Sau kỳ nghỉ tết với lịch sinh hoạt đảo lộn, ăn uống dư thừa và ít vận động, nhiều người rơi vào trạng thái uể oải, nặng nề.

Sau kỳ nghỉ tết với lịch sinh hoạt đảo lộn, ăn uống dư thừa và ít vận động, nhiều người rơi vào trạng thái uể oải, nặng nề.

Khi bắt đầu tập thể thao, đặc biệt là tập gym, ngoài yếu tố tập luyện thì chế độ ăn uống, dinh dưỡng vô cùng quan trọng.

Ăn súp thay cho cơm, tập thể dục đều đặn mỗi ngày là những bí quyết để cụ Quýnh khỏe mạnh, minh mẫn dù đã tròn 100 tuổi.

Ở Hy Lạp có một ngôi làng nơi phụ nữ làm chủ mọi hoạt động cả trong gia đình lẫn bên ngoài xã hội.

Chuyên gia dinh dưỡng Đài Loan hướng dẫn chị em bí quyết ăn uống để việc tập luyện hiệu quả hơn.

Sau khi bị “bắt”, chàng rể trở thành người của nhà vợ. Và suốt đời luôn vợ đi trước, chồng tiếp bước theo sau.

Để giảm từ 105kg xuống còn 65kg, Lizelle D'Souza đã nhận được rất nhiều hỗ trợ từ chồng và con. Nhờ họ, cô có thêm động lực trong hành trình giảm cân.

Nếu quá mệt mỏi với chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục, đây là một vài hoạt động nhỏ có thể giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng.

Nhà báo kỳ cựu Jennifer Jolly vừa đưa ra loạt đề cử ứng dụng rèn luyện thể thao được ưa chuộng hàng đầu thời gian gần đây.

Trước diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra những gợi ý giúp cả gia đình khỏe mạnh, chống dịch.

Sau khi chuyển sang chế độ ăn côn trùng, anh cho biết trọng lượng của mình tăng gấp đôi và cảm thấy khỏe mạnh hơn trước rất nhiều.