Mất ngủ làm tăng đáng kể nguy cơ tiểu đường týp 2

14/09/2020 - 07:29

PNO - Các nhà nghiên cứu từ Viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển, thực hiện đánh giá kết quả của 1.360 nghiên cứu, liên quan đến khoảng một triệu người trưởng thành từ khắp châu Âu, trong đó gồm 74.000 người mắc bệnh tiểu đường týp 2.

 


Các tác giả cho biết, phát hiện đáng ngạc nhiên nhất của họ là giấc ngủ có ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 - làm tăng 17% nguy cơ ở nhóm mất ngủ so với những người ngủ ngon.

Trong hầu hết các trường hợp, bệnh tiểu đường týp 2 có liên quan đến thừa cân hoặc béo phì, không tập thể dục đủ và tiêu thụ quá nhiều đường. Tuy nhiên, đánh giá cho thấy ngay cả những người mất ngủ với chỉ số khối cơ thể BMI ở mức khỏe mạnh cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn 7% so với nhóm ngủ ngon.

Thiếu ngủ gây ra những thay đổi đối với các hoóc-môn điều chỉnh cảm giác đói và thèm ăn, khiến mọi người dễ ăn quá nhiều, đặc biệt là thức ăn có đường - làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường.

Mặt khác, các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng, một loại protein bị lỗi do di truyền mang tên MT2, có thể phá vỡ mối liên kết chu kỳ sinh học của chúng ta và giải phóng hoóc-môn insulin - dẫn đến tình trạng bất thường về kiểm soát lượng đường trong máu và từ đó gây ra bệnh tiểu đường týp 2.

Báo cáo công bố trên tạp chí Diabetologia không nói rõ một người phải ngủ bao nhiêu để tránh gia tăng nguy cơ mắc tiểu đường týp 2, nhưng theo giới y khoa, người trưởng thành nên ngủ 7-8 giờ mỗi đêm, hoặc ít nhất là đảm bảo tối thiểu 6 giờ.

 Ngọc Hạ (theo Science Daily)

 
Array ( [news_id] => 1417621 [news_title] => Mất ngủ làm tăng đáng kể nguy cơ tiểu đường týp 2 [news_title_seo] => Mất ngủ làm tăng đáng kể nguy cơ tiểu đường týp 2 [news_supertitle] => [news_picture] => mat-ngu-lam-tang-dang-ke-nguy-co-tieu-_1599964995.jpg [news_subcontent] => Các nhà nghiên cứu đánh giá kết quả của 1.360 nghiên cứu, trong đó gồm 74.000 người mắc bệnh tiểu đường týp 2. [news_subcontent_seo] => Các nhà nghiên cứu đánh giá kết quả của 1.360 nghiên cứu, trong đó gồm 74.000 người mắc bệnh tiểu đường týp 2. [news_headline] => Các nhà nghiên cứu từ Viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển, thực hiện đánh giá kết quả của 1.360 nghiên cứu, liên quan đến khoảng một triệu người trưởng thành từ khắp châu Âu, trong đó gồm 74.000 người mắc bệnh tiểu đường týp 2. [news_content] =>

 


Các tác giả cho biết, phát hiện đáng ngạc nhiên nhất của họ là giấc ngủ có ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 - làm tăng 17% nguy cơ ở nhóm mất ngủ so với những người ngủ ngon.

Trong hầu hết các trường hợp, bệnh tiểu đường týp 2 có liên quan đến thừa cân hoặc béo phì, không tập thể dục đủ và tiêu thụ quá nhiều đường. Tuy nhiên, đánh giá cho thấy ngay cả những người mất ngủ với chỉ số khối cơ thể BMI ở mức khỏe mạnh cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn 7% so với nhóm ngủ ngon.

Thiếu ngủ gây ra những thay đổi đối với các hoóc-môn điều chỉnh cảm giác đói và thèm ăn, khiến mọi người dễ ăn quá nhiều, đặc biệt là thức ăn có đường - làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường.

Mặt khác, các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng, một loại protein bị lỗi do di truyền mang tên MT2, có thể phá vỡ mối liên kết chu kỳ sinh học của chúng ta và giải phóng hoóc-môn insulin - dẫn đến tình trạng bất thường về kiểm soát lượng đường trong máu và từ đó gây ra bệnh tiểu đường týp 2.

Báo cáo công bố trên tạp chí Diabetologia không nói rõ một người phải ngủ bao nhiêu để tránh gia tăng nguy cơ mắc tiểu đường týp 2, nhưng theo giới y khoa, người trưởng thành nên ngủ 7-8 giờ mỗi đêm, hoặc ít nhất là đảm bảo tối thiểu 6 giờ.

 Ngọc Hạ (theo Science Daily)

[news_source] => [news_tag] => bệnh tiểu đường týp 2,hoóc-môn insulin,chỉ số khối cơ thể BMI,tạp chí Diabetologia [news_status] => 6 [news_createdate] => 2020-09-10 21:36:55 [news_date] => [news_publicdate] => 2020-09-14 07:29:47 [news_relate_news] => 1417599,1417574,1417568, [newcol_id] => 0 [newevent_id] => 0 [newcate_code1] => suc-khoe [newcate_code2] => all [news_copyright] => 1 [news_url] => [news_urlid] => [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => 0 [news_numview] => 4 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/mat-ngu-lam-tang-dang-ke-nguy-co-tieu-duong-typ-2-a1417621.html [tag] => bệnh tiểu đường týp 2hoóc môn insulinchỉ số khối cơ thể BMItạp chí Diabetologia [daynews2] => 2020-09-14 07:29 [daynews] => 14/09/2020 - 07:29 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI