Theo một nghiên cứu mới, việc thay đổi chế độ ăn uống, nhất là bắt đầu khi còn trẻ, có thể giúp con người kéo dài cuộc sống thêm đến 13 năm.

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như chức năng sinh lý của phái mạnh.

Nếu đã thử nhiều biện pháp mà số ký vẫn chưa giảm, bạn cần cân nhắc 7 lời khuyên giảm cân sau.

Để đảm bảo sức khỏe mùa dịch bệnh, bạn nên ăn nhiều rau củ, trái cây, hạn chế uống rượu và các đồ uống có nhiều đường.

Người Nhật nổi tiếng về tuổi thọ, chất lượng cuộc sống và đặc biệt là thân hình thon gọn. Bí mật của người Nhật không quá phức tạp, bạn cũng có thể học theo.

Một chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất, giấc ngủ ngon giúp chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc. Tuy nhiên có những công thức sai lệch mà ta tin rằng đúng có thể gây hại cho sức khỏe của mình.

Năm 2018 là năm lên ngôi của những thức ăn ngon. Xu hướng thực phẩm thú vị năm nay chính là ăn uống lành mạnh, bảo vệ sức khỏe, phòng tránh bệnh tật.

Chỉ trong thời gian 18 tháng, Louise Alroy giảm 66 kg và trở thành một huấn luyện viên cá nhân.

Với phụ nữ quá bận rộn hay thu nhập không cao, chuyện tìm thực phẩm sạch, không hóa chất cho con quả thật nan giải.

Với phụ nữ quá bận rộn hay thu nhập không cao, chuyện tìm thực phẩm sạch, không hóa chất cho con quả thật nan giải.

Có một số loại thực phẩm dù lành mạnh nhưng không phù hợp để ăn trước khi tập thể dục.

Có những mối quan hệ tạo áp lực khiến bạn bị dè biểu, chê cười bởi ngoại hình. Đa số đã bị stress và chọn phương pháp “ăn để giải tỏa” thay vì quyết tâm giảm cân.