Khuyến khích bệnh nhân tự quản lý triệu chứng và sống tích cực hơn có thể mang lại hiệu quả tốt hơn so với liệu pháp vật lý trị liệu truyền thống.

Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy đi bộ nhiều giúp mọi người ít bị đau lưng hơn so với nhóm không thường đi bộ.