Một nghiên cứu mới cho thấy những người thức khuya có chức năng não tốt hơn những người dậy sớm.

Những câu khẩu hiệu vui nhộn như “Ở nhà thở dài còn hơn ra ngoài nằm dài thở máy” Nguyễn Tấn Đạt viết bằng chữ thư pháp khiến nhiều người thích thú.

Sài Gòn có một cộng đồng người trẻ có thói quen dậy sớm, để cùng tìm năng lượng tích cực cho bản thân.

Huyết áp của cơ thể xuống mức thấp nhất vào khoảng 3 giờ sáng, sau đó tăng dần lên và tăng nhanh lúc thức dậy vào buổi sáng.

Thức dậy sớm vào buổi sáng dường như là cực hình đối với giới trẻ. Họ không muốn rời khỏi giường và cảm thấy lo lắng khi nghĩ đến việc phải thức dậy.

Tuổi dậy thì cần hạn chế một số loại thực phẩm nhất định vì chúng có ảnh hưởng trực tiếp đến sự cân bằng hormone giới tính. Vậy trẻ nên ăn gì vào tuổi dậy thì?