Người phụ nữ nặng 137 kg giảm một nửa trọng lượng cơ thể ra sao?

26/07/2018 - 18:00

Chỉ trong thời gian 18 tháng, Louise Alroy giảm 66 kg và trở thành một huấn luyện viên cá nhân.

Sau thời gian dài gắn liền với chế độ ăn uống không lành mạnh, thường xuyên ăn các loại thực phẩm như thức ăn nhanh, quà vặt, socola,... chị Louise Alroy ở Gold Coast (nước Úc) đã chạm mốc 132 kg.

Nguoi phu nu nang 137 kg giam mot nua trong luong co the ra sao?
Louise Alroy trước và sau khi giảm cân.

Tại thời điểm nặng nhất, chị Alroy mặc vừa quần áo cỡ 22 và gặp nhiều khó khăn với những công việc hàng ngày. Mong muốn giảm cân, người phụ nữ 27 tuổi quyết tâm thay đổi lối sống.

Nguoi phu nu nang 137 kg giam mot nua trong luong co the ra sao?
Chỉ trong 18 tháng, người phụ nữ này giảm được 66 kg, tức gần một nửa trọng lượng cơ thể.

Alroy bắt đầu đến phòng tập thể dục mỗi ngày. Chị cũng thuê một huấn luyện viên cá nhân để giúp mình luyện tập. Alroy kiên trì thực hiện những bài tập đốt mỡ như squatd và nâng tạ.

Nguoi phu nu nang 137 kg giam mot nua trong luong co the ra sao?
Bên cạnh việc tập thể dục, Alroy cũng thay đổi chế độ ăn uống bằng cách dẹp bỏ hết các món ăn vặt và thực phẩm chế biến sẵn.

 Thay vào đó chị chăm chỉ tự nấu ăn ở nhà.

Nguoi phu nu nang 137 kg giam mot nua trong luong co the ra sao?
Alroy trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh hơn sau khi giảm cân.

Sau 18 tháng, Alroy đã giảm được 66 kg, gần một nửa trọng lượng cơ thể và chỉ còn mặc quần áo cỡ 8-10.

Nguoi phu nu nang 137 kg giam mot nua trong luong co the ra sao?
Alroy chăm chỉ tập thể dục với các động tác như squad và nâng tạ.

Việc giảm cân không chỉ giúp Alroy trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh hơn, mà còn tác động tích cực đến đời sống tinh thần. Vì vậy chị quyết định chia sẻ câu chuyện của mình với hy vọng có ích cho những người khác.

Hà Di

 
TIN MỚI