Một nghiên cứu của Úc cho thấy, các đợt hoạt động ngắn trong ngày đôi khi khiến bạn phải mệt bở hơi tai lại có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

11 phút tập thể dục mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim mạch hoặc tử vong sớm.

Đi bộ, chạy xe đạp, đi dạo sau bữa ăn... dù đơn giản song vẫn giúp tăng thời gian tập thể dục mỗi ngày của bạn.

Đi bộ, chạy xe đạp, đi dạo sau bữa ăn... dù đơn giản song vẫn giúp tăng thời gian tập thể dục mỗi ngày của bạn.

Hội LHPN huyện Củ Chi vừa tổ chức chuỗi hoạt động kỷ niệm 90 năm ngày thành lập Hội LHPN Việt Nam với các hoạt động thể dục.

Nên ăn uống đầy đủ trước khi tập thể dục hay để bụng đói là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Các chuyên gia sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này.

Nhà thiết kế thời trang, cựu thành viên nhóm nhạc nữ Spice Girls - Victoria Beckham dù rất bận rộn những vẫn luôn bắt đầu một ngày mới với một chu trình “healthy”.

Ngày đầu tiên đi học của Hoàng tử bé nước Anh là đề tài không chỉ người dân Anh quan tâm mà còn là chủ đề bàn tán của những bậc phụ huynh đang mong muốn tìm hiểu ngôi trường mẫu giáo lý tưởng cho con.