vào cơ thể, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu gồm: 300g bí đỏ, 1 củ cà rốt, 2 củ khoai tây, nước sạch, dầu oliu, 100g thịt bằm, 10g đậu xanh.

Cách thực hiện:

- Cho cà rốt, khoai tây và bí ngô đã được rửa sạch vào nồi nước sôi.

- Thêm vào chút muối và dầu oliu nấu cho nhừ.

- Sau đó cho thịt bằm vào và đun thêm 5 phút.

Sinh tố bí ngô giảm cân trong 1 tuần

Sinh tố bí ngô kết hợp sữa chua và chuối có hàm lượng chất xơ, lượng protein cao, chất ngừa oxy hóa giúp tăng cảm giác no và hạn chế tích tụ chất béo, hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng. Đặc biệt sữa chua hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất, thúc đẩy chuyển hóa calo dư thừa khỏi cơ thể.

Chuẩn bị nguyên liệu gồm: 100g bí ngô, 1 hộp sữa chua, chuối.

Cách thực hiện:

- Gọt vỏ bí ngô, lột vỏ chuối, cắt thành miếng nhỏ.

-  Cho tất cả vào máy xay cùng sữa chua. Uống sinh tố trước bữa ăn 20 phút, duy trì trong vòng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Điều trị da khô với mặt nạ bí ngô

Cách thực hiện:

-  Trộn 2 thìa bí ngô nấu chín với 1/2 thìa mật ong và 1/4 thìa sữa tươi. 

- Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và để yên 10 - 15 phút rồi rửa thật sạch.

-  Mặt nạ này có công dụng tẩy tế bào chết, nuôi dưỡng và tái tạo làn da.

Mặt nạ bí ngô giúp tẩy tế bào chế, làm sáng da

Công thức mặt nạ này giúp tăng cường sức đề kháng cho da khỏe mạnh, tẩy sạch lớp tế bào chết xỉn màu, chống lại các tác nhân gây ra hiện tượng lão hóa và cải thiện sắc tố da.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 lòng trắng trứng, 1/4 quả bí ngô xay nhuyễn.

Cách thực hiện:

- Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên da và thư giãn trong 15-20’.

-  Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. 

- Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Trị mụn bằng bí ngô

Chuẩn bị nguyên liệu gồm: 1/4 quả bí ngô xay nhuyễn, 1 muỗng nước cốt chanh và 1 muỗng sữa chua. 

Cách thực hiện:

- Trộn đều 3 nguyên liệu trên thành hỗn hợp sệt.

- Đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn. Đắp mỗi ngày từ 20 đến 25 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm.

-  Thường xuyên áp dụng phương pháp để có được làn da trắng mịn, sạch mụn và sáng đều màu.

Thu Vân (theo ETT)

 

news_is_not_ads=

cachecache BAOPNO_GET_NEWS_FEATURE_BY_CATEtrangdiemvi /strCate=trangdiem

cachecache BAOPNO_GET_NEWS_FEATURE_BY_CATEthoitrangvi /strCate=thoitrang
TIN MỚI

cachecache BAOPNO_GET_NEWS_FEATURE_BY_CATEdepvi /strCate=dep